مصرف الکل مادر برای سالها پنهان بود - سپس یک شب همه چیز را تغییر داد

مادری که سوء مصرف الکل تقریبا باعث شد همه چیزش را از دست بدهد، با نیوزویک در مورد واقعیت های زندگی با اختلال مصرف الکل و غرور خود پس از تغییر زندگی اش صحبت کرد.

تیلور کرایوسکی، 31 ساله، اهل دنور، تنها 14 سال داشت که اولین طعم الکل را چشید. او از نوجوانی شروع به مهمانی کرد و "رابطه ناسالم" با الکل برقرار کرد. در حالی که بسیاری از دوستان او می دانستند چه زمانی باید متوقف شوند، کرایوسکی نتوانست خط و نشان بکشد.

این الگوی نوشیدن در اواخر نوجوانی و 20 سالگی او ادامه داشت، اما برای کرایوسکی نگران کننده به نظر نمی رسید. از این گذشته ، او فقط جوان بود و سرگرم بود.

کرایوسکی به نیوزویک گفت که نوشیدن الکل او در سال 2022 پس از اینکه دخترش که اکنون 7 سال دارد به دیابت مبتلا شد، مشکل‌تر شد.

کرایوسکی می‌گوید: «نمی‌دانستم چگونه با ترس، عدم اطمینان و شیوه جدید زندگی پس از تشخیص او کنار بیایم، بنابراین به الکل روی آوردم. "اعتیاد من در ابتدا به کندی پیشرفت کرد و در نهایت الکل تبدیل به چیزی شد که به آن نیاز داشتم."

با وجود مبارزه با اختلال مصرف الکل، کرایوسکی خود را متقاعد کرد که خوب است زیرا هنوز کار می کند. او سر کار رفت، از دخترش مراقبت کرد، قبض‌ها را پرداخت کرد و حالت عادی را حفظ کرد.

با این حال، چیزی که زمانی یک خروجی برای استراحت بود، به چیزی تبدیل شد که کرایوسکی برای گذراندن روز به آن نیاز داشت.

او گفت: «چیزی که به عنوان نوشیدن برای آرامش شروع شد به نوشیدن هر روز تبدیل شد و در نهایت دائما در ذهن من بود. زمانی که می‌توانم بنوشم برنامه‌ریزی می‌کردم، مطمئن می‌شدم که الکل کافی در خانه داشته باشم، و اگر کم می‌شدم، احساس اضطراب می‌کردم.»

کرایوسکی ادامه داد: «می‌دانستم که به روابط، سلامت روانی و توانایی‌ام برای مادر شدن آسیب می‌زند، اما نمی‌توانستم زندگی بدون الکل را تصور کنم. این احتمالا ترسناک‌ترین بخش بود – دانستن اینکه چقدر برایم هزینه دارد و هنوز احساس می‌کنم کاملا به آن وابسته هستم.»

بر اساس نظرسنجی ملی در مورد مصرف مواد مخدر و سلامت در سال 2024، تقریبا یک نفر از هر 10 نفر 12 ساله و بالاتر، اختلال مصرف الکل را در ایالات متحده نشان می دهد که معادل 28 میلیون نفر است. CDC تأکید می کند که نوشیدن زیاد الکل برای زنان شامل چهار یا بیشتر نوشیدنی در یک موقعیت و پنج نوشیدنی در هر زمان برای مردان است.

اثرات طولانی مدت مصرف الکل شامل افزایش خطر ابتلا به سرطان، فشار خون بالا، بیماری قلبی، مشکلات گوارشی و افسردگی است. به منظور کاهش خطرات سلامتی، CDC مردم را تشویق می کند که کمتر الکل بنوشند یا به طور کامل از الکل اجتناب کنند.

کرایوسکی در اوج اختلال مصرف الکل، روزی سه یا چهار بطری شراب می‌نوشید و اغلب ودکا به آن اضافه می‌کرد. کرایوسکی در پایین ترین حالت خود معتقد بود که همه چیز را در زندگی خود نابود کرده است و هرگز بهتر نمی شود.

کرایوسکی می‌گوید: «من شغلم را از دست دادم، یک اخراج را پشت سر گذاشتم، مجبور شدم ماشینم را تسلیم کنم، به روابط با افرادی که دوستشان داشتم آسیب زدم و به طرز خطرناکی به از دست دادن همه چیز نزدیک شدم. "من تبدیل به کسی شدم که نمی شناختم. من قابل اعتماد نبودم، دائما مضطرب و شرمنده بودم و فقط سعی می کردم از روزی به روز دیگر زنده بمانم."

در حالی که او می دانست چیزی باید تغییر کند، آن لحظه سرانجام در 27 دسامبر 2025 فرا رسید.

او "به طور خصمانه مست" بود و به طور تصادفی دختر خردسالش را ترساند و کرایوسکی را مجبور کرد ببیند که الکل فقط به او آسیب نمی رساند، بلکه به خانواده اش نیز آسیب می رساند. مشخص شد که چیزی باید تغییر کند و کرایوسکی مصمم بود تا آن را به نتیجه برساند.

او به نیوزویک گفت: "فهمیدم که اگر این مسیر را ادامه دهم، قطعا افرادی را که دوستشان داشتم از دست خواهم داد. صبح روز بعد، چیزی متفاوت بود. می دانستم که کارم تمام شده است. دقیقا نمی دانستم چگونه باید هوشیار شوم، اما می دانستم که نمی توانم به انتخاب الکل به جای زندگی و خانواده ای که دوست داشتم ادامه دهم."

کرایوسکی بعد از آن هوشیاری را اولویت خود قرار داد. او هر بار یک روز وقت می‌کشید و تمرکز هر تصمیمی را حول الکل متوقف کرد. او گروه‌های حمایتی آنلاین پیدا کرد، آشکارا در مورد مصرف الکل خود صحبت کرد، از دارو برای کاهش هوس خود استفاده کرد و روال‌های سالمی را ایجاد کرد.

او به تدریج شروع به بازسازی همه چیزهایی کرد که الکل از او گرفته بود.

تغییر یک شبه اتفاق نیفتاد، اما با انتخاب نکردن نوشیدنی، کرایوسکی دوباره احساس حضور و اعتماد کرد.

کرایوسکی از 27 دسامبر 2025 هوشیار بوده و به پیشرفتی که به آن ادامه می دهد بسیار افتخار می کند. البته او هنوز روزهای بدی دارد، اما اکنون مکانیسم‌های مقابله‌ای مثبتی برای مقابله با چالش‌ها دارد.

او گفت: "بیش از 35 پوند وزن کم کردم، ورزش می کنم، روی خوب غذا خوردن تمرکز می کنم و انرژی بیشتری دارم." من قابل اعتماد، مادری فعال و درگیر هستم، و به جای اینکه مدام سعی کنم فرار کنم، از زندگی خود لذت می برم. از نظر جسمی و روحی قوی تر هستم و برای اولین بار پس از مدت ها، واقعا در مورد آینده ام هیجان زده هستم.

اکنون، کرایوسکی هوشیاری خود را در رسانه های اجتماعی (@sobrietayyy در TikTok) مستند می کند تا واقعیت های اختلال مصرف الکل و قدرتی را که می توان در درونش یافت، به اشتراک بگذارد. ویدئویی که در زمان اوج اعتیاد گرفته شده است با 754300 بازدید در TikTok در فضای مجازی منتشر شده است و بسیاری را از اینکه چگونه او در آن زمان به ظاهر خوب به نظر می رسد شوکه کرده است.

کرایوسکی امیدوار است با به اشتراک گذاشتن تجربیات خود به دیگران یادآوری کند که برای تغییر اوضاع هرگز دیر نیست. متانت ممکن است در ابتدا غیرممکن به نظر برسد، اما او از دیگران می خواهد تا بدون الکل بفهمند که چه کسانی هستند.

او گفت: "زندگی در طرف دیگر وجود دارد که ارزش جنگیدن برای آن را دارد. زندگی زمانی بسیار زیباتر است که به جای بی حس کردن خود، آن را واقعا تجربه کنید." "من سالها با احساس شرمندگی سپری کردم و امروز به زن و مادری که تبدیل شده ام افتخار می کنم. اگر باز بودن در مورد تاریک ترین بخش های زندگی من به یک نفر کمک می کند کمتر احساس تنهایی کند یا باور کند که می تواند تغییر کند، در هر کاری که از سر گذرانده ام هدفی وجود دارد."

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد درمان انواع اختلالات مصرف مواد، به FindTreatment.gov مراجعه کنید یا با خط کمک ملی اداره خدمات سوء مصرف مواد و سلامت روان، شعبه ای از وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده، به شماره 1-800-662-HELP (4357) تماس بگیرید.

آیا مشکل سلامتی شما را نگران کرده است؟ از طریق health@newsweek.com به ما اطلاع دهید. ما می‌توانیم از کارشناسان راهنمایی بخواهیم، ​​و داستان شما می‌تواند در نیوزویک نمایش داده شود.

برای این خبر با سردبیران نیوزویک تماس بگیرید: مارک وارگاس و آنتونی موری.