بعد از 6 سال حضور در بارسلونا، متوجه شدم یکی از "بدترین" قسمت های زندگی در اینجا واقعا باعث خوشحالی من است.

به عنوان یک آمریکایی که در اسپانیا زندگی می کنم، در ابتدا برای سازگاری با فرهنگ و برنامه های این کشور تلاش کردم. جردن ماوتنر انتقال شش سال پیش از لس آنجلس به بارسلونا با چند شوک فرهنگی همراه بوده است.

در ابتدا، من با مشاغلی که در تعطیلات ظهر استفاده می‌کردند و اکثر مغازه‌ها یکشنبه‌ها بسته بودند، مشکل داشتم.

در نهایت سازگار شدم. اکنون از استراحت ها قدردانی می کنم و فشار کمتری برای بهینه سازی تمام وقتم احساس می کنم. 30 دقیقه از استراحت ناهارم باقی مانده بود - فقط زمان کافی برای انجام یک کار جدید قبل از اینکه مجبور به بازگشت به کار شوم. من اخیرا به بارسلونا نقل مکان کرده بودم و واقعا نیاز داشتم که برای هم اتاقی جدیدم یک کلید اضافی تهیه کنم.

من "locksmith" را در Google Maps تایپ کردم و با عجله از در خارج شدم. در خیابان های باریک محله ام زیگزاگی زدم و سعی کردم مکان را پیدا کنم. ساعتم را چک کردم دیدم فقط 20 دقیقه وقت دارم.

سرعتم را بالا بردم و بالاخره به مغازه کوچک رسیدم. عرق پیشانی ام را پاک کردم و به سمت در رفتم، اما تکان نمی خورد.

از پنجره به داخل نگاه کردم و کسی را ندیدم. چندین بار در زدم، و با هر ضربه، ناامیدتر می شدم، چون می دانستم دارم زمان گرانبها را از دست می دهم.

دوباره Google Maps را باز کردم تا شماره تلفن فروشگاه را پیدا کنم و ساعت کاری آن را دیدم. مات و مبهوت بودم؛ فروشگاه از ساعت 9 صبح تا 2 بعد از ظهر باز بود. و سپس دوباره از ساعت 5 تا 8 بعد از ظهر.

خیلی عصبانی بودم - استراحت ناهارم را هدر داده بودم و حتی کاری را که قصد انجامش را داشتم انجام ندادم.

در ابتدا فکر می‌کردم اسپانیا باعث می‌شود بازدهی کمتری داشته باشم در روز یکشنبه، خیابان ها اغلب احساس آرامش می کنند. جردن ماوتنر وقتی در لس آنجلس بزرگ شدم، عادت داشتم تقریبا در هر زمانی از روز بتوانم هر کاری را انجام دهم. بین سوپرمارکت‌های 24 ساعته و مطب‌های پزشکی با ساعات عصر و آخر هفته، به نظر می‌رسید همه چیز در آنجا بر اساس راحتی ساخته شده است.

اما به نظر می رسد در بارسلونا استراحت اولویت دارد. بسیاری از فروشگاه‌ها در ظهر روز به‌خاطر استراحت «سیستا» یا «چرت‌خواب» بسته می‌شوند و بسیاری از کسب‌وکارها یکشنبه‌ها باز نیستند. در ابتدا، سازگاری با ساعات معمول بسیاری از مشاغل در بارسلون برایم سخت بود. جردن ماوتنر این شیوه جدید زندگی به این معنی بود که قبل از تکمیل لیست کارهایم باید برنامه ریزی خیلی بیشتری می کردم. من نمی‌توانستم به سادگی در کارهایی که برایم راحت بود انجام دهم. من باید بر اساس برنامه های اطرافیانم کار می کردم.

زمانی که در لس آنجلس زندگی می کردم، زمان مورد علاقه من برای خرید مواد غذایی یکشنبه بود. می‌توانستم یخچالم را پر کنم و برای هفته آینده آماده شوم، اما این دیگر در بارسلونا امکان‌پذیر نبود، زیرا بسیاری از سوپرمارکت‌های بزرگ یکشنبه‌ها بسته هستند.

در طول اولین سال اقامتم در اسپانیا، اغلب صبح‌های یکشنبه با تنبلی از خواب بیدار می‌شدم و به سوپرمارکت سرگردان می‌شدم، فقط درها را بسته می‌دیدم و بارها و بارها با یک بررسی واقعیت مواجه می‌شدم.

من دیگر در ایالات متحده زندگی نمی‌کردم، اما به نظر نمی‌رسید که نمی‌توانم از سرعت زندگی سریع‌تری که در لس‌آنجلس به آن عادت کرده بودم، خلاص شوم. سازگاری برایم دشوار بود و نگران بودم که بهره‌وری کمتری داشته باشم زیرا نمی‌توانستم کارها را به موقع انجام دهم. متوجه شدم که باید برنامه خود را تنظیم کنم تا فرهنگ محلی را در آغوش بگیرم. جردن ماوتنر به زودی متوجه شدم که اگر نمی توانم برنامه را تغییر دهم، باید شروع به تطبیق با آن کنم. زمانی که می‌دانستم مکان‌ها باز هستند، به جای تلاش برای انجام یک‌باره آن‌ها، شروع به تقسیم کارها در طول هفته کردم.

فاصله دادن به خودم بین این وظایف در واقع به من کمک کرد که کمتر فراموشکار و کارآمدتر باشم. باید روی یک چیز تمرکز می کردم که به من کمک کرد بیشتر حضور داشته باشم.

به مرور زمان متوجه شدم که این کار برعکس است اکنون، به جای اینکه برای بهینه‌سازی آن‌ها تحت فشار باشم، از استراحت‌هایم لذت می‌برم. جردن ماوتنر اکنون که حدود شش سال است در اسپانیا هستم، به روتین های جدیدم عادت کرده ام. و با گذشت زمان، احساس کردم که کمتر از ساعت‌های محدود آزار می‌دهم – در واقع شروع به لذت بردن از آن‌ها کرده‌ام.

برای یکی، فشار کمتری برای بهینه‌سازی تمام وقت آزادم احساس می‌کردم.

وقفه های ناهار من به خوردن غذا و در واقع استراحت کردن بود، گاهی اوقات خواندن چند فصل از کتاب یا قدم زدن در پارک. یکشنبه‌ها به خوابیدن، لذت بردن از وقت با خانواده‌ام، پیاده‌روی طولانی با سگم، و آماده‌سازی برای هفته پیش رو صرفا با داشتن یک بعدازظهر آرام تبدیل شد.

اگرچه لزوما انتخاب من این نبود که هر وقت خواستم از انجام وظایف خودداری کنم، اما مجبورم کرد سرعتم را کم کنم. من شروع به احساس آرامش و استرس کمتری کردم و در کمال تعجب، حتی کارآمدتر شدم.

من بیشتر به نحوه گذراندن وقتم توجه کردم و به خودم اجازه دادم لحظاتی را به طور واقعی استراحت کنم، که به من انرژی بیشتری برای انجام کارها داد. من هنوز همه چیز را در لیست کارهایم تکمیل می کنم. فقط ممکن است کمی بیشتر طول بکشد.

و قبل از اینکه آپارتمانم را ترک کنم، همیشه ساعات کاری فروشگاه را برای هر موردی بررسی می کنم.

مقاله اصلی را در Business Insider بخوانید