سنکا، فیلسوف رومی: "برای شاد بودن باید دو چیز را حذف کرد: ترس از آینده بد و خاطره یک گذشته بد."

در طول زندگی ما همیشه با گذشته و تلاش هایی که پیش روی ما قرار دارد روبرو هستیم. اما اغلب اوقات، سکونت ما روی یکی یا هر دوی آنها باعث می شود فراموش کنیم که در اینجا و اکنون زندگی کنیم که منجر به نارضایتی از زندگی مان می شود. لوسیوس آنائوس سنکا، که برای ما به عنوان سنکای کوچکتر یا معمولا فقط سنکا شناخته می شود، به خوبی از این خطر آگاه بود. او می‌گوید: «برای شاد بودن باید دو چیز را از بین ببرید: ترس از آینده بد و خاطره یک گذشته بد».

مانند دیگر رواقیون، سنکا می دانست که ما نمی توانیم گذشته را تغییر دهیم و یا درنگ کردن در آن به ما کمک نمی کند وقتی که خاطره به حسرتی متصل می شود. با این حال، اگر بتوانیم توشه‌های احساسی را که یک خاطره حمل می‌کند حذف کنیم و به جای آن بر درسی که آموخته‌ایم تمرکز کنیم، می‌توانیم گام‌هایی، حتی اگر کوچک باشند، در جهت کسب دانش و بهبود اعمال امروز و آینده خود برداریم. زیرا در واقعیت، ما فقط می‌توانیم آنچه را که در مقابلمان است کنترل کنیم. به گفته سنکا، «مثل کردن زندگی از زاری و زاری متمدنانه تر است». آینده ما هم از پیش تعیین نشده است.

ما می توانیم خودمان را راهنمایی کنیم که چگونه به جلو برویم. پرسیدن "اگه چی؟" در مورد چیزی در افق، ما را مجبور می کند بیش از حد به موقعیت فکر کنیم و نتایج احتمالی بی پایان یا نتایج وحشتناک اغراق آمیزی ایجاد کنیم که می تواند ما را فلج کند. سنکا در نامه‌های اخلاقی به لوسیلیوس می‌نویسد: «چیزهای بیشتری وجود دارد، لوسیلیوس، که احتمالا ما را می‌ترسانند تا درهم شکستنمان؛ ما بیشتر در تخیل رنج می‌بریم تا در واقعیت». در عوض، باید از خود بپرسیم که اکنون چه گام هایی می توانیم برداریم تا شرایط را برای نتیجه بهتر فردا فراهم کنیم.

در غیر این صورت، «روز را به امید شب و شب را از ترس سپیده دم از دست می دهیم». به بازی نزدیک تر شوید! چه فوتبال اروپایی خود را دوست داشته باشید و چه در این سمت از حوضچه، برنامه AS USA ما همه چیز را دارد. در پوشش زنده، بینش کارشناسان، اخبار فوری، ویدیوهای اختصاصی و موارد دیگر غوطه ور شوید. به‌علاوه، در NFL، NBA و سایر داستان‌های ورزشی بزرگ و همچنین آخرین اخبار و سرگرمی‌ها به‌روز باشید. اکنون دانلود کنید برای پوشش همه جانبه، درست در نوک انگشتان شما - در هر زمان و هر مکان.

و موارد دیگر نیز وجود دارد: حلقه‌های TikTok و Instagram ما را برای برداشت‌های بصری در اندازه‌ای از بزرگترین اخبار و بینش‌های فوتبال بررسی کنید.