بیشتر بزرگسالان خانواده را قطع می کنند. کارشناس عواقب شگفت انگیزی را آشکار می کند

خواه دوستی باشد که دیگر با والدین خود صحبت نمی کند، یکی از اقوام که رابطه خود را با خواهر یا برادر خود قطع کرده است یا یک پست دیگر در شبکه های اجتماعی در مورد عدم تماس، جدایی خانوادگی دیگر موضوعی نیست که پشت درهای بسته مورد بحث قرار می گیرد.

طبق تحقیقات پروژه جدایی و آشتی خانواده کرنل کارل پیلمر، گزارش شده است که از هر چهار بزرگسال آمریکایی بیش از یک نفر از حداقل یکی از اعضای خانواده بیگانه است.

پیلمر در کتاب خود در سال 2020 خطوط گسل گزارش داد که 27 درصد از بزرگسالان ایالات متحده، یا تقریبا 67 میلیون نفر، از خویشاوندان خود بیگانه بودند.

ما شاهد بیگانگی در میان برخی از مشهورترین خانواده های جهان بوده ایم.

در حالی که در برخی موارد دور شدن از روابط مضر می تواند ضروری باشد، برخی از محققان و روانشناسان نگران هستند که بیگانگی به طور فزاینده ای به عنوان اولین پاسخ به درگیری خانوادگی به جای آخرین راه حل تلقی می شود.

از جمله آنها ریچارد ال. بلیک، دکترای روانشناسی است. و نویسنده کتاب آینده Cut Off: Understanding Family Estrangement.

بلیک (@the_breath_geek در اینستاگرام) بر این باور است که در سال‌های اخیر گفتگو در مورد بیگانگی خانوادگی به‌طور چشمگیری تغییر کرده است، به‌ویژه در رسانه‌های اجتماعی، جایی که پست‌های مربوط به اعضای خانواده «سمی»، آسیب‌های روحی و عدم تماس به طور فزاینده‌ای رایج شده است.

بلیک به نیوزویک گفت: «یکی از افسانه‌های اصلی که می‌شنوید این است که باید اعضای سمی خانواده را قطع کنید تا از سلامت روان خود محافظت کنید.

به گفته بلیک، مطالعاتی که عواقب بیگانگی را بررسی می‌کنند، یافته‌های ظریف‌تری از آنچه بسیاری از مردم انتظار دارند به دست آورده‌اند.

بلیک می‌گوید: «آنچه که مرا شگفت‌زده کرد این بود که این فرض که والدین باعث بیماری روانی یک نفر می‌شوند، به نظر نمی‌رسد که در افرادی که واقعا هیچ تماسی ندارند آزمایش شود، به‌خوبی جواب نمی‌دهد.

در حالی که محققان در مورد اینکه چگونه بیگانگی رایج است و تعاریف متفاوت است، اختلاف نظر دارند، بلیک گفت که چندین شاخص حاکی از افزایش قابل توجه علاقه عمومی در 20 سال گذشته است.

به عنوان مثال، داده‌های Google Trends نشان می‌دهد که جستجو برای عباراتی مانند "بیگانگی خانوادگی" و "بیگانگی والدین" از سال 2004 به طور چشمگیری افزایش یافته است.

بلیک استدلال می کند که بخشی از این تغییر منعکس کننده تغییرات فرهنگی گسترده تری است.

او گفت: «در گذشته، اینطور بود که خانواده برای همیشه باقی است. "هیچ کاری نمی‌تواند یک عضو خانواده انجام دهد تا شما را با آنها قطع کند. اکنون، افراد جوان‌تر روابط خانوادگی را چیزی می‌دانند که باید دائما به دست آید."

بلیک معتقد است رسانه های اجتماعی و آنچه او به عنوان "فرهنگ درمانی" توصیف می کند به این تغییر کمک کرده است. او گفت که بحث در مورد مرزها، تروما و امنیت عاطفی می تواند ارزشمند باشد، اما ممکن است گاهی اوقات افراد را تشویق کند تا تعارضات خانوادگی معمولی را از دریچه بالینی تر تفسیر کنند.

همه با این ارزیابی موافق نیستند. بسیاری از درمانگران و کارشناسان بهداشت روان استدلال می کنند که بیگانگی می تواند پاسخی ضروری به سوء استفاده، بی توجهی یا رفتار مضر مداوم باشد.

بلیک تأکید کرد که برخی از جدایی‌های خانوادگی کاملا موجه است و ممکن است برای رفاه یک فرد حیاتی باشد.

او گفت: "مردم به طور موجه باید قطع شوند." "[کسانی] که توهین آمیز، جنایتکار یا واقعا خطرناک هستند."

چالش در تمایز آن موقعیت ها از ناامیدی ها، اختلاف نظرها و اشتباهات عادی است که در اکثر خانواده ها رخ می دهد.

بلیک گفت یکی از اشتباهات رایج والدین در هنگام تلاش برای ترمیم یک رابطه بیگانه، بحث مکرر بر سر این است که چه کسی وقایع گذشته را به درستی به خاطر می آورد.

او گفت: "وقتی به کسی می گویید "این چیزی نیست که اتفاق افتاده است" یا "شما آن را اشتباه به خاطر می آورید"، نه فقط حافظه او را به چالش می کشید، بلکه داستانی را به چالش می کشید که ممکن است در درک آنها از خود و تجربیاتش نقش محوری داشته باشد."

در عوض، او پیشنهاد کرد که آشتی اغلب زمانی بهتر عمل می‌کند که اعضای خانواده به جای متقاعد کردن فرد دیگر که یادآوری آنها نادرست است، بر درک دیدگاه‌های یکدیگر تمرکز کنند.

علیرغم دردهای ناشی از بیگانگی، او به تحقیقاتی اشاره می کند که نشان می دهد آشتی اغلب ممکن است.

برخی از مطالعات نشان می‌دهند که بسیاری از بیگانگی‌ها در نهایت به پایان می‌رسند، اگرچه روابط ممکن است در دوره‌های جدایی و اتحاد مجدد بچرخند.

برای خانواده هایی که امیدوارند دوباره به هم وصل شوند، بلیک توصیه می کند قبل از دفاع گوش کنند.

او گفت: «زمانی که مردم احساس می‌کنند شنیده می‌شوند و درک می‌شوند، حتی زمانی که شما با تفسیر آنها از رویدادها مخالف هستید، اغلب از اینجاست که شفا شروع می‌شود.

بلیک اعضای خانواده را تشویق می کند تا به اقوام بیگانه فضایی بدهند تا دیدگاه خود را بدون وقفه یا تلاش برای اصلاح آنها توضیح دهند. اعتراف به احساسات آنها و پرسیدن سؤالات باز مانند "آیا بیشتر است؟" می تواند به اطمینان حاصل شود که آنها قبل از اینکه طرف مقابل پاسخ دهد کاملا شنیده می شوند.

در حالی که او گفت که این رویکرد می تواند به ویژه در هنگام عبور از بیگانگی خانوادگی مفید باشد، او معتقد است که همین اصل می تواند هر رابطه ای را که با درگیری حل نشده روبرو شود تقویت کند.

او می‌گوید: «این یک کار باورنکردنی است که در یک رابطه وقتی درگیری وجود دارد که به نظر می‌رسد نمی‌توانید از آن عبور کنید، انجام دهید.

در مورد این داستان با سردبیران نیوزویک تماس بگیرید: کارا دولمن و سام ویلسون.