بررسی Oura Ring 5: یک ردیاب سلامتی باریک که بیشتر شبیه جواهرات است

به نظر می رسد ردیاب های تناسب اندام در حال آمدن به دور کامل هستند. پس از شروع کار به عنوان دستگاه‌های نسبتا ساده‌ای که فقط می‌خواستند بر فعالیت‌های شما نظارت کنند، به سرعت به یک افزونه تلفن شما تبدیل شدند و اعلان‌ها را به مچ دستتان می‌رسانند.

در حقیقت، آنها کارهای کثیف گوشی هوشمند شما را انجام می دهند و بارها و بارها توجه شما را به صفحه نمایش می کشانند. بنابراین آیا جای تعجب است که مردم به دنبال جایگزینی بدون صفحه نمایش هستند؟

در این فضا است که شرکت هایی مانند Whoop و Oura پیشرفت کرده اند و همه چیز را به روزهای قبل از رقابت اعلان های مداوم برای جلب توجه ما بازگردانده اند.

دومی روی حلقه‌های هوشمند تمرکز کرده است و یک ردیاب می‌سازد که بدون صفحه نمایش باشد و در هنگام پوشیدن با آن ترکیب شود.

من حلقه Oura 4 را دوست داشتم. در مقایسه با نسخه قبلی که من می پوشیدم، نسل دوم Oura، سبک تر و حجم کمتری داشت و ردیابی دقیق تر بود. همچنین دارای طیف وسیعی از پرداخت‌ها بود، از جمله پوشش سرامیکی سخت‌تر که پس از عرضه به خط تولید اضافه شد. اگر نمی‌خواستم مجبور نبودم ساعت بپوشم، و حلقه را می‌توانم در سناریوهایی بپوشم که یک بند تناسب اندام یا ساعت هوشمند مانند انگشت شست دردناک بیرون زده باشد.

اگرچه هنوز کمی بزرگ بود، فاصله ای بین انگشتانم ایجاد می کرد که گاهی اوقات هنگام بلند کردن وسایل سنگین مشکلاتی ایجاد می کرد و گاهی اوقات پوشیدن آن را کمی ناراحت می کرد.

اما Oura 5 همه چیز را حتی بیشتر اصلاح کرده است. نازک تر و سبک تر از مدل قبلی خود، کمتر شبیه فناوری پوشیدنی و بیشتر شبیه جواهرات است. این شکاف از بین رفته و پوشیدن آن را راحت‌تر می‌کند، تا جایی که گاهی فراموش می‌کنید همه آن را پوشیده‌اید.

با وجود لاغری، اورا هیچ ویژگی را کاهش نداده است. در واقع یک زن و شوهر دیگر اضافه کرده است. همچنان همه کارهای مشابه Oura 4 را انجام می‌دهد، مانند اندازه‌گیری ضربان قلب، اکسیژن خون، تغییرات ضربان قلب، ارائه بازخورد و روندهایی که قرار است به شما کمک کند تا در مسیر درست سلامتی‌تان قرار بگیرید. اگر علائمی از بیماری را مشاهده کرد، شما را نگران می کند. در طول کووید، حلقه‌های Oura به برخی از کاربران در مورد عفونت کووید خود هشدار دادند قبل از اینکه یک سواب تهاجمی بینی آن را تأیید کرد.

در بیشتر موارد، Oura این معیارهای سلامت را از طریق مسیرهای نور، با استفاده از فرآیندی به نام photoplethysmography (PPG) اندازه گیری می کند که از نور برای اندازه گیری تغییرات حجمی در شریان های شما استفاده می کند. Oura 4 دارای 18 مسیر نوری در مقابل 12 مسیر نوری Oura 5 بود، اما این شرکت می گوید LED های روشن تر به این معنی است که نسخه به روز شده کارآمدتر است.

Oura 5 همچنین فعالیت‌هایی مانند پیلاتس را به‌طور مؤثرتر دنبال می‌کند، که با توجه به بازار هدف برای Oura چیز بدی نیست. ردیابی زنده فعالیت‌ها یکی دیگر از موارد جدید است که شما را با معیارهایی مانند سرعت و مسافت به‌روز نگه می‌دارد.

Oura 5 ضربان قلب شما را پس از تمرین اندازه گیری می کند، اما نه به صورت زنده در طول جلسه.

این خواب را نیز با نرم افزار Oura ردیابی می کند که خواب شما را بر اساس تعدادی از عوامل از جمله ضربان تنفس و تغییر ضربان قلب به مراحل مختلف تقسیم می کند.

همه این داده‌ها به برنامه Oura وارد می‌شوند، جایی که از اعداد خام به چیزی مفیدتر تبدیل می‌شوند تا روند همه چیز از سطح استرس گرفته تا خواب را به شما ارائه دهد. مشاور Oura، یک ربات چت که در برنامه تعبیه شده است، همچنین به شما کمک می کند به سؤالات دیگری که ممکن است در مورد داده های سلامتی و سلامتی خود دارید پاسخ دهید و اینکه چگونه می توانید امتیاز خود را بهبود ببخشید. آن چت ربات زمانی به کار آمد که من نمی دانستم یک رقم خاص چقدر مرتبط است یا چرا باید چیزی مانند تغییر ضربان قلب را اندازه گیری کنم.

بررسی Oura 4: دستگاه نسل جدید هوشمند می شود

من عادت کردم چند بار در روز چک کنم و در جدول‌های زمانی به عقب برگردم تا در تلاش برای دقیق‌تر کردن ردیابی فعالیت خودکار بازخورد بدهم. بعد از چند هفته اول، اورا از تلاش برای گفتن اینکه بالا رفتن از پله‌های خانه یک پیاده روی است، دست کشید.

علیرغم ردیابی بیش از حد آن، به نظر نمی رسید که حلقه از مشکل باتری رنج ببرد. عمر باتری آن بهبود یافته است، به طوری که کاربر به طور متوسط ​​حدود یک هفته از آن استفاده می کند قبل از اینکه مجبور شود آن را روی پایه موجود شارژ کند. این در مقایسه با هر چند روز برای نسل های قبلی است.

آیا Oura 5 ارزش ارتقاء را دارد؟ اگر از قبل از Oura 4 استفاده می کنید، مقدار زیادی از تغییرات زیبایی شناختی و عمر باتری بهتر پیشنهاد نمی شود. ویژگی‌های جدید، مانند ردیابی فعالیت‌های زنده، در نسل قبلی و همچنین ویژگی‌های سلامت زنان که در برنامه موجود است، در دسترس هستند.

با این حال، اگر در مورد حلقه هوشمند تردید داشتید و با حجم زیادی از داده‌هایی که چنین فناوری‌هایی جمع‌آوری می‌کنند، صلح کرده‌اید، Oura 5 مکان خوبی برای شروع است. با این حال، ممکن است با رقابتی با قیمت بسیار بالا Oura 4 روبرو شود.

خوب

انگشتر جدید 40 درصد کوچکتر و سبک تر از مدل قبلی خود است که باعث می شود ظاهر و احساس بسیار بیشتری شبیه جواهرات داشته باشد. تقریبا فراموش می کنید که آن را پوشیده اید.

عمر باتری با حدود یک هفته استفاده از شارژ کامل بهبود یافته است. شارژر می تواند در بین میز کنار تخت شما بنشیند.

ارزش واقعی در برنامه است، که بینش هایی را برای همه چیز ارائه می دهد، از خواب و فعالیت شما گرفته تا نحوه تبدیل آن به نمره آمادگی کلی. همچنین ضربان قلب، اکسیژن خون و سطح استرس را کنترل می‌کند، آخرین موردی که بین استرس ناشی از ورزش روی بدن شما و سایر پاسخ‌های استرسی تمایز قائل می‌شود.

بد

ارزان نیست و برای برخی ویژگی‌ها، مانند GPS برای سرعت و موقعیت در حین دویدن، کمی بیش از حد به گوشی هوشمند شما متکی است. علاوه بر این، ویژگی‌های مفیدتر نیاز به اشتراک دارند، بنابراین اگر می‌خواهید از بینش سلامت بیشتر بهره ببرید، باید ماهیانه هزینه بپردازید.

ردیابی خودکار فعالیت در برخی مواقع دچار تزلزل می شد و به طور غیرقابل توضیحی حرکت در اطراف خانه را به عنوان یک پیاده روی مشخص می کرد.

همه چیز دیگر

کاملا ضد خش نیست، اما روکش جدید مطمئنا کمی بیشتر از نسل های قبلی در برابر آسیب مقاومت می کند. همچنین دارای استاندارد IP68 برای آب و گرد و غبار است.

Oura 5 اندازه‌های کمتری نسبت به Oura 4 ارائه می‌کند، از سایز شش به 13 می‌رسد تا چهار به 15. اما برخی از ویژگی‌های خاص سلامت زنان مانند بینش یائسگی، پیش‌بینی دوره و بینش چرخه را اضافه می‌کند.

حکم

Oura محصولی را اصلاح کرده است که قبلا برای افرادی که نمی‌خواهند - یا نیازی به استفاده از ساعت هوشمند ندارند - خوب بود.