من با مردم می نشینم در حالی که آنها لیست کارهای خود را تکمیل می کنند. این یک راه شگفت انگیز برای تبدیل صبر به یک شلوغی جانبی بوده است.

وقتی متوجه شدم که «دوبرابر کردن بدن» برای من یک کار جانبی امیدوارکننده است، شگفت‌زده شدم. سیمون پاژه آرایشگرم برای تکمیل کارها به کمک نیاز داشت، بنابراین به او پیشنهاد دادم که آنها را به عنوان یک «دو تن» انجام دهد.

این به او کمک کرد تا کارایی داشته باشد، و در ازای آن، او به من خدمات مو با تخفیف و رایگان می دهد.

این به نفع هر دوی ما بود و به من انگیزه داد تا دو برابر کردن بدن را به یک چالش بزرگتر تبدیل کنم. هرگز خودم را صبور خاصی نمی دانستم. سپس، آرایشگر من گفت که او همان سبد غول‌پیکر لباس‌های تا شده را به مدت شش ماه در اتاق نشیمن او نشسته بود.

من به او پیشنهاد دادم که بیایم و کمک کنم - نه با شستن لباس هایش، بلکه با "دو تن بودن" او. "دوبرابر کردن بدن" شامل انجام یک کار در حضور شخص دیگری است تا تمرکز، انگیزه و در مسیر را آسان تر کند.

برای برخی از افراد (به ویژه آنهایی که ADHD دارند)، صرف داشتن یک فرد دیگر در نزدیکی می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا در نهایت وظایفی را که برای روزها یا سال‌ها در فهرست کارها قرار دارند، انجام دهند.

من یک کتاب درسی باکره هستم و در سازمان پیشرفت می کنم. من عاشق یک تقویم رنگی هستم، یک کشوی میز با دقت پر از لوازم اداری زیبا دارم، و واقعا تمیز کردن و سازماندهی خانه ام را آرامش بخش می دانم. با این حال، من نیز یک تعلل کننده فوق العاده هستم. من زمانی بهترین کار را می کنم که ضرب الاجل در آتش باشد.

اگرچه به طور رسمی مبتلا به ADHD تشخیص داده نشده‌ام، اما متوجه شده‌ام که «دوبرابر شدن بدن» - چه نشستن روبروی دوستی در کافی‌شاپ با لپ‌تاپ‌مان یا کار مشترک روی زوم - راز کمک به من برای انجام کار با کمترین وحشت ممکن است.

فکر می‌کردم که اگر «دوبرابر کردن بدن» بتواند به من کمک کند تا ضرب‌الاجل‌های نوشتن را رعایت کنم، شاید بتواند به آرایشگرم کمک کند تا برخی از طاقت‌فرساترین کارهایش را انجام دهد.

این ترتیب به هر دوی ما کمک کرده است - و من در این فرآیند دوستی پیدا کردم فکر نمی‌کردم که مردم را تماشا کنم که لباس‌هایشان را به‌عنوان «هیاهوی جانبی» تا می‌کنند، اما خوب بود. دلمین دانسون/گتی ایماژ بنابراین، من و آرایشگرم به توافق رسیدیم: می‌آیم و با او می‌نشینم در حالی که او با چیزهایی که از آن‌ها اجتناب می‌کند (تا کردن لباس‌ها، باز کردن نامه‌ها، آویزان کردن لباس‌ها، و سایر کارهای کوچک اداری که به نحوی هر چه طولانی‌تر می‌نشینند سخت‌تر می‌شوند) برخورد می‌کند.

در ازای آن، او به من برای کوتاه کردن مو و خدمات رنگ حرفه‌ای رایگان، از جمله هایلایت‌ها و درمان‌هایی که هرگز نمی‌توانستم آن را توجیه کنم، به من تخفیف می‌دهد.

علاوه بر وظایف ذکر شده در بالا، من از آرایشگرم در پر کردن فرم‌های درخواست کمک هزینه دولتی (او مادر سه فرزند مجرد است)، سازماندهی صندوق پست الکترونیکی‌اش و حتی پاسخ‌گویی غیراحساسی به پیام‌های فریبنده‌ای که از آن اجتناب می‌کرده، حمایت کرده‌ام.

با این حال، بیشتر می‌نشینم و با او همراهی می‌کنم، و ترکیبی از حمایت عاطفی، مسئولیت‌پذیری، و گهگاهی جوراب‌بازی مشتاقانه را ارائه می‌دهم.

ما از فوریه 2022 به این روش با هم کار کرده‌ایم، و اگرچه این یک ترتیب غیرعادی برای برخی افراد است، اما برای ما کار می‌کند.

قبل از اینکه شروع به رنگ کردن موهای تیره و موج دار به صورت حرفه ای کنم، در 20 سال گذشته به رنگ جعبه متکی بودم. موهای مشکی من هم شکننده و نازک بود.

از زمانی که شروع به رنگ آمیزی حرفه ای کردم، سالم ترین آن در دهه های اخیر بوده است. آرایشگرم همچنین توانست آن را به رنگ قهوه‌ای طلایی تیره دوران کودکی‌ام برگرداند، رنگی که کمی شبیه به بازگرداندن تکه‌ای از خودم است.

دریافته‌ام که صبورتر از آنچه فکر می‌کردم هستم، و امیدوارم بتوانم مشتریان بیشتری را جذب کنم از زمانی که آرایشگاهم و این آرایش را شروع کردم، موهای من هرگز بهتر به نظر نمی رسید. سیمون پاژه تماشای باز کردن نامه‌های شخصی برای ماه‌ها آنطوری نیست که تصور می‌کردم اوقات فراغت خود را بگذرانم، اما دریافته‌ام که به طرز شگفت‌آوری در آن مهارت دارم.

انجام این کار نحوه تفکر من در مورد صبر را نیز مشخص کرده است. من یک اختلال اضطرابی دارم، بنابراین ذهن من همیشه بسیار شلوغ است - به همین دلیل است که هرگز خودم را صبور نمی دانم. با این حال اخیرا، آرایشگرم از من به عنوان یک "حضور آرام و ثابت" یاد کرد.

مفتخرم که کسی آنقدر به من اعتماد دارد که آشفته‌ترین و آسیب‌پذیرترین بخش‌های زندگی‌اش را به من نشان دهد، و این به من کمک کرد که چگونه خودم را ببینم و چه چیزی را ارائه دهم.

در صورت لزوم، می‌توانم یک رهبر محکم اما مهربان باشم که می‌توانم سرعتم را کم کنم و با مردم در جایی که هستند ملاقات کنم.

در گذشته من مسئولیت را بر عهده می گرفتم و فقط وظایف را خودم انجام می دادم. اکنون می‌دانم که گاهی اوقات مفیدترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که کاری کنید که کسی احساس تنهایی کند زیرا کاری را شروع می‌کند که قادر به شروع آن نبوده است.

در هر صورت، من هنوز از احساس موفقیت لذت می برم.

من "دوبرابر کردن بدن" را دوست دارم و در نظر دارم تا زمانی که به دنبال یک شغل تمام وقت جدید هستم، آن را با پذیرش مشتری های پولی به یک سرگرمی سنتی تر تبدیل کنم. من هنوز در حال کشف این موضوع هستم که ممکن است چه شکلی به نظر برسد و چقدر هزینه می کنم، اما اگر بگویم چشم انداز کمک به افراد بیشتر مرا هیجان زده نمی کند، دروغ می گویم.

در عین حال، من از دسترسی به خدمات زیبایی باورنکردنی سپاسگزارم - و موهای من هرگز بهتر به نظر نمی رسید.

مقاله اصلی را در Business Insider بخوانید