من تا 16 سالگی روی طبقه اتاق خواب والدینم می‌خوابیدم - سپس بالاخره فهمیدم چرا

بیشتر نوجوانان می خواهند تا حد امکان از چشمان مراقب والدین خود دور باشند و به شدت برای بزرگ شدن و زندگی مستقل تلاش می کنند، اما من هرگز نتوانستم ارتباط برقرار کنم.

بین 8 تا 16 سالگی مصمم بودم که هر شب کف اتاق والدینم بخوابم.

می‌دانستم که برنامه‌های شبانه‌ام عادی نیست، اما تا ۱۸ سالگی طول کشید تا بفهمم چرا. آن زمان بود که تشخیص داده شد اوتیسم دارم. سه سال بعد، در سن 21 سالگی، تشخیص داده شد که من مبتلا به ADHD هستم.

زندگی من اکنون بسیار متفاوت به نظر می رسد. در 23 سالگی، مستقل می خوابم، در صورت نیاز به تنهایی سفر می کنم، در کسب و کار خودم مشارکت می کنم و روزهایم را با کارهایی که دوست دارم می گذرانم. من متعهد هستم که درباره خودم بیاموزم و روزانه رشد کنم، اما برای درک اینکه چقدر پیشرفت کرده ام، اغلب متوجه می شوم که به گذشته نگاه می کنم که همه چیز از کجا شروع شد.

اگرچه من مبتلا به اوتیسم و ​​ADHD هستم، اما عصبی بودن چیزی نیست که مرا تعریف کند.

اغلب به مردم می گویم: «این فقط یک عامل در زندگی من است. "در داشتن ADHD یا اوتیسم هیچ اشکالی وجود ندارد، آنها نباید محدودیت باشند، فقط به این بستگی دارد که چگونه خودتان را بشناسید و شرایط را با شرایط خود تطبیق دهید تا زندگی را تا حد امکان آسان کنید."

اما توسعه این دیدگاه سال‌ها طول کشید، مخصوصا به این دلیل که درمانگرم متقاعد شده بود که من فقط مضطرب هستم، و این بدان معناست که تشخیص بیماری سال‌ها طول می‌کشد.

در بیشتر دوران کودکی‌ام، اضطراب بر دنیای من مسلط بود، اما نمی‌دانستم که عوامل دیگری در تسخیر آن نقش دارند. وقتی نمی‌توانستم در اتاق خودم بخوابم، از ربوده شدن، بیهوش بودن، بی‌حفاظی در طول شب می‌ترسیدم. ترس‌ها آنقدر شدید شد که خوابیدن در کف اتاق خواب پدر و مادرم تنها راهی شد که به اندازه کافی احساس امنیت می‌کردم تا بتوانم استراحت کنم. اگرچه، این رازی بود که من سال‌ها با خود داشتم.

به نظرم خجالت آور بود، مخصوصا وقتی بزرگتر شدم. یادم می آید که در دوران دبستان به یکی از دوستانم در این مورد گفتم و به جای آرامش، واکنش منفی دریافت کردم. آن تجربه فقط ترس من از فهمیدن این موضوع را تقویت کرد. بعد از آن، من به سختی در مورد آن صحبت کردم.

خوشبختانه پدر و مادرم هر کاری که از دستشان بر می آمد انجام دادند.

در سال های اول، مادرم در اتاق من می خوابید. من یک تخت دوطبقه داشتم و او روی تخت پایینی می خوابید در حالی که من بالای سرش می خوابیدم. قول دادیم که در طول شب نرود چون اگر تلاش کند بیدار خواهم شد. با بزرگتر شدن، چیدمان تغییر کرد و به جای آن روی تشکی در کف اتاق خواب پدر و مادرم خوابیدم.

اکنون که به گذشته نگاه می کنم، نمی توانم تصور کنم که این برای آنها چقدر سخت بوده است. مادر و پدرم دو نفر از حامی ترین و فداکارترین افرادی هستند که می شناسم. فداکاری هایی که برای من کردند قابل جبران نیست.

با این حال، در آن زمان، هیچ کس مبارزات من را به اوتیسم یا ADHD مرتبط نمی کرد.

مادرم مشکوک بود که من عصبی هستم، اما من با کلیشه هایی که برخی از متخصصان در آن زمان داشتند مطابقت نداشتم. حتی امروز، بسیاری از مردم فورا مرا به عنوان اوتیسم نمی شناسند، مگر اینکه من را به خوبی بشناسند.

وقتی بزرگ شدم، در جلسات درمانی CBT، به ویژه در مورد خواب و اضطراب شرکت کردم. واقعیت این است که آنها به ندرت کار می کردند زیرا من آماده نبودم صادقانه درگیر باشم. آنچه را که می‌خواهند بشنوند به درمانگر می‌گفتم در حالی که به خوبی می‌دانستم که قصد ندارم آن شب تنها بخوابم.

من بدخواه نبودم من فقط ترسیده بودم.

من نیز عمیقا به آن روال وابسته بودم. با نگاهی به گذشته، اکنون می توانم ببینم که چگونه اوتیسم و ​​ADHD ممکن است این سرسختی و نیاز به قابل پیش بینی را شکل دهند. تغییر الگوهای تثبیت شده غیرممکن به نظر می رسید.

مدرسه به همان اندازه چالش برانگیز بود. من در بسیاری از دوران تحصیلم سختی کشیدم. در آن زمان، فکر می‌کردم مشکلی با من وجود دارد، زیرا به نظر نمی‌رسید که محیط کلاسی سنتی با روشی که مغز من کار می‌کند مطابقت نداشته باشد.

حتی به عنوان یک بزرگسال، بهترین کار من در یک برنامه ثابت اتفاق نمی افتد. گاهی اوقات پربارترین ساعات من در اواخر شب فرا می رسد. گاهی صبح من هنوز با ثبات خواب مبارزه می کنم و هنوز فرسودگی شغلی را تجربه می کنم. تفاوت این است که من اکنون به اندازه کافی خودم را درک می کنم که بتوانم آن را مدیریت کنم.

این خودآگاهی همه چیز را تغییر داد. از برخی جهات، تشخیص در مراحل بعدی زندگی دشوار بود. از جهات دیگر، سپاسگزارم که مرا مجبور کرد انعطاف پذیری و سازگاری را توسعه دهم.

امروز، من در بازاریابی کار می کنم و مالک یک تجارت هستم. بزرگسال مستقلی که امروز هستم برای کودکی که نمی تواند تنها بخوابد تقریبا غیرقابل تشخیص است.

این یکی از دلایلی است که اکنون در TikTok، تحت @spencer_ali علنا در مورد عصبیت صحبت می کنم.

من فکر می کنم که آگاهی در دهه گذشته به طرز چشمگیری بهبود یافته است، اما تصورات غلط هنوز وجود دارد. خیلی اوقات، مردم فکر می کنند اوتیسم یا ADHD در یک جعبه واحد قرار می گیرند، در حالی که واقعیت این است که واگرایی عصبی بسیار متنوع است.

اگر یک چیز باشد که من یاد گرفته ام، این است که درک خود به همان اندازه که دیگران آن را درک می کنند اهمیت دارد.

کودکی که روی کف اتاق خواب می‌خوابد هرگز نمی‌توانست تصور کند که یک تجارت داشته باشد، به طور مستقل سفر کند یا زندگی خود را بسازد. اما رشد زمانی اتفاق می افتد که ما شرم را با پذیرش و درک خود جایگزین کنیم.

فردی که امروز هستید تعیین نمی کند که فردا چه کسی خواهید شد. من مدرکم

اسپنسر علی یک صاحب کسب و کار 23 ساله در اسکس انگلستان است.

خبرنگاران و سردبیران نیوزویک از مارتین، دستیار هوش مصنوعی ما، برای تهیه این داستان استفاده کردند. در اینجا درباره مارتین بیشتر بدانید.

در مورد این داستان با سردبیران نیوزویک تماس بگیرید: کارا دولمن و پل دانلی.