بهترین هدایای کریسمس برای ورزشکاران، به گفته یک نویسنده خرید که کار می کند

اگر محصول یا خدماتی را که به طور مستقل بررسی شده است از طریق پیوندی در وب سایت ما خریداری کنید، رولینگ استون ممکن است کمیسیون وابسته دریافت کند.

پدران را فراموش کنید: به نظر می رسد که ورزشکاران از سخت ترین افرادی هستند که می توان برای آنها خرید کرد – به خصوص زمانی که شما به عنوان هدیه دهنده، مطلقا هیچ سرنخی از اصطلاحات «تمپو دویدن»، «حمل کشاورز» و «کشیدن لات» ندارید.

مطمئن نیستید از کجا شروع کنید؟ اینجاست که وارد می‌شوم. در حالی که نمی‌توانم بگویم آنقدر به دویدن ماراتن شهر نیویورک فکر کرده‌ام، اما خود را فردی بسیار فعال می‌دانم - یا حداقل به اندازه‌ای که می‌توان با یک کار میز 9 تا 6 فعال بود. من تقریبا در تمام کلاس‌های تناسب اندام بوتیکی که شهرم ارائه می‌دهد شرکت کرده‌ام، متوجه شده‌ام که «فقط برای سرگرمی» در اطراف یک مخزن در محله‌ام دویدن می‌کنم، تقریبا شش تا هفت بار در هفته به باشگاه می‌روم، و مرتبا می‌خواهم احساس درد در شکمم داشته باشم.

من به هیچ وجه یک ورزشکار حرفه ای نیستم، اما به راحتی می توانم به ذهنیت یک ورزشکار وارد شوم، که به این معنی است که من با آنچه این دسته از افراد با انگیزه فوق العاده، و همتایان «صندلی صندلی» آنها ممکن است برای کریسمس امسال بخواهند، هماهنگ هستم.

از مکمل‌های هدفمند برای غنی‌سازی رژیم غذایی دقیق‌شان گرفته تا دستیابی به تفنگ‌های ماساژ و وان‌های آب سرد کامل، این‌ها 25 بهترین هدیه برای ورزشکاران هستند که تضمین می‌کنند روزشان را بسازند (و به آن روابط عمومی کمک کنند).

اگر او قبلا علاقه خود را به بیرون رفتن بیشتر و رفتن به مسیرها ابراز کرده است، هدیه دادن این جلیقه دویدن Lululemon نشان دهنده اوج تفکر است. این مجموعه مملو از محفظه هایی است که می توانند همه چیز را از تیرهای پیاده روی و بطری های آب گرفته تا ژل های انرژی و تلفن را در خود جای دهند. به عنوان یک امتیاز، تسمه ها را می توان جدا کرد و به عنوان کش مو استفاده کرد. نابغه

شاید نام خانوادگی او بالبوآ نباشد، اما یک مرد می تواند رویاپردازی کند. از او بخواهید تمرین بوکس را از امکانات رفاهی گاراژ، گاراژ شیرین، با حسن نیت از این مجموعه سه تکه Everlast که همراه با یک کیسه بوکس سنگین، دستکش، و بسته بندی دستی است، پرورش دهد. (آهنگ تم "حالا پرواز می کنم" گنجانده نشده است.)

و اگر هدیه‌دهنده شما شروع به گذراندن بیشتر تعطیلات آخر هفته خود در یک محدوده رانندگی کرده است، به او نشان دهید که از این فوق‌العاده جدید با یک تشک قابل حمل برای همه سطوح پشتیبانی می‌کنید. تمرین انفرادی مهارت‌های او به سادگی باز کردن چمن مصنوعی و رفتن به شهر در سطح شیب‌دار سربالایی‌ها خواهد بود. بهانه؟ این هدیه پرفروش برای گلف بازان چیزی درباره آن نشنیده است.

ClassPass به هزاران سالن بدنسازی و استودیوهای تناسب اندام در سراسر کشور دسترسی می دهد که بر اساس اعتبار و یک برنامه همراه کار می کنند. با عضویت، من شخصا توانستم کلاس هایی مانند Barry's، SoulCycle و Solidcore را تجربه کنم: همه در یک هفته، در حالی که در هزینه های خود در مقایسه با خرید بسته های جداگانه در هر مکان صرفه جویی می کنم. این یکی برای ژنرال‌های تناسب اندام است که وقتی با ده‌ها بدن عرق‌زده دیگر احاطه می‌شوند و مربی پر کافئین بر سرشان فریاد می‌زند، بیشتر احساس هیجان می‌کنند.

برند تناسب اندام و سبک زندگی Bala یک یا دو چیز در مورد طراحی لوازم ورزشی برای خانم ها می داند (و آن پالت های رنگی پاستلی به جلو ارتباط زیادی با آن دارند). سفر پیلاتس تشک او را با این ست النگو و میله بالا که در وزن های یک تا سه پوند موجود است، شروع کنید. علیرغم نسبت فشرده قطعات، سوختگی به طور قطع در حین چرخش دو سر بازو، لگد زدن به الاغ و هر حرکت در این بین زنده و سالم خواهد بود.

اگر مدام بیمار می‌شوید، نمی‌توانید در باشگاه به نتایج واقعی برسید، چیزی که Immün - یکی از برندهای فرعی غول مکمل‌های غذایی Grüns - کاملا از آن آگاه است. آدامس‌های 13 در 1 آن، که می‌توان آن‌ها را به‌صورت تکراری بدون شکر یا کم شکر خریداری کرد، مملو از ترکیبات تقویت‌کننده سیستم ایمنی مانند ویتامین C، ویتامین B12، آشواگاندا، سنجد و فلفل سیاه است. خوردن یک بسته راحت در روز با نتایج اضافی مانند هضم بهتر، انرژی بیشتر و خلق و خوی پایدارتر ارتباط دارد. درست است که آنها می گویند: سلامتی از درون شروع می شود.

کارشناسان بر اساس تفاوت در پروفایل هورمونی، توده عضلانی و سایر عوامل بر این باورند که زنان و مردان نیازهای تغذیه ای متفاوتی دارند. کپسول های غذایی کامل Ancient Nutrition جمعیت قبلی را هدف قرار می دهد و راه را برای استخوان های قوی تر، حرکات مداوم روده و ایمنی تقویت شده هموار می کند. مقصر؟ ترکیبی از اندام‌ها، غدد و مواد غذایی فوق‌العاده آن نیز طبق توضیحات محصول «برای حمایت از سلامت کبد، تیروئید و آدرنال زنان طراحی شده است».

در حالی که رحم گاوی که با علف تغذیه می شود کاملا غیر اشتها آور به نظر می رسد، مطمئن باشید که مصرف این مکمل یک تجربه لذت بخش خواهد بود – با بازدهی بزرگ.

کراتین، اما آن را مورد تایید دختران قرار دهید. این نسخه انحصاری FP Movement وگان، بدون گلوتن و بدون کافئین است و با 30 وعده و 500 میلی گرم کراتین مونوهیدرات در هر وعده عرضه می شود. مکمل کراتین به طور منظم با بهبود قدرت، عملکرد مغز و حتی سلامت روان زنان مرتبط است، بنابراین این را به عنوان هدیه ای در نظر بگیرید که همچنان ادامه خواهد داد: چیزی بیش از چیزی که یک کارت هدیه کارخانه کیک پنیر می تواند برای خود بیان کند.

جوراب ساق بلند نهایی به تازگی از بین رفته است، و این بسته هیدراتاسیون شکلات داغ نسخه تعطیلات Liquid I.V است. هر بسته که از کاکائو واقعی ساخته شده است، نوید «گرم کردن و سورتمه زدن روزهای خشک زمستانی» را می دهد: همانطور که هست، با فرمول مبتنی بر علم الکترولیت ها، ویتامین ها و مواد مغذی تغذیه می شود. این مکمل خوشمزه و کاربردی است، مخصوصا بعد از یک عدد تخم مرغ زیاد، این مکملی است که هر ورزشکاری آرزویش را دارد، حتی اگر هنوز چیزهای زیادی به شما نگفته باشد.

بدن خود را به محدودیت ها فشار می دهید؟ قابل قبول است، تا زمانی که روزهای بهبودی در روال شما گنجانده شود. اگر ورزشکار زندگی شما با استراحت رابطه خوبی ندارد، آنها را تشویق کنید تا در این رویکرد تجدید نظر کنند - و اجازه دهید تفنگ ماساژ برتر Therabody مجرایی برای تغییر باشد. Gizmo واجد شرایط FSA با درد مقابله می کند، به دامنه حرکت کمک می کند و از طریق گره ها کار می کند. با سه ضمیمه برای نواحی مختلف بدن و تنظیمات فشار فروخته می شود.

غوطه ور شدن در سرما در حال حاضر داغ است، و به احتمال زیاد، ورزشکار لیست شما در حال جان دادن به درمان حاجب بدون نیاز به پا گذاشتن در آبگرم است. Ice Pod شرکت Pod غوطه وری در آب سرد را در دسترس قرار می دهد - بدون نیاز به نصب لوله کشی خاص یا نصب فانتزی. با سرمای 39 درجه، این وان دارای ظرفیت 84 گالن است، به راحتی برای یک نفر مناسب است و دارای پنج لایه عایق درجه نظامی است، زیرا تشریفات دیوانه وار آنها شایسته چیزی کمتر نیستند.

پس از عرضه در سال گذشته، بوت ریکاوری مشترک نایک با برند Hyperice بلافاصله مورد استقبال ورزشکاران حرفه ای و جنگجویان آخر هفته قرار گرفت. این کفش ابداعی با مهار گرما و فشرده‌سازی هوا، پاهای پرکار را به آرامی ماساژ می‌دهد، تحرک مفاصل را افزایش می‌دهد و ماهیچه‌ها را گرم می‌کند، در حالی که کالیبراسیون فوق‌العاده از طریق یک برنامه سازگار آسان است.

مزایای بالینی ثابت شده نور قرمز را نمی توان اغراق کرد، و این پانل نور قرمز درجه یک Helio Cure با انتشار "بالاترین چگالی عمیق ترین طول موج های درمانی" اثرات خود را به حداکثر می رساند. این محصول به لطف پایه روی زمین ثابت می‌ماند و می‌تواند عادات موجود مانند تمرینات کل بدن، ماراتن‌های تلویزیونی شبانه، یا حرکات کششی سبک صبحگاهی در پاسیو را تکمیل کند. عینک‌های سیاه‌آوت و عینک مطالعه بخشی از این بسته هستند (بالاخره رشد مو، کاهش التهاب و از بین بردن خطوط ریز نباید به قیمت از دست دادن بینایی تمام شود).

Hume Band 2.0 ردیاب تناسب اندام معمولی شما نیست. این ابزار که به عنوان "پوشیدنی با طول عمر" شناخته می شود، بر تشخیص زودهنگام بیماری با اندازه گیری معیارهای بدن مانند سن بیولوژیکی، اشباع اکسیژن خون، تغییرات ضربان قلب، سرعت پیری و موارد دیگر تمرکز می کند - قبل از بسته بندی مجدد داده ها به بینش های عملی.

اگر حالت ترجیحی آنها برای فعال ماندن بیشتر به جنگل مربوط می شود تا با ماشین StairMaster، با اشتراک هدیه در برنامه پیاده روی AllTrails’ Tier Premium که امتیازاتی مانند دانلود نامحدود نقشه برای استفاده آفلاین، هشدارهای مربوط به گردش اشتباه برای زمانی که هر درخت و نشانگر شروع مسیر به نظر می رسد، نشانگر شروع، گزارش وضعیت یکسان است، خوشحال می شوند - و تحت تأثیر قرار می گیرند. این به خودی خود یک دستگاه ردیابی سلامت نیست، اما AllTrails همچنان در هر مرحله از آن استفاده می‌کند و پلتفرم را به‌عنوان یک همراه مطمئن‌تر قرار می‌دهد. مسیرهای مبارک!

با آخرین عرضه گارمین آشنا شوید: ساعت fēnix 9 که قابلیت های پیشرفته ردیابی استقامتی را به رخ می کشد، داده های عملکردی پیشرفته را برای بیش از 100 نوع ورزش، مهتابی به عنوان چراغ قوه LED و ابزار ناوبری، و همچنین دارای بلندگو و میکروفون برای پیام های صوتی در حال حرکت ارائه می دهد. با سنجش میزان کارآمدی دوران نقاهت و زمانی که بهتر است به بازی بازگردید، ساعت هوشمند در انواع رنگ‌ها و مواد باند به صورت آنلاین یافت می‌شود.

قبل از افزودن این مانیتور ضربان قلب ممتاز برای دوندگان به سبد خرید، از وب‌سایت Garmin کلیک نکنید. این لوازم جانبی قابل اجرا با ساعت‌های هوشمند گارمین مانند انتخاب بالا، فرم، سرعت، زمان تماس با زمین و مشخصات بیشتر را روشن می‌کند. این به آنها این امکان را می دهد که با آموزش خود عمدی تر شوند و در عین حال شما را هدیه دهنده سال می کند (با عرض پوزش، بابانوئل).

انواع مختلف ردیاب، همان تجزیه و تحلیل ورزشی نازک. این بسکتبال از Spalding بازخورد بلادرنگی را ارائه می‌کند که شامل «ساخت، از دست دادن، سوئیش‌ها، مکان‌های شوت، فاصله، نقشه حرارتی، ثبات، موقعیت‌های شوت... زمان انتشار، قوس ضربه‌ها، و سرعت چرخش» است. هدف فراگیر؟ برای بهبود دقت ضربات و آماده سازی زمینه برای بازی های مطمئن تر.

برند VIO2 در حدود سال 2022 به خاطر نوار دهانی با پوشش جزئی ثبت شده خود که تنفس بینی را تقویت می کند و متعاقبا برای سلامت دهان و دندان و جذب اکسیژن در شب مفید است، شناخته شده است، حتی گاهی اوقات تا آنجا پیش می رود که خروپف را کاهش می دهد. نوار دهان ویروسی VIO2 که قبلا دوستدار پوست است، اخیرا ارتقا یافته است، به شکل نسخه‌ای که سرشار از اسید هیالورونیک، کلاژن گیاهی، ویتامین E و CoQ10 است - تقریبا به اندازه یک مومیایی کننده لب، ناحیه مورد نظر را آبرسانی می‌کند. خواب عمیق تر و نفخ تغذیه شده؟ آن را یک سرمایه گذاری دو به یک در نظر بگیرید.

یک سیستم عصبی نامنظم اغلب بین یک ورزشکار و پتانسیل آنها قرار می گیرد. با این حال، این دستگاه مفید از Nuropod راه حلی را پیشنهاد می کند. این یک محرک عصب واگ است که با ارسال تکانه های الکتریکی به یکی از بزرگترین اعصاب سیستم عصبی - که از طریق گوش خارجی به سطح پوست می رسد و به مغز متصل می شود - کار می کند.

عصب واگ برای فرآیندهای "استراحت و هضم" بدن، پاسخ ضد التهابی و عملکردهای حیاتی مانند تنفس، ضربان قلب و هضم بسیار مهم است، بنابراین عصب واگ با خستگی مزمن، مشکلات خواب، سردرد و نفخ مرتبط است، تا فقط چند علامت را نام ببریم. با استفاده از گوشواره پوشیده از الکترود Nuropod، می توان آن را به سلامت بازگرداند.

سریع‌تر به خواب رفتن و خواب ماندن طولانی‌تر به آن‌ها کمک می‌کند تا بهترین قدم‌های خود را در ساعات بیداری جلو ببرند. و در حالی که مکمل‌های ملاتونین جذاب‌ترین هدایای کریسمس نیستند، به من اعتماد کنید وقتی می‌گویم: چرت زدن مانند یک نوزاد همه چیز را شکست می‌دهد. این دقیقا همان چیزی است که من هر شب پس از جویدن دو آدامس Ultra Sleep ناترول و خاموش کردن چراغ ها تجربه می کنم.

مملو از منیزیم، انتقال دهنده عصبی GABA، گیلاس ترش، بابونه، و اجزای کمک کننده به خواب بیشتر است، این محصول بدون دارو به عنوان آخرین شیرینی روز آنها عمل می کند (البته با آخرین فکر آنها در روز درباره شما).

شیک ترین هدیه تعطیلات سال 2026 ممکن است یک تخت از ناخن باشد (درست، تشک طب فشاری). برخلاف آنچه نانسی مایرز ممکن است فکر کند، این همان چیزی است که زنان می‌خواهند، و جادوی خرید سلامتی ریشه در توانایی آن در تحریک جریان خون، کاهش سفتی عضلات، تحریک ترشح اندورفین و به‌طور طبیعی انتقال کاربران به خواب دارد. این انتخاب Nordstrom به دلیل سه قسمت متحرک خود از بین جمعیت متمایز است: خود تشک، یک بالش گردن با میخ های پلاستیکی همسان و یک کیسه ذخیره سازی برای سفر.

آخرین اما نه کم‌اهمیت، چیزی شبیه یک حرکت فوم نورد کوچک درست قبل از رفتن به رختخواب نیست، و Therabody's WaveRoller رهبر بلامنازع این دسته است. ترکیب نورد معمولی با ارتعاش درمانی در پنج تنظیمات شدت، جسم پر کشش و چگالی بالا باعث بهبود سریعتر عضلات در مقایسه با رقبا می شود. اخطار: آن‌ها آنقدر در مورد آن هول خواهند کرد، شما وسوسه خواهید شد که خودتان را بخرید.

استاسیا داتسکوفسکا یک نویسنده ارشد بازرگانی در WWD است که در رولینگ استون، هالیوود ریپورتر و بیلبورد نیز مشارکت دارد. پیش از این، او در Elle Decor به عنوان دستیار ویرایشگر دیجیتال کار می کرد و همه چیزهای لوکس، فرهنگ و سبک زندگی را از طریق یک لنز طراحی پوشش می داد. نوشته های او در پنج سال گذشته در USA Today، Baltimore Sun، Teen Vogue، Boston Globe، Food & Wine و موارد دیگر ظاهر شده است. داتسکوفسکا با مدرک لیسانس روزنامه نگاری و روابط بین الملل از دانشگاه نیویورک فارغ التحصیل شد.

او مرتبا در مورد بهترین هدایا برای دریافت هر کسی در زندگی شما گزارش می دهد - از یک آدم عجیب تناسب اندام گرفته تا پدری که خریدش سخت است.