از سوناهای شناور تا آزمایشات بالینی: چگونه گرما ممکن است به سلامت روان کمک کند
بسیاری از مردم به دلیل فواید آن برای سلامت روان خود به سونا روی می آورند. در حالی که دانشمندان درک مناسبی از نحوه عملکرد سونا - و سایر اشکال قرار گرفتن در معرض گرما - بر سیستم قلبی عروقی ما دارند، آنها در مورد تأثیر آن بر افسردگی، اضطراب و خلق و خوی نسبتا کمی می دانند. اما مطالعات بیشتری برای درک این ارتباط و اینکه چرا گرما به عنوان یک ضد افسردگی قوی عمل می کند، در حال انجام است. NPR…
بسیاری از مردم به دلیل فواید آن برای سلامت روان خود به سونا روی می آورند. در حالی که دانشمندان درک مناسبی از نحوه عملکرد سونا - و سایر اشکال قرار گرفتن در معرض گرما - بر سیستم قلبی عروقی ما دارند، آنها در مورد تأثیر آن بر افسردگی، اضطراب و خلق و خوی نسبتا کمی می دانند. اما مطالعات بیشتری برای درک این ارتباط و اینکه چرا گرما به عنوان یک ضد افسردگی قوی عمل می کند، در حال انجام است.
ویل استون از NPR از یک "دهکده سونا شناور" در اسلو بازدید می کند که در آن یک تیم زن و شوهر در حال انجام یکی از اولین آزمایشات در مورد ارتباط بین سونا و سلامت روان هستند - و با یکی از محققان برجسته در ایالات متحده در مورد تلاش های او برای مطالعه این موضوع صحبت می کند. بخش سلامت مصرف کننده نسخه صبح برای 5 اکتبر
متن اصلی (انگلیسی)
From floating saunas to clinical trials: How heat might help mental health
Many people are turning to sauna because of its benefits for their mental health. While scientists have a decent understanding of how sauna — and other forms of heat exposure — exercises our cardiovascular system, they know relatively little about its impact on depression, anxiety and mood. But more studies are being done to understand this connection and why heat appears to act as a powerful antidepressant. NPR's…