من حرفه‌ام را با پشت سر گذاشتن یک مشکل مزمن سلامتی ایجاد کردم. در 29 سالگی، انتظاراتم را تعدیل می کنم.

نویسنده مجبور شد پس از دومین جراحی اندومتریوز موفقیت را دوباره تعریف کند. با حسن نیت از اریکا ویلیامز در 27 سالگی، در حال ایجاد کسب و کار روابط عمومی و در یک برنامه دکترا برای مدیریت بازرگانی بودم.

مرحله 4 آندومتریوز کار را سخت می کرد که هم در مدرسه و هم با مشتریانم دستکاری کنم.

بعد از جراحی دومم برای اندومتریوز، متوجه شدم که باید خودم را در اولویت قرار دهم. در اکتبر 2025، تخته سیاه، پلتفرم آنلاینی که از طریق آن در دوره دکتری خود برای مدیریت بازرگانی شرکت می کنم، نمره ای را که هرگز ندیده بودم در کنار نامم نشان داد: یک F.

من برای راه اندازی تجارت جدید روابط عمومی خود، حفظ معدل 3.87 و مدیریت چالش های بهداشتی مداوم کار می کردم. بنابراین، وقتی روی تخت نشستم و به نمره ناآشنا نگاه کردم، نتوانستم شوکم را پنهان کنم. نشانگر لپ‌تاپ را بارها روی درجه می‌کشیدم، گویی به طرز جادویی تغییر می‌کند. میدونستم که نمیشه

سطح درد روزانه 9-10 و بستری بودن به دلیل مرحله 4 اندومتریوز، پایان دوره پایان نامه ام را تقریبا غیرممکن کرد. در حالی که مربیان من مهربان و همراه بودند، من هنوز این فشار را احساس می‌کردم که باید تکالیف برجسته‌ام را انجام دهم یا خطر شکست در دوره را داشتم.

من در حال نقاهت بعد از عمل جراحی بودم و سعی کردم جلویش را بگیرم

زمان بدی بود که نگران مدرسه باشیم. من مسائل فوری تر دیگری داشتم. من با مرحله 4 اندومتریوز دست و پنجه نرم می کردم و قبل از اینکه بفهمم به جراحی دیگری نیاز دارم، یک عمل جراحی انجام داده بودم. مدیریت درد من در حین مدیریت مشتریان نیز مانعی برای من بود. من نیاز داشتم که استراتژی‌های کمپین رسانه‌ای را توسعه دهم، اما تلاش کردم تا برای خودم باشم.

در یک قرار ملاقات در ماه اوت، عمل جراحی من را برای دسامبر برنامه ریزی کردیم. با این حال، علائم من در این مدت تنها بدتر شده بود، و مه مغزی، ناتوانی در انجام بیشتر کارهای روزانه و سطح درد بالا آنقدر غیرقابل تحمل شد که انتظار تا دسامبر دیگر گزینه ای به نظر نمی رسید.

ما جراحی ام را به بالا منتقل کردیم. با این حال، بالا بردن آن قبل از پایان مدرسه به معنای ضربه زدن انگشتانم بر روی صفحه کلید از روی تختم در همان روز بعد بود، در حالی که هنوز از بیهوشی خسته بودم، تا نمره ام را نجات دهم. در نهایت قبول شدم، اما در 28 سالگی یاد نگرفته بودم که جلو زدن نشان افتخار نیست. این عادتی بود که من ایجاد کرده بودم زیرا استقامت باعث می شد احساس کنم کنترل دارم.

متوجه شدم که تسلیم کردن یک نشان افتخار نیست و عادت هایم را تغییر دادم

فشار از طریق یک الگوی مادام العمر بود - الگویی که اندومتریوز و عدم اطمینان آن را تقویت کرده بود. من در مدرسه محل اقامت داشتم، اما آنها فقط زمان بیشتری را برای تکمیل تکالیف فراهم می کردند. آنها ظرفیت تکمیل آنها را به من ندادند. هر زمان که به دلیل بیماری به گرفتن مرخصی پزشکی یا ترک تحصیل فکر می‌کردم، همیشه به دو فکر می‌رفتم: «نل‌نت همچنان پولش را می‌خواهد، چه مدرکت را بگیری یا نه» و «مرخصی پزشکی فرض می‌کند که در بازه زمانی که به شما داده می‌شود بهتر خواهید بود.

180 روز مرخصی کافی نیست. ممکن است به راه خود ادامه دهید.» به آن حلقه احساسی مداوم را اضافه کنید که من آنقدر به خط پایان نزدیک بودم که نمی توانستم متوقف شوم.

بعد از جراحی متوجه شدم که عاداتم باید تغییر کند. شروع کردم به ردیابی علائم خود با دقت بیشتری، آزمایش روش های تسکین درد مانند حجامت و استفاده از دستگاه TENS. من همچنین استراحت را در اولویت قرار دادم و محدودیت های جسمی خود را با وضوح بیشتری به پزشکان و عزیزانم ابلاغ کردم.

علاوه بر این، یاد گرفتم که مجبور نیستم اهدافم را متوقف کنم. من فقط باید تعادلی پیدا می کردم که متناسب با زندگی روزمره ام باشد. جراحی اکتبر ضایعات من را از بین برد، اما کمی درد را کاهش داد. اکنون، تقریبا یک سال پس از عمل هستم، و تحت درمان بوده‌ام، دیگر خودم را با نسخه‌ای قدیمی که نیازی به مذاکره با بدنش نداشت، مقایسه نمی‌کنم، و کار مشتری و در دسترس بودنم را بر اساس ظرفیت واقعی‌ام، و نه ایده‌آل، ساخته‌ام.

در 29 سالگی، دارم یاد می‌گیرم که می‌توانم نبردهای سلامتی مداوم را مدیریت کنم و همچنان زندگی را که تصور می‌کردم بسازم. آندومتریوز و تجربه پس از عمل جراحی به من درس هایی آموخت که به عنوان یک رهبر و شخص با خود حمل می کنم.

اول، من یاد گرفتم که تلاش کردن به هر قیمتی با پیشرفت یکسان نیست. من می توانم در عین احترام به ظرفیتم به اهدافم برسم. بعد، انعطاف پذیری به ساختار نیاز دارد. در حالی که من با مشتریان در مورد ظرفیت خود شفاف هستم، زمانی که موعد مقرر غیرقابل تغییر است، در جای دیگری از زندگی خود جا باز می کنم، از جمله کنار گذاشتن اجتماعات اجتماعی و واگذاری وظایف. من همچنین یاد گرفتم که همدلی برابر نیست. همدلی نیازها را تأیید می کند، اما برابری سیستم ها را برای رفع موانع تنظیم می کند. این به طور مستقیم نحوه رهبری من را شکل می دهد.

در نهایت، یاد گرفتم که موفقیت با میزان تحمل من تعریف نمی شود، بلکه با مرزهایی که برای محافظت از ظرفیت خود تعیین می کنم، تعیین می شود.

برای من، پایداری مانند پذیرش تعداد کمی از مشتریان در یک زمان، اولویت دادن به انعطاف‌پذیری، انتقال شفاف ظرفیت و انتظارات به کسانی است که با آنها کار می‌کنم، و پذیرفتن این موضوع که تلاش برای موفقیت بهای موفقیت نیست. تلاش برای نادیده گرفتن نیازهای خودم فقط باعث شد که در مورد آینده احساس غمگینی و عدم اطمینان داشته باشم. تغییر نگاه من به مسائل، روابط کاری و شخصی من و همچنین رابطه من با خودم را تغییر داده است.

مقاله اصلی را در Business Insider بخوانید