عصر بستر آمریکا: چگونه رکود دوپامین باعث ایجاد "اقتصاد نیمکت" شد

شما آنجا بوده اید. شما روی کاناپه هستید و آشپزخانه ممکن است یک مایل دورتر باشد. آشپزی مطرح نیست، چه رسد به پیاده روی برای برداشتن غذا. بنابراین، به جای آن تحویل را سفارش می‌دهید، زیرا سه ضربه با تلفن شما فاصله دارد.

به اقتصاد مدرن جدید خوش آمدید: هر آنچه که می خواهید، فورا در اختیار شما قرار می گیرد، همه با کمترین میزان اصطکاک.

اما بدست آوردن چیزها در زمانی که می خواهیم منجر به رکود دوپامین می شود. آنا لمبکه، روان‌پزشک دانشگاه استنفورد، نویسنده کتاب ملت دوپامین، دریافت که مغز لذت و درد را در یک مکان فیزیکی با استفاده از چیزی که او آن را «مکانیسم فرآیند مخالف» می‌نامد پردازش می‌کند: هر ضربه لذت به‌طور خودکار پس از از بین رفتن شدت احساس ناراحتی یا ولع یکسان، پایین‌تر از حد پایه، به دنبال دارد.

این کار را به اندازه کافی تکرار کنید (مثلا با سفارش غذای تحویل شبانه) و تعادل لذت و درد به طور دائم به سمت درد تغییر می کند. محققان این را «کمبود دوپامین» می‌نامند که در آن فرد دیگر از پاداش برای احساس خوب استفاده نمی‌کند، بلکه صرفا برای احساس طبیعی دوباره استفاده می‌کند. هر چه پاداش آسان‌تر و فوری‌تر باشد - برنامه‌های تحویل، اسکرول بی‌نهایت، خریدهای یک‌باره - خرابی سریع‌تر و سخت‌تر اتفاق می‌افتد، و فقط برای شکستن به مقدار بیشتری به آن نیاز دارید. اگر بخواهید، چرخه‌ای است که تقاضای خود را تولید می‌کند.

این رفتار اکنون به اندازه کافی بزرگ است که در داده های هزینه های کشور نشان داده شود. تحقیقات New Visa Business and Economic Insights نشان داد که سهم هزینه های داخلی ایالات متحده به صورت آنلاین و درون برنامه ای از 48 درصد به 58 درصد بین سال های 2019 تا 2026 افزایش یافته است، با جهش های مشابه در بریتانیا، امارات متحده عربی، لهستان، برزیل و استرالیا. اشتراک‌های پخش جریانی اکنون بیشتر از هزینه‌های سینما و کنسرت در هر بازاری که مورد مطالعه قرار گرفته است، روی کارت است. پذیرش تحویل غذا در امارات متحده عربی در کمتر از یک دهه از 2% کارت ها به تقریبا 30% رسید، که بیشتر توسط خرج کنندگان روزمره به جای افراد پردرآمد هدایت می شد.

ویزا این را «اقتصاد کاناپه» می‌نامد و آن را به‌عنوان یک فرصت در نظر می‌گیرد: راحتی در حال حاضر توقع پایه است و کسب‌وکارهایی که آن را ارائه نمی‌کنند مشتریان خود را به کسانی که انجام می‌دهند از دست می‌دهند.

ما دیگر نمی خواهیم با کسی صحبت کنیم

بنابراین چه چیزی باعث این پدیده می‌شود که می‌خواهید در خانه خلوت بمانید؟ خیلی بد شده است که آمریکایی ها تقریبا 28 درصد کمتر از سال 2007 در روز کلمات صحبت می کنند، روندی که محققان مستقیما به اقتصاد راحتی گره زدند.

والریا فایفر، یکی از محققین این مطالعه، به فورچون گفت: «استفاده از خود پرداخت کارآمدتر است، زیرا مجبور نیستید آنقدر در صف منتظر بمانید. "لازم نیست وقت خود را برای صحبت با صندوقدار تلف کنید. در عوض، فقط وسایل خود را اسکن کرده و ترک کنید."

این به اپیدمی گسترده‌تر تنهایی مرتبط است، که تخمین‌ها نشان می‌دهد سالانه 406 میلیارد دلار هزینه از دست دادن بهره‌وری و هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی برای اقتصاد ایالات متحده هزینه می‌کند، وضعیتی که محققان می‌گویند خطر مرگ و میر را برابر با کشیدن 15 نخ سیگار در روز دارد. این عقب نشینی در دنیای فیزیکی نیز خود را نشان می دهد، زیرا جایگاه های سوم آمریکا بسیار پراکنده است، همانطور که تماس منظم با همسایگان در میان بزرگسالان جوان از 51 درصد به حدود یک در چهار در بیش از یک دهه کاهش یافته است.

در همین حال، به گفته پزشک جان لا پوما، نویسنده کتاب اپیدمی داخل ساختمان، آمریکایی ها اکنون تقریبا 93 درصد از زندگی خود را در داخل خانه می گذرانند. بخشی از آن باعث ایجاد مه مغزی، خواب ضعیف و بیماری مزمن می شود.

او به سانتا باربارا ایندیپندنت گفت: «شما مثل یک حیوان باغ وحش زندگی می کنید، بدون افق، هوای کهنه، در یک جعبه. "این فرسودگی نیست، بلکه زیست شناسی اسارت است."

شاید این تلفن شما باشد، شاید زندگی پس از کووید

یک مطالعه هفت ماهه اخیر در دانشگاه آلتو، میزان استفاده مردم از تلفن را ردیابی کرد و نشان داد که کل زمان نمایشگر به سختی پیش‌بینی می‌کند که افراد چقدر بیش از حد بار یا استرس دارند. چیزی که انجام داد، «تک جلسه» بود، چک-این های کوتاه و مکرر در طول روز به جای یک دوره طولانی تر.

هنریک لاسیلا، نویسنده اصلی این مطالعه، گفت: «زمان صفحه نمایش مهم است، اما سنگین‌ترین کاربران بیش‌ترین بار را ندارند. "کسانی که بیش از همه احساس ناراحتی می کنند، کسانی هستند که بارها و بارها برای لحظاتی کوتاه به تلفن خود باز می گردند و مدت کوتاهی بعد آن را کنار می گذارند."

سپس یک مطالعه جداگانه به کلمه سال 2024 آکسفورد پرداخت: "پوسیدگی مغز". آنها دریافتند که مستقیما فرسودگی شغلی را پیش بینی می کند که به استرس، اضطراب و در نهایت افسردگی تبدیل می شود.

تحقیقات دیگر ممکن است به اثرات مستقیم ابتلا به کووید اشاره کند. از زمان همه‌گیری، نه تنها کمتر با یکدیگر صحبت کرده‌ایم و زمان بیشتری را در داخل خانه گذرانده‌ایم، بلکه کسانی که به کووید مبتلا شده‌اند و علائم طولانی مدت کووید مانند مه مغزی را تجربه می‌کنند، ممکن است از ضربه دوپامین نیز رنج ببرند. محققان اخیرا از دست دادن قابل اندازه‌گیری و فیزیکی پایانه‌های عصبی آزادکننده دوپامین، تا 20 درصد در برخی از نواحی مغز، در بیماران مبتلا به کووید طولانی مبتلا به مه مغزی و از دست دادن انگیزه دریافتند.

هر چیزی که باعث رشد اقتصاد می شود، در تعاملات اجتماعی ما نیز ضرر می کند. و این بسیار نگران کننده است، به خصوص برای افرادی که مشتاق جامعه و کسی هستند که با او صحبت کنند.

فایفر قبلا به فورچون گفته بود: «ما احتمالا مکالمات کمتری داریم زیرا فرصت‌های کمتری برای تعاملات اجتماعی داریم. "یا برخی از آن تعاملات اجتماعی ممکن است مانند گذشته طولانی یا شدید نباشند، و بنابراین ممکن است احساس کنیم که با دیگران مرتبط نیستیم."

این داستان در ابتدا در سایت Fortune.com منتشر شد