محققان 64000 بزرگسال را مورد مطالعه قرار دادند. یک عادت راه رفتن برجسته بود
دکتر نیکلاس کومل به نیوزویک گفت کسانی که وقتشان کم است ممکن است از راه رفتن سریعتر از دنبال کردن 10000 قدم روزانه سود بیشتری ببرند.
خواندن متن کامل در نیوزویکبه زبان اصلی، در سایت ناشر باز میشودمتن اصلی (انگلیسی)
Researchers Studied 64,000 Adults. One Walking Habit Stood Out
Dr. Nicholas Koemel told Newsweek those short on time may benefit more from walking faster than chasing 10,000 daily steps.