اپل واچ سری 12 در مقابل گارمین فنیکس 9 پرو: چند تفاوت بزرگ در منابع انسانی و کالری

طبق گزارش‌ها، اپل واچ جدید سری 12 و اپل واچ اولترا 4 دقیق‌ترین ساعت‌های هوشمند ردیابی ضربان قلب در بازار و بهترین ساعت‌های اپل تا کنون هستند که عمدتا به لطف سیستم سنجش سلامت جدید ابزارهای پوشیدنی است. گفته می‌شود که یک آرایه حسگر LED بازطراحی‌شده، سیستم سنجش سلامت دقیق‌تر از همیشه است و ضربان قلب فعال و در حالت استراحت را تا 60 برابر بیشتر از نسل‌های قبلی اندازه‌گیری می‌کند.

با در نظر گرفتن تمام آزمایش‌های من با Apple Watch Ultra 3 که به طور قابل ملاحظه‌ای به نمایشگر ضربان قلب الکتریکی نزدیک بود، من آماده بودم باور کنم که ادعاهای صحت اپل درست است.

تقریبا یک ساعت بعد از اینکه واحد بررسی اپل واچ سری 12 خود را از اپل دریافت کردم، وارد باشگاه شدم و اولین تست درایو ساعت هوشمند را انجام دادم. در حالی که من مانیتور ضربان قلبم را در دسترس نداشتم، Garmin Fenix ​​9 Pro را داشتم، بنابراین آن را روی مچ دست دیگر بستم و تمرینات مشابه را در هر دو پوشیدنی دنبال کردم.

Garmin Fenix ​​9 Pro یک ساعت پنج ستاره است، یک دستگاه گران قیمت همه کاره که مملو از ویژگی‌ها است و دارای اعتبارنامه ردیابی سلامت بسیار پیشرفته است. این دستگاه از سنسور ضربان قلب Elevate V5 گارمین استفاده می‌کند که قبلا در آزمایش‌های قبلی با Garmin Venu 4 در حدود 5 ضربان در دقیقه (از نظر میانگین ضربان قلب) از Apple Watch Ultra 3 بود. حاشیه خطای قابل توجهی برای اکثر افراد به سختی وجود دارد و به اندازه ای است که تصور خوبی از تناسب اندام عمومی شما ایجاد کند.

من همچنین به آمارهای دیگری مانند شمارش کالری و اینکه چقدر خواندن دو ابزار پوشیدنی با یکدیگر شبیه است، علاقه داشتم.

نتایج Apple Watch Series 12 Future Garmin Fenix 9 Pro Future طبق گفته اپل، در طول جلسه 40 دقیقه ای قدرتی من، میانگین ضربان قلب من 125 ضربه در دقیقه بود. به گفته گارمین، ضربان در دقیقه 132 بود: اختلاف هفت امتیازی بین دو پوشیدنی.

برای تفاوت های ناچیز، کمی فراتر از آستانه 5 ضربه در دقیقه من است، اما فقط. تئوری من این است که هرچه هر ساعت را بیشتر بپوشم، الگوریتم‌های آن‌ها سفت‌تر می‌شود و نتایج نزدیک‌تری را می‌بینم. مقایسه هر دو با مانیتور ضربان قلب برقی Polar H10 بسیار جالب خواهد بود.

با این حال، تفاوت در مصرف کالری نگران کننده تر بود. گارمین مصرف کالری 340 کیلوکالری را ثبت کرد - در همین حال، اپل 242 کیلو کالری را به عنوان کل هزینه من برای جلسه ثبت کرد. این تفاوت 88 کیلوکالری معادل یک سیب کوچک یا دو قاشق از بستنی معمولی بن و جری شما است.

مصرف کالری در ساعت هوشمند یک علم دقیق نیست. یک مقاله تحقیقاتی که امسال در مجله PLOs One منتشر شد، گفت: «تفاوت‌های اختصاصی در الگوریتم‌های دستگاه و طراحی حسگر، لایه دیگری از تنوع را معرفی می‌کند، با مطالعات مقایسه‌ای که خطای بیش از 20 درصدی را در [هزینه انرژی] در مدل‌های پرکاربرد گزارش می‌کند». بنابراین، بر اساس تفاوت‌های الگوریتم، باید منتظر انحرافات بین ساعت‌ها باشیم و تا زمانی که اندازه‌گیری‌ها روی آن دستگاه ثابت باشد، نباید مهم باشد.

با این حال، 88 کیلو کالری اختلاف بیش از 20 درصد حاشیه خطا است که بسیار جالب است. با ما همراه باشید: من اپل واچ سری 12 را بیشتر در طول تمرینات طولانی‌تر و در برابر پوشیدنی‌های مختلف آزمایش می‌کنم تا مشخص کنم که آیا ادعای صحت آن قابل قبول نیست یا خیر.