من پاسخی برای استرس زندگی مدرن پیدا کردم - هنر گمشده "هوس"

ساعت 2 بعد از ظهر است. در یک بعد از ظهر تابستانی هنوز هندی، و من 10 ساله هستم. من نیمی از تکالیفم را در مدرسه انجام داده ام. در حالی که مادرم ناهار را آماده می کند، یک کاسه انار می خورم. روی تخته وایت بردم ابله می زنم، کتاب داستانی را که روی میز گذاشته ورق می زنم و نوشابه هندی راسنا را می نوشم. من فکر می کنم که من هرگز کاملا از آن بزرگ شده است. این چیزی است که در آن زمان نمی دانستم، اما اکنون مردم به آن برچسب "هوسبازی" می زنند.

من الان 29 ساله هستم و به سختی می توان از تضاد آن غافل شد. کار من بیشتر روز را جلوی یک صفحه نمایش نگه می دارد. اگر غذا بخواهم، می توانم ظرف چند دقیقه آن را تحویل بگیرم. اگر بخواهم با کسی صحبت کنم، مجبور نیستم اتاقم را ترک کنم. اگر سرگرمی بخواهم، حتی مجبور نیستم آن را انتخاب کنم. یک الگوریتم چیزی را به من پیشنهاد می کند قبل از اینکه وقت داشته باشم که بدانم واقعا چه می خواهم.

به نظر می رسد که Whimsy اکنون یک لحظه دارد. مردم با استفاده از صنایع دستی، رفتن به کلاس های سفالگری، انتخاب سرگرمی های آنالوگ، یا خیره کردن جرعه های پلاستیکی خود و تصمیم گیری در مورد مهم بودن، راه های کمی برای عجیب و غریب پیدا می کنند.

به نظر می رسد بخشی از جذابیت این است که هیچ کس نمی تواند کاملا در مورد اینکه هوی و هوس واقعا چیست توافق کند. فرهنگ لغت آن را "فانتزی" یا "بیش از حد بازیگوش" می نامد.

دکتر کانی مک‌رینولدز، روان‌شناس و محقق، به من می‌گوید که "در فاصله زمانی بین کودکی و بزرگسالی، ما شروع به فکر می‌کنیم که هر کاری که انجام می‌دهیم باید هدفی داشته باشد." او اضافه می‌کند که Whimsy «یک برگه اجازه برای کنار گذاشتن انتظارات و پذیرش لذت کنجکاوی، تخیل و خودانگیختگی» ارائه می‌کند.

من این را خنده دار می دانم زیرا به یاد نمی آورم که در کودکی به کلمه ای برای آن نیاز داشته باشم. تلویزیون جایی در پس زمینه پخش می شود، اما من به سختی به آن توجه می کنم.

در آن زمان تئوری پیچیده ای از کودکی نداشتم. این آزادی وجود داشت که هنوز باور نکنیم که از هر بخش خالی زمان باید تا حدی استفاده کرد.

دکتر متیو لیهی، روانشناس بالینی دارای مجوز که با کودکان، نوجوانان و بزرگسالان کار می‌کند، می‌گوید که "با افزایش استرس‌های بزرگسالی، ما تمایل داریم بیشتر بر روی مسئولیت‌پذیری و حل مسئله تمرکز کنیم." اما او آن چیزها را با بازیگوشی ناسازگار نمی بیند.

او می گوید، می توانید در عین حال بازیگوش و مسئولیت پذیر باشید. ممکن است به معنای انجام کاری خودجوش در بعدازظهر یکشنبه، بازدید مجدد از یک سرگرمی قدیمی یا لذت بردن از فعالیتی باشد که به هیچ دستاورد خاصی منجر نمی شود.

برای لیهی، حتی خواندن داستان‌های غیرمرتبط با کار او در روان‌شناسی راهی برای بیرون رفتن از دغدغه‌های معمول حرفه‌ای او ارائه می‌کند. او می گوید بازی به مغز استراحت می دهد.

وقتی بچه بودم، اگر کاری نبود، چیزی را تداعی می کردم. من دوستانم را جمع می‌کردم و بازی‌هایی را برای بازی اختراع می‌کردم. دوچرخه‌هایمان را می‌رفتیم، تاب‌ها را به نوبت می‌دویدیم و در خانه و باغ می‌دویدیم و کل مکان را به زمین بازی خود تبدیل می‌کردیم. در این بین یک کاسه انار دیگر می خوردم.

چیزی را امتحان می‌کردم، علاقه‌ام را از دست می‌دادم، به سراغ چیز دیگری می‌رفتم و به نوعی هنوز برای همه چیز وقت دارم. شاید این بخشی از چیزی باشد که یافتن آن سخت تر شده است.

به نظر می رسد که زندگی بزرگسالی تنها به این دلیل که ما آن را دوست داریم، فضای کمی برای انجام کارها باقی می گذارد. حتی سرگرمی‌های ما به چیزهایی تبدیل شده‌اند که باید مستند و اندازه‌گیری کنیم، از ثبت فیلم‌ها در Letterboxd گرفته تا ردیابی دویدن یا گرفتن عکس‌های زیبایی از وعده‌های غذایی‌مان.

کاترین توماس، مدیر عامل Art Acumen، که کارش خلاقیت، مشارکت فرهنگی و تجربه در محل کار را بررسی می کند، تنش مشابهی را در زندگی حرفه ای می بیند. او گفت: «ما دائما در مورد اینکه می‌خواهیم افراد خلاق، کنجکاو و سازگار باشند صحبت می‌کنیم، اما اغلب فرهنگ‌های کاری را حول کارایی و نتایج قابل اندازه‌گیری طراحی می‌کنیم.

این دو انگیزه همیشه به راحتی کنار هم نمی‌نشینند. او استدلال می کند که هوس راهی برای خروج از این طرز فکر ارائه می دهد. این به ما اجازه می دهد که آزمایش کنیم و ارتباطات غیرمنتظره ایجاد کنیم یا چیزی را تجربه کنیم، فقط به این دلیل که ما را خوشحال می کند یا ما را شیفته می کند.

در Inside Out 2، Pixar's Anxiety به قدری مشغول آماده کردن رایلی برای همه چیزهایی است که ممکن است اشتباه پیش برود، او برای لذت بردن از آنچه در زمان حال روی می دهد تلاش می کند. سخت است که ذره ای از خودمان را در آن نشناسیم.

کاترین هوزی، مربی رهبری اجرایی که با رهبران ارشد تحت فشار مداوم کار می‌کند، الگوی مشابهی را از طریق استعاره‌ای از درهای ادراک آلدوس هاکسلی توصیف می‌کند. هاکسلی مغز را به عنوان یک "دریچه کاهنده" توصیف کرد که بسیاری از آنچه را که ما درک می کنیم فیلتر می کند تا بتوانیم روی چیزهای مفید تمرکز کنیم. هوزی استدلال می کند که خواسته های بزرگسالی می تواند این فیلتر را بیشتر سفت کند.

هوزی می گوید که استرس توجه ما را محدود می کند و ما را به سمت وظیفه یا تهدید فوری هدایت می کند. هنگامی که این فشار به یکی از ویژگی های ثابت زندگی تبدیل می شود، چیزهایی که هدف مشخصی را دنبال نمی کنند، اغلب اولین چیزهایی هستند که می روند.

او می افزاید: "هوسبازی بیهوده نیست. این چیزی است که وقتی دریچه کمی باز می شود، وقتی گزینه های بیشتری را می بینیم و دیدگاه خود را بازیابی می کنیم، اتفاق می افتد."

دنیای دیجیتال از من تخیل زیادی نمی خواهد. نیاز به توجه دارد. و من مقدار بی پایانی از چیزهایی دارم که برای آن رقابت می کنند. و به نوعی، احساس می کنم گیر کرده ام، بنابراین شروع به تلاش برای تنظیم مجدد کردم. مطمئن ترین روش من نیز احتمالا سمی ترین روش من است. به جای شبکه های اجتماعی، مطالعه کردم. من هم روز قبل نقاشی کردم. من در آن بد هستم. اما واقعا موضوع این نیست.

این فشار دائمی برای تجربه چیزی وجود دارد، تا مطمئن شوم که وقتم را تلف نمی‌کنم یا بدتر از آن، از تمام پتانسیلم استفاده نمی‌کنم. من محکوم به یک عمر خوش گذرانی هستم. دلم برای ندانستن این کار تنگ شده است.

شاید هوس باز نگردد زیرا به اندازه کافی آن را در زندگی خود برنامه ریزی کرده اید. برای مک رینولدز، هوس و هوس نیازی به تغییر چشمگیر روال ندارد. این می تواند به سادگی «رقصیدن در آشپزخانه، گذاشتن آهنگ مورد علاقه خود و آواز خواندن با صدای بلند» یا تماس با یک دوست قدیمی فقط به این دلیل باشد که شما را خوشحال می کند. او می‌گوید: «در زندگی لازم نیست همه چیز مفید باشد تا ارزشمند باشد. "از بودن در لحظه و سبک دل چیزهای زیادی می توان به دست آورد."

یک کاسه انار کنار من است که دارم این را تایپ می کنم. من یک دانه را می خورم، سپس یک دانه دیگر، اجازه می دهم آب میوه ها جاری شود. این روش بدی برای گذراندن یک بعد از ظهر نیست.