من با والدین سختگیر و ترس از نمره بد بزرگ شدم. من پسرم را جور دیگری تربیت می کنم.

نویسنده (در تصویر نیست) گفت که از چک کردن نمره تقریبا روزانه مادرش می‌ترسید. او تصمیم می گیرد با پسرش کارها را متفاوت انجام دهد. Pressmaster/Getty Images من با چک نمرات تقریبا روزانه بزرگ شدم و معتقد بودم هر چیزی کمتر از کمال به معنای شکست من است.

نزدیک به 30 سال طول کشید تا کمال گرایی را که در نوجوانی آموختم کنار بگذارم.

وقتی نمرات پسرم را بررسی می کنم، مطمئن می شوم که به جای نمره، روی تلاش او تمرکز می کنم. سال دوم دبیرستان، به یاد می‌آورم که در کلاس شیمی پشت میزم نشسته بودم، سرم را پایین انداخته بودم و برای جلوگیری از اشک‌هایم ناموفق کار می‌کردم. من در یک مسابقه در کلاس قبلی ضعیف عمل کرده بودم، و می‌دانستم که وقتی به خانه می‌رسم پرداخت جهنمی وجود دارد.

مادرم هر روز تکالیف و نتایج آزمون های من را بررسی می کرد و هر چیزی کمتر از A یا B به معنای دردسر بود.

چند دهه بعد، نمره آن روز یا حتی موضوع را به یاد نمی‌آورم، فقط ترسی که احساس می‌کردم. و سوال آزاردهنده ای که برای خودم نگه داشتم: چرا با یک مسابقه روزانه طوری رفتار می کنیم که انگار نمره آخر من است؟ نویسنده گفت که طرز فکر حول نمرات در دوران رشد او را به تعقیب کمال سوق داد. با حسن نیت از کارین کرامپتون. من معتقد بودم که هر چیزی کمتر از کامل بودن به معنای شکست من بود

به عنوان کسی که یک استعاره خوب ورزشی را دوست دارد، می توانم وضعیت را از منظر دیگری نیز ببینم. اگر تمرین نکنیم امتحان چیست؟ تو هر تمرین سختی میکشی . حتی بیشتر، شما بی عیب بودن را هدف می گیرید.

مادرم، یک مربی عالی موفق دبیرستانی سافت بال (چهار عنوان ایالتی، مربی سال ملی سافت بال دبیرستان)، به تیم ما می گفت: «تمرین کامل نمی شود». "تمرین کامل باعث کامل شدن می شود."

او یک نکته داشت.

او با من سخت می‌گرفت، و اکنون می‌دانم که احتمالا این رویکرد «زیرا می‌دانم که تو می‌توانی بهتر عمل کنی» بود. و فشار اجرا به همان اندازه خود تحمیلی بود که بیرونی بود.

در یکی از بازی‌های بسکتبال، انزجار من پس از از دست دادن یک شوت باید به‌شدت آشکار باشد، زیرا پدر یکی از هم تیمی‌هایش به طعنه‌آمیز از روی سکوها صدا می‌زد: «شما نمی‌توانید همه آن‌ها را درست کنید» و من صدای خنده چند والدین را شنیدم. این نویسنده که در دبیرستان پس از برنده شدن در مسابقات قهرمانی ایالتی با تیمش نشان داده شده است، تصمیم می گیرد هنگام تشویق پسرش بر تلاش تمرکز کند. با حسن نیت از کارین کرامپتون. منظور او این بود که "بعدی را می گیری، خودت راحت باش"، اما من به بعدی فکر نمی کردم. من ارزش خود را در کمال گرا بودن به خطر انداختم.

همه چیز را برد یا باخت می دیدم

نزدیک به 30 سال طول می کشد تا بفهمم کمال گرایی یک کار احمقانه است.

لحظه آها زمانی فرا رسید که من تحقیقات روانشناس کارول دوک در مورد ذهنیت ثابت در مقابل ذهنیت رشد را کشف کردم: تفاوت بین این باور که توانایی های شما در سنگ بنا شده اند و اعتقاد به اینکه آنها با تلاش رشد می کنند.

پس از خواندن کتاب او، "ذهنیت"، متوجه شدم که تفکر در سال های نوجوانی و بیشتر دوران بزرگسالی من چقدر سفت و سخت، سیاه و سفید بوده است.

برد یا باخت. موفقیت یا شکست. نمرات A پاداش داده شد. درجه C مجازات شدند. و یک D؟ این فقط یک بار اتفاق افتاد، در بهار سال اول من، و نتیجه هسته ای بود. ورزش های پاییزی ممنوع

من و پسرم نمرات او را با هم مرور می کنیم و او از این موضوع عصبی نیست

پسرم سال دوم دبیرستان است و ما کارها را متفاوت انجام می دهیم.

من آزمون‌ها، تکالیف و پروژه‌هایش را بررسی می‌کنم، اما به صورت جداگانه روی نمره تمرکز نمی‌کنم. من به تلاش نگاه می کنم.

پسرم وقتی وارد PowerSchool یا Google Classroom می شوم نمی ترسد تا پیشرفت او را بررسی کنم. کنارم پشت میز آشپزخانه می ایستد و از بالای شانه ام نگاه می کند.

"اینجا چه خبره؟" اخیرا با اشاره به چند تکلیف دیرهنگام پرسیدم. من همیشه با سوال شروع می کنم، نه با اتهام.

او با یک پاسخ منطقی آماده بود. برخی از آنها اشکالاتی در سیستم داشتند و برخی معلمانی بودند که هنوز نمرات را به روز نکرده بودند. چند مورد به دلیل سردرگمی او در مورد مراحل این فرآیند بود. گفتگو آسان بود و ما هر دو خوب بودیم.

می‌خواهم پسرم بدون ترس از شکست، استانداردهای بالایی داشته باشد

بزرگترین چالش او صحبت کردن بوده است، و ما راه هایی را برای او برای انجام این کار عیب یابی کرده ایم. چگونه می تواند برای درخواست کمک به معلم نزدیک شود؟ چگونه می تواند مطمئن شود که زودتر به جای دیرتر صحبت می کند؟ من روشن می کنم که این مسئولیت های اوست.

من به پسرم چیزی گفته ام که مادرم هرگز به من نمی گفت: نمره برای من کمتر از تلاش پشت سر آن مهم است.

من از او می خواهم که هر روز در آن تمرین استعاری سخت پیش برود و به نظر می رسد که کار می کند. او نمرات خوبی می گیرد - از جمله اینکه یک بار تمام A را انجام داده است، که من هرگز انجام ندادم - در انجام تکالیف درسی به تعویق نمی اندازد، و با معلمان خود رابطه خوبی دارد.

وقتی او چند سال پیش در یکی دو موضوع مشکل داشت، با هم کار می کردیم. بدون اشک.

من پسری را با استانداردهای بالا تربیت می کنم، نه یک کمال گرا. اگر و زمانی که چیزی بد پیش می‌رود، می‌خواهم او انعطاف‌پذیر باشد. من در کودکی و جوانی با آن کار خوبی نداشتم، اما تا کنون، او آن را درک کرده است. شاید تمرین کامل همین است.

مقاله اصلی را در Business Insider بخوانید