من به عنوان مادر 3 فرزند، از هوش مصنوعی برای تهیه نمودارهای کارهای روزمره و کتاب های فعالیت قابل چاپ برای فرزندانم استفاده می کنم. آنها زمان کمتری را روی صفحه نمایش می گذرانند.

سارا اسپرونگ با استفاده از هوش مصنوعی فعالیت‌های سفارشی و بدون صفحه نمایش را برای خانواده‌اش ایجاد می‌کند. سارا اسپرونگ برخی از والدین عاشق استفاده از هوش مصنوعی برای خودکارسازی وظایف فرزندپروری مانند خرید مواد غذایی یا برنامه ریزی هستند.

سارا اسپرونگ هک والدین ChatGPT خود را پیدا کرد: از آن برای پروژه‌های دوستانه خانواده استفاده می‌کند.

اسپرونگ، مادر 3 فرزند پرمشغله، کتاب‌های فعالیت بدنی و نمودارهای کارهای روزمره را با ChatGPT ایجاد می‌کند. این مقاله گفته شده بر اساس گفتگو با سارا اسپرونگ، 40 ساله، مشاور ارشد تحقیقاتی و مادر سه فرزندی است که در هایلندز رنچ، کلرادو زندگی می کنند. این مصاحبه برای طولانی بودن و وضوح ویرایش شده است.

من همیشه ایده های زیادی برای سنت های خانوادگی، فعالیت های یادگیری و تجربیات به یاد ماندنی داشته ام. چالش، یافتن زمان و پهنای باند ذهنی برای زنده کردن این ایده‌ها است.

من به عنوان مادر سه فرزند - 9، 8 و 4 ساله - در یک شرکت فناوری تحقیقاتی UX و تمام برنامه‌های فوق برنامه و تدارکاتی که با زندگی خانوادگی همراه است، به طور تمام وقت در موفقیت مشتری مشغول به کار هستم.

در حالی که من از ChatGPT به همان روشی که برخی از والدین استفاده می کنند، برای برنامه ریزی غذا و سازماندهی برنامه ها استفاده می کنم، در درجه اول از آن برای تقویت خلاقیت والدینم استفاده می کنم. اسپرانگ خلاقیت های ChatGPT خود را در کتابچه ها و تخته های بازی چاپ می کند سارا اسپرونگ به‌جای استفاده از ChatGPT برای پاسخ‌های یک‌باره، من با آن مانند یک شریک طوفان فکری مشترک رفتار می‌کنم. ما برای اصلاح ایده‌ها به جلو و عقب می‌رویم تا زمانی که برای خانواده‌ام احساس شخصی کنند و با شخصیت هر یک از فرزندانم مطابقت داشته باشند.

این به من کمک کرد تا کتاب‌های سفارشی مربوط به فعالیت‌های تعطیلات، شکار لاشخورها، چالش‌های سختی که در واقع به فرزندانم انگیزه می‌دهند، و منابع شخصی‌سازی‌شده‌ای که فرزندپروری روزمره را جذاب‌تر و عمدی‌تر می‌کند، ایجاد کنم.

چیزی که من در مورد هوش مصنوعی ارزش بیشتری قائل هستم صرف زمان صرفه جویی در من نیست. این به من کمک می کند که بیشتر وقتم را صرف ساختن خاطرات کنم به جای ساعت ها برنامه ریزی آنها. این امر تربیت من را تقویت می کند، اما جایگزین نقش من در زندگی فرزندم نمی شود.

بازسازی دوران کودکی دهه 90 اسپرونگ یک کتاب فعالیت 21 صفحه‌ای ساخت که بر اساس مکان تعطیلات خانواده‌اش سفارشی شده بود. سارا اسپرونگ/ChatGPT من با Canva بازی کرده‌ام، اما مدت زمانی که صرف قالب‌بندی می‌کنم، گیج‌کننده است.

یکی از چیزهایی که با ChatGPT درست کردم و واقعا به آن افتخار می‌کنم، کتاب فعالیت تعطیلات برای بچه‌هایم و پسرعموهایشان است، وقتی که به شمال راین‌لندر، ویسکانسین رفتیم. این به من کمک کرد که Libs دیوانه را ایجاد کنم که مربوط به فعالیت‌هایی بود که انجام می‌دادیم، و یک شکار لاشخور در اطراف استراحتگاه. من به ChatGPT دستورات و اطلاعاتی در مورد محل اقامتمان دادم و همه چیز را در کاغذ 8 اینچی در 11 اینچ قالب بندی کردم تا بتوانم آن را چاپ کنم.

ChatGPT نیز از نظر کیفیت خروجی راه طولانی را طی کرده است. من در اواخر سال 2025 شروع به آزمایش با آن برای تولید تصویر کردم. در آن زمان، می‌توانستم پتانسیل را ببینم، اما هنوز برای به دست آوردن چیزی که واقعا چاپ و استفاده می‌کردم، رفت و آمد زیادی وجود داشت. ممکن است هنوز یک کلمه تصادفی یا عنصر عجیبی در جایی وجود داشته باشد که نتوانم از شر آن خلاص شوم.

من در اواسط ژوئن امسال متوجه یک تغییر بسیار چشمگیر شدم. خروجی اولیه بسیار قابل اعتمادتر شده بود. متن تصادفی یا " AI slop " که به صورت مخفیانه به لبه های تصویری نفوذ می کرد، طبق تجربه من، تقریبا ناپدید شده است.

اکنون که ChatGPT بازی خود را افزایش داده است، به ما کمک کرد زمان نمایش صفحه نمایش را در خانه کاهش دهیم و تابستان دهه 90 بیشتری را برای فرزندانمان بازگردانیم.

کارهای گیمیفیکینگ اسپرونگ نمودارهای رنگارنگ کارهای روزمره را می سازد که بچه ها می توانند به تدریج با نشانگرهای پاک کردن خشک آن ها را علامت بزنند. سارا اسپرونگ هوش مصنوعی همچنین به من کمک کرد تا کارهای بچه ها را به صورت یک نمودار کار قابل چاپ بازی کنم. من آن را پرینت می‌کنم و در یک پوشه پاک‌کننده خشک می‌گذارم تا بتوانند هر کاری را که انجام می‌دهند علامت بزنند.

«نبرد رئیس اتاق خواب» احتمالا نمونه مورد علاقه من است. به جای گفتن «برو اتاقت را تمیز کن»، که معمولا به تکرار حرف‌های من منجر می‌شود و برای همه درگیرها با ناامیدی به پایان می‌رسد، آن را به سطوحی مانند «تورنادو زباله»، «رعد و برق لباسشویی» و «جادوی اتاق خواب» تبدیل کردیم. هر یک به آنها یک چیز خاص برای مقابله و زمان کوتاهی برای انجام آن می دهد تا به مرحله بعدی برسند که با یک خوراکی شیرین به پایان می رسد.

لحن تعامل را تغییر می دهد. من آنجا نمی ایستم و آنها را برای انجام یک کار بزرگ آزار می دهم. آنها دقیقا می دانند چیز کوچک بعدی چیست، می توانند آن را بررسی کنند، و مقداری سرگرمی و حرکت در آن وجود دارد. آنها به نوبت تایمر را تنظیم می کنند.

هوش مصنوعی به طور جادویی باعث نشده که بچه‌های من عاشق تمیز کردن اتاق‌هایشان شوند، اما شکستن آن به چالش‌های کوچک‌تر و بازی‌سازی‌شده، شروع کار را بسیار آسان‌تر می‌کند و برخی از مقاومت‌ها را کاهش می‌دهد.

این به من کمک می کند تا برای هر بچه وقت با کیفیتی داشته باشم اسپرونگ از ChatGPT برای ایجاد یک ردیاب تاریخ خانواده و همچنین طوفان فکری از فعالیت‌هایی که هر والدین با هر بچه انجام می‌دهند استفاده می‌کند. سارا اسپرونگ/ChatGPT من راهی می‌خواستم تا مطمئن شوم من و شوهرم در طول سال با هر یک از بچه‌هایمان عمدی و یک به یک ملاقات می‌کنیم. ChatGPT به من کمک کرد تا یک ردیاب قابل چاپ ایجاد کنم که بر اساس فرزند، والدین و فصل سازماندهی شده است، بنابراین هدف این است که هر یک از ما در هر فصل یک تاریخ جداگانه با هر کودک داشته باشیم.

به عنوان مثال، من چیزهای مختلفی را که فرزندم دوست دارد، سن آنها، رویدادهای محلی و فصل ارسال می کنم. ممکن است بگویم: "در شهرستان داگلاس، کلرادو، این آخر هفته با فرزندم در اطراف اسب ها چه کنم؟"

ما چیزهایی مانند بستنی یا شکلات داغ، رفتن به کتابفروشی، مینی گلف، صبحانه با هم، پیاده روی، سفالگری، یا اجازه دادن به کودک برای انتخاب یک ماجراجویی را مورد بررسی قرار داده ایم.

برای من، ارزش این نیست که به هوش مصنوعی نیاز دارم که به من بگوید بچه‌ام را برای بستنی ببرم. این به من کمک می‌کند تا این ایده را که می‌خواهم عمدی‌تر باشم و آن را به چیزی ملموس تبدیل کنم که ما را در انجام آن مسئول نگه می‌دارد - به خصوص در مورد سه بچه و برنامه‌های شلوغ.

ChatGPT به‌جای اینکه تمام وقت را صرف فکر کردن از طریق تدارکات یا جستجو در بررسی‌های Gazillion Google کنم، به من کمک می‌کند تا همه انتخاب‌های بی‌پایان را محدود کنم و فقط درک چیزها را برای مغزم آسان‌تر می‌کند.

من می توانم آن خاطرات را برای خانواده ام خلق کنم و تمام مدت برای آنها حضور داشته باشم.

مقاله اصلی را در Business Insider بخوانید