از شلوغی تا هوشیاری بیش از حد: آیا ترس از تمام شدن پول لذت دوران بازنشستگی شما را می دزدد؟

شوهرم به تازگی بازنشسته شده است، که، رک و پوست کنده، احساس سورئال می کند. به همان اندازه که او از انجام کار خود خوشحال است، می ترسم با یک مشکل رایج دست و پنجه نرم کنم: نگرانی از اینکه به اندازه کافی پس انداز و سرمایه گذاری نکرده ایم. اگرچه برنامه ای برای بازنشستگی ندارم و هر ماه روی کنار گذاشتن پول تمرکز می کنم، اما می توانم اضطراب را در افق ببینم. این کمکی نمی کند که هوش مصنوعی کارهای نوشتن را سریعتر از گرگ های Pac-Man از گلوله های برق و ارواح غرق کند.

از دست رفته انویدیا در سال 2009؟ این سیگنال نادر دوباره چشمک می زند. در سال 2009، یک سیگنال "Double Down" برای یک سازنده تراشه کمتر شناخته شده به نام Nvidia چشمک زد. برای اولین بار پس از سالها، همان سیگنال "مطمئنیت کامل" برای شرکتی به اندازه یک صدم Nvidia چشمک می زند. ادامه »

مطالعه اخیر آلیانز لایف نشان داد که 67 درصد از آمریکایی ها بیشتر نگران تمام شدن پول هستند تا مرگ. در حالی که این درصد ممکن است غیر واقعی به نظر برسد، اما دارم یاد می‌گیرم که ترس از تمام شدن پول بسیار گسترده و عمیق است. برای دیدن اینکه درصد زیادی از بازنشستگان از هوشیاری بیش از حد رنج می برند، نیازی به روانشناس آموزش دیده نیست. پس از تمام تلاش های سختی که برای پس انداز لازم است، خرج کردن آن تقریبا غیرممکن به نظر می رسد.

برای مدت بسیار طولانی، شما برای پس انداز و "مسئول بودن" پاداش دریافت می کردید. اکنون که می توانید خرج کنید، به جای اینکه سزاوار آن باشید، احساس خطر می کنید. مغز شما به قدری به لذت بردن از پس انداز عادت کرده است که خرج کردن سخت می شود.

اگر بخواهیم منصف باشیم، هوشیاری بیش از حد از مشکلات زندگی واقعی ناشی می شود، از جمله تورم، هزینه مراقبت های بهداشتی در دوران بازنشستگی، نوسانات بازار، و عدم اطمینان در مورد تامین اجتماعی. با این حال، نظارت مداوم بر مخارج خود می تواند شادی دوران بازنشستگی شما را نیز بدزدد.

خودکار کردن "حقوق": برداشت خودکار ماهانه از حساب های خود را تنظیم کنید تا پول مانند حقوق ظاهر شود. وقتی پول نقد به طور خودکار به حساب بانکی شما وارد می شود، ممکن است مجوز روانی برای خرج کردن را فراهم کند.

از یک استراتژی سطلی استفاده کنید: پس انداز خود را به سطل هایی مانند مخارج کوتاه مدت، بازنشستگی میانسالی و مراقبت های اواخر عمر تقسیم کنید. به این ترتیب، شما نگران تمام پول خود به یکباره نیستید.

یک جریان منظم درآمد ایجاد کنید: اگر قبلا این کار را نکرده اید، در سهام پرداخت کننده سود سهام یا صندوق های قابل معامله در بورس (ETF) سرمایه گذاری کنید. به عنوان مثال، جانسون و جانسون، پراکتر اند گمبل و اکسون موبیل امسال عملکرد خوبی داشته اند، با بازده سود سهام از 2.01٪ تا 2.9٪.

ذخیره نقدی خود را بررسی کنید: داشتن یک ذخیره نقدی به اندازه کافی برای پوشش دو تا سه سال هزینه های ضروری زندگی به این معنی است که می توانید صورت حساب ها را بدون فروش سرمایه گذاری در طول رکود بازار بپردازید.

با یک متخصص مالی کار کنید: از یک مشاور مالی یا بازنشستگی بخواهید که برنامه شما را مدل کند، از جمله درآمد، مالیات، هزینه های مراقبت های بهداشتی، و تمام آن هزینه هایی که شما را در شب بیدار نگه می دارد. یک مشاور مستقیما با نشان دادن اینکه برنامه شما چقدر خوب عمل می کند، آن را به شما می دهد. شما ممکن است در وضعیت بسیار بهتری از آنچه تصور می کنید باشید.

ترس از تمام شدن پول قابل درک است. با این حال، هنگامی که به حالت بیش از حد هوشیاری فرو می رود، می تواند بی سر و صدا آزادی بازنشستگی را که برای آن خیلی زحمت کشیده اید، از شما بگیرد. با تثبیت تصمیمات خود بر اساس یک استراتژی واقعی کناره گیری، می توانید زندگی پر از نگرانی را به جایی برسانید که به شما امکان می دهد از دوران بازنشستگی کاملا لذت ببرید.

آیا تا به حال احساس کرده اید که در خرید موفق ترین سهام قایق را از دست داده اید؟ سپس شما می خواهید این را بشنوید.

در موارد نادر، تیم متخصص ما متشکل از تحلیلگران، توصیه سهام «دوبرابر» را برای شرکت‌هایی که فکر می‌کنند در شرف ظهور هستند، صادر می‌کنند. اگر نگران هستید که فرصت سرمایه گذاری خود را از دست داده اید، اکنون بهترین زمان برای خرید قبل از اینکه خیلی دیر شود است. و اعداد برای خود صحبت می کنند:

در حال حاضر، ما هشدارهای "دوباره پایین" را برای سه شرکت باورنکردنی صادر می‌کنیم که در صورت پیوستن به Stock Advisor در دسترس هستند، و ممکن است به این زودی فرصت دیگری مانند این وجود نداشته باشد.

* مشاور سهام از 14 سپتامبر 2026 باز می گردد

دانا جورج در Procter & Gamble موقعیت هایی دارد. The Motley Fool جانسون و جانسون را توصیه می کند. Motley Fool یک خط مشی افشاگری دارد.

از شلوغی تا هوشیاری بیش از حد: آیا ترس از تمام شدن پول لذت دوران بازنشستگی شما را می دزدد؟ در ابتدا توسط The Motley Fool منتشر شد