آیا پدهای پیاده روی ارزشش را دارند؟ ما بهترین تردمیل های زیر میز را مورد آزمایش قرار دادیم
آیا می خواهید در حین کار یا تماشای تلویزیون مراحل خود را وارد کنید؟ متخصص ما بالشتک‌های پیاده‌روی را برای راحتی، سروصدا و سهولت ذخیره‌سازی پیدا می‌کند. در واقع، NHS هدف کمی قابل کنترل تر یعنی فقط 10 دقیقه پیاده روی سریع روزانه را تشویق می کند تا موارد بیشتری را معرفی کند.
آیا می خواهید در حین کار یا تماشای تلویزیون مراحل خود را وارد کنید؟ متخصص ما بالشتک‌های پیاده‌روی را در میان قدم‌های آن‌ها قرار می‌دهد تا بهترین را برای راحتی، سروصدا و سهولت ذخیره‌سازی پیدا کند
• بهترین تردمیل ها برای خانه شما
برای بهبود سلامت و تندرستی خود لزوما نیازی به پیاده روی 10000 قدم در روز ندارید. در واقع، NHS یک هدف قابل کنترل‌تر یعنی فقط 10 دقیقه پیاده‌روی سریع در روز را تشویق می‌کند تا فعالیت بدنی با شدت متوسط بیشتری را معرفی کند و خطر مرگ زودهنگام را تا 15٪ کاهش دهد.
با این حال، حتی فشردن در «پیاده روی تند» می‌تواند یک کار طاقت فرسا باشد، با برنامه‌های شلوغ و کارهایی که به طور فزاینده‌ای روی میز تحمیل می‌شوند، بیشتر ما را مجبور می‌کند برای مدت‌های طولانی بی‌حرکت بمانیم. اینجاست که پدهای پیاده‌روی وارد می‌شوند، سبک‌تر، کوچک‌تر و نگهداری آسان‌تر از تردمیل‌های دویدن حجیم و دشوار. به خواندن ادامه دهید...
متن اصلی (انگلیسی)
Are walking pads worth it? We put the best under-desk treadmills to the test
Want to get your steps in while working or watching TV? Our expert puts walking pads through their paces to find the best for comfort, noise and ease of storage • The best treadmills for your home You don’t necessarily need to walk 10,000 steps a day to improve your health and wellbeing. In fact, the NHS encourages a slightly more manageable target of just 10 minutes of brisk walking daily to introduce more…