مدیر عامل شرکت Grand Theft Auto یک روال طول عمر 8 قسمتی برای شکم خرد شده و تصمیم گیری دقیق دارد. در اینجا این است که چرا پپتیدها بخشی از آن نیستند.

استراوس زلنیک، مدیرعامل و رئیس شرکت Take-Two Interactive، 69 ساله، عاشق یک تمرین سخت است. کارل تیمپون/BFA Strauss Zelnick، مدیرعامل Take-Two Interactive، گفت که ورزش کردن را به بازی های ویدیویی ترجیح می دهد.

او یک علاقه مند به طول عمر است و عمیقا به تناسب اندام و عادات ضد پیری علاقه دارد.

در گفتگوی صریح با Business Insider، او گفت از پپتیدها صرف نظر کنید و به جای آن این 7 چیز را امتحان کنید. استراوس زلنیک، غول رسانه ای، روزهای خود را با تمرکز بیش از حد بر ساخت خلاق ترین، مبتکرانه ترین و بهترین بازی های ویدیویی در جهان می گذراند.

به عنوان مدیرعامل و رئیس شرکت سازنده بازی‌های ویدیویی Take-Two Interactive، او آماده است تا Grand Theft Auto 6 را در ماه آینده منتشر کند.

هر چند در خانه، او بازی نمی کند. او ترجیح می دهد زمان خود را صرف ورزش و حفظ سلامتی طولانی مدت کند.

زلنیک در رویداد "The Long Play" در Business Insider در روز پنجشنبه گفت فرمول او برای پیری سالم هم ساده و هم موثر است.

در حالی که او هکر زیستی برایان جانسون، مردی که پشت جنبش «مرده» را دوست می‌نامد، گفت تلاش برای همیشه زنده ماندن یک استراتژی بسیار احمقانه است.

او به سارا نیدلمن، خبرنگار ارشد رهبری و محل کار Business Insider گفت: «تقریبا هیچ مدرکی وجود ندارد که هر کاری انجام می‌دهد طول عمر شما را افزایش دهد. "چند نفر از ما واقعا می خواهیم طول عمر خود را از 96 به 101 افزایش دهیم؟ ببینید، این در لیست سطل من نیست، بسیار متشکرم." Strauss Zelnick سخنران رویداد The Long Play در Business Insider در روز پنجشنبه است. با پوشش ما در اینجا همراه باشید.

در عوض، زلنیک که در سال 2018 کتابی با عنوان «بی سن شدن» نوشت، بر روی همان رفتارهای اصلی برای «مراقبت از خود» تمرکز می‌کند که کارشناسان طول عمر در سراسر جهان برای حفظ سلامت و شادی برای مدت طولانی قسم می‌خورند.

1: سیگار نکشید

زلنیک گفت: «سیگار عاملی است که بیشترین ارتباط را با یک زندگی کوتاه، ناسالم و رک و پوست کنده، ناخوشایند دارد. "سیگار نکش."

2: از مصرف الکل و مواد مخدر خودداری کنید

او گفت که اینها منجر به "پیری بد یا عدم پیری می شود."

3: کمی ورزش کنید

Zelnick گفت: "شما مجبور نیستید کاری را که من انجام می‌دهم انجام دهید" با بیدار شدن از خواب ساعت 6 صبح برای جلسات تمرین گروهی یا تمرینات دو بار در روز.

او گفت: «من کاری را که انجام می‌دهم انجام می‌دهم زیرا آن را دوست دارم، این اشتیاق من است. "اگر 30 دقیقه در روز، چهار یا پنج روز در هفته پیاده روی کنید - فقط پیاده روی کنید - 80٪ از مسیر را به آنجا خواهید برد."

4: رژیم غذایی "مسئولانه" داشته باشید

زلنیک می گوید که "رژیم غذایی دیوانه کننده ای سالم" ندارد، اما سعی می کند تا حدی تعادل را حفظ کند. من مقدار زیادی سبزیجات و سالاد و پروتئین می‌خورم - من شیرینی‌ها را نیز دوست دارم و کربوهیدرات می‌خورم.

5: حداقل 7 ساعت در روز بخوابید

زلنیک می‌گوید که این موضوع را برای تجارت خود غیرقابل مذاکره می‌داند.

او گفت: "اگر کمتر از شش ساعت وقت دارید، تصمیمات بدی می گیرید."

6: "نوعی زندگی عاطفی یا معنوی" داشته باشید

کارشناسان طول عمر تاکید می کنند که این کلید برای سلامت روان و ایجاد حس هدفمندی در جهان است.

7: جامعه را پیدا کنید

زلنیک گفت که دریافت حمایت از "افرادی که شما را دوست دارند" حیاتی است.

8: از هک‌های سلامتی که بیش از حد تبلیغات شده‌اند بگذرید استراوس زلنیک، ۶۹ ساله، مدیرعامل Take Two Interactive است. کارل تیمپون / BFA زلنیک می‌گوید وقت خود را با همه هک‌های بهداشتی اثبات‌نشده و بیش‌ازحد تلف نکنید.

او گفت: "همه چیزهای دیگر، مانند پپتیدها؟ پاسخ: نه." ما به دلایلی FDA داریم.

و او گفت، مراقب برخی از مشهورترین گوروهای طول عمر اینترنت باشید. او دیوید سینکلر، استاد بحث برانگیز دانشگاه هاروارد را که قول های جسورانه ای در مورد اثرات ضد پیری مکمل های اثبات نشده، از جمله رسوراترول، پلی فنول گیاهی موجود در انگور و شراب قرمز، و NMN، که پیش ساز NAD، کوآنزیم حیاتی در هر سلول بدن ما است، داده است.

زلنیک گفت: «یک پزشک در واقع یک مدرک است: M-D، مدرک MD. او مدرک دیوید سینکلر ندارد، او در واقع یک پزشک نیست.

مقاله اصلی را در Business Insider بخوانید