من عاشق گذراندن وقت با دوستانم هستم، اما رسیدن به یک رستوران یا بار پر سر و صدا سخت است. ورود: سونا.

نویسنده می گوید که رفتن به سونا با دوستان در حال حاضر فعالیت اجتماعی ترجیحی اوست. با حسن نیت از جیمی دیویس اسمیت وقت با دوستانم ارزشمند است و من هرگز احساس نمی کنم واقعا می توانم در یک رستوران یا بار به پایم برسم.

من شروع به رفتن به سونا با دوستان کردم و این خیلی آرامش بخش تر است.

اکنون، این فعالیت اجتماعی ترجیحی من است. به عنوان یک مادر شاغل چهار فرزند، وقت محدود و ارزشمندی با دوستان دارم. برای سال‌ها، معمولا دوستان را برای صرف صبحانه یا قهوه، و گاه‌گاهی برای بیرون رفتن از شب مادر ملاقات می‌کردم. به طور پیش فرض، این گردهمایی ها همیشه عجله داشتند.

حتی یک برانچ طولانی و طولانی به ندرت بیش از یک ساعت دوام می آورد. در بیشتر رستوران‌ها، هیاهوی مداوم مکالمه و ظروف به ظروف چینی، آرامش واقعی و صمیمانه بودن را برایم دشوار می‌کرد. با این حال، به نظر نمی رسید جایگزین مناسبی وجود داشته باشد، بنابراین من به وضعیت موجود ماندم.

وقتی فهمیدم می توانم به فرهنگ سونا به سبک اروپایی در ایالات متحده دسترسی داشته باشم، اوضاع تغییر کرد.

سفر راه دیگری برای معاشرت به من نشان داد

من به عنوان یک شهروند دوگانه، اغلب به اروپا سفر می کنم. من در تمام عمرم با فرهنگ سونای اروپایی آشنا بودم. در کودکی، پدربزرگم اغلب در حمام محلی ناپدید می‌شد که آن را «شویتز» می‌نامید.

او در مورد مزایای سلامتی درک شده از رفتن منظم به سونا صحبت کرد، اما حتی در دوران کودکی می‌توانستم بگویم جذابیت واقعی گذراندن وقت با دوستان بود، زیرا او به ندرت تنها به شویتز می‌رفت.

با این وجود، در ابتدا سوناها را خیلی داغ دیدم و به این نتیجه رسیدم که برای من نیستند. اما از آنجایی که سونا و فرهنگ حمام کردن بخش بزرگی از سلامتی و فرهنگ اجتماعی اروپا هستند، من مدام در همه جا با آنها روبرو می‌شوم و با اکراه دوباره تلاش می‌کردم، زیرا نمی‌خواستم لذت بردن از تجربه با دیگران، از ایسلند تا رومانی را از دست بدهم.

نکاتی را انتخاب کردم که به من کمک کرد بیشتر از خودم لذت ببرم، مانند نشستن روی یک نیمکت پایین نزدیک در و پوشاندن سرم برای جلوگیری از گرم شدن بیش از حد. آهسته آهسته متوجه شدم که در واقع از وقتم در سونا لذت می بردم و همیشه از شرکت لذت می بردم.

من خودم شروع کردم به دنبال سونا

من می دانستم که رابطه من با سونا در سفر به اسلو با فرزندانم برای همیشه تغییر کرده است. در آن سفر، پیشنهاد کردم از یک سونا دیدن کنید، زیرا می‌دانستم که بسیار سرگرم‌کننده خواهد بود و احتمالا نقطه برجسته سفر ما خواهد بود. حق با من بود و به همه ما خوش گذشت.

وقتی به خانه برگشتم، شروع به جستجو کردم تا ببینم آیا در این نزدیکی هست که بتوانم با دوستان به آنجا بروم. من استدلال کردم که زمان اجتماعی در سونا نباید فقط برای مسافرت باشد. من عضویت در باشگاه را بررسی کردم، اما استفاده از سونا برای ریکاوری با تعدادی غریبه آن جوری که دنبالش بودم نبود. در عوض، با یکی از دوستانم در هتلی که سونا در اسپا داشت، ماساژ رزرو کردم.

تجربه خوب بود، و من همچنان از دوستان دعوت می‌کردم تا برای ماساژ گاه به گاه و عرق کردن در سونا به من بپیوندند. نویسنده به مرور زمان عاشق سونا رفتن شده است. با حسن نیت از جیمی دیویس اسمیت آنچه را که به دنبالش بودم در نزدیکی یک مرکز خرید حومه شهر نه چندان دور از خانه ام پیدا کردم

بالاخره راه حل بهتری پیدا کردم. یک شب غواصی عمیق مرا به چشمه های بالیان رساند، یک مرکز سلامتی که از شیوه های سلامتی بالی الهام گرفته شده بود. اگرچه این مرکز بزرگ در نزدیکی یک مرکز خرید حومه شهر چند سالی بود که باز شده بود، من هرگز در مورد آن نشنیده بودم. من نتوانستم به اندازه کافی سریع به آنجا برسم. من آن را بسیار شبیه به Therme یافتم، یک مرکز سلامتی با چندین مکان در اروپا که قبلا در طول سفرهایم در اقیانوس اطلس عاشق آن شده بودم. هر دو دارای سوناهای متعدد با موضوعات مختلف، همراه با سایر امکانات رفاهی مانند استخرهای حرارتی و جکوزی هستند.

در اولین سفرم، من و دوستم نیکول از سونا به سونا پریدیم و به دنبال سوناهای موردعلاقه‌مان می‌گشتیم - مانند بار پریدن، اما عرق‌آورتر و بدون الکل. من عاشق سونای نمک صورتی هیمالیا بودم و همچنین از کروموتراپی و سوناهای زغالی لذت بردم. ما همچنین زمانی را در استخرهای حرارتی گرم، جکوزی‌ها و استخر بی‌نهایت پشت بام گذراندیم، اگرچه تصمیم گرفتم به اتاق سرد و اتاق ایگلو بپرم.

من و نیکول وقتی متوجه شدیم که پنج ساعت از آن زمان گذشته بود شوکه شدیم. او گفت: «این خیلی بهتر از برانچ است. "چرا قبلا این کار را انجام نداده ایم؟" اگرچه روزانه پیامک می‌فرستیم و مرتبا قهوه می‌خوریم، احساس می‌کردم که این شانس را نداشتیم که واقعا در سطح عمیقی که در سونا داشتیم پیش برویم. در طول بازدیدمان، گروه‌های دیگری از زنان را دیدیم که با هم به جای لباس پوشیدن و خوردن کیک روی میز، با لباس‌های شنا، جشن تولد گرفتند. زوج ها در استخرهای آرام به جای برخورد به میله ها در حال استراحت بودند.

علاوه بر این، رفتن به سونا باعث آرامش من می شود، به گونه ای که برانچ هرگز این کار را نمی کند. من هنوز برای قهوه و برانچ با دوستان بیرون می روم، اما سونا در حال حاضر فعالیت اجتماعی ترجیحی من در هر زمان ممکن است، خواه سونا در اسپا هتل باشد یا یک تجربه سلامتی تمام روز.

فراموش نمی کنم که اکنون نسخه خود را از "شویتز" دارم که زمانی با شیوه زندگی قدیمی پدربزرگ و مادربزرگم در اروپا به یادگار گذاشته بودم. فقط کاش زودتر به نحوه گذراندن وقت پدربزرگ و مادربزرگم با دوستانم توجه می کردم. به نظر می رسد که آنها همیشه به چیزی بسیار بهتر از برانچ علاقه داشتند.

مقاله اصلی را در Business Insider بخوانید