من یک مربی پیلاتس هستم که 22 سال است که در Trader Joe's خرید می کنم. در اینجا 10 مورد از کالاهای مورد علاقه من برای خرید آورده شده است.

من عاشق چیدن اقلامی مانند لیموناد ارگانیک کم کالری Trader Joe هستم. دانیلا بورودین من یک مربی پیلاتس هستم که 20 سال است که در Trader Joe's خرید می کنم.

من برای وعده های غذایی مقوی و مقرون به صرفه که می توانم به سرعت جمع آوری کنم به زنجیره ای تکیه می کنم.

من عاشق چیدن اقلامی مانند برنج قهوه ای ارگانیک، گنوکی گل کلم و هوموس ارگانیک هستم. من در 20 سال گذشته در Trader Joe خرید کرده ام. به عنوان یک مربی تمام وقت پیلاتس و استاد کمکی کالج، من به خرده فروش برای وعده های غذایی مقوی و مقرون به صرفه که می توانم به سرعت جمع آوری کنم، متکی هستم.

به عنوان فردی که به لاکتوز حساسیت ندارد و از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کند، می‌دانم که می‌توانم برای یافتن محصولات خوشمزه و متناسب با سبک زندگی‌ام روی خرده‌فروش حساب کنم.

در اینجا 10 مورد مورد علاقه من برای خرید در Trader Joe آورده شده است.

گنوکی گل کلم Trader Joe یک جایگزین ماکارونی کم کالری است.

دانیلا بورودین

گنوکی گل کلم Trader Joe یک جایگزین ماکارونی خوشمزه و کم کالری است. این غذای عالی برای زمانی است که من هوس پاستا دارم اما می خواهم چیزی سبک بخورم.

من دوست دارم گنوکی را پنج دقیقه در مایکروویو گرم کنم یا بپزم. من آن را با سس مارینارا Trader Joe و پنیر پارمزان سرو می کنم.

من عاشق نخود یونانی تریدر جو با جعفری و زیره هستم.

دانیلا بورودین

من دوست دارم نخود یونانی تریدر جو با جعفری و زیره را به همه چیز اضافه کنم. نخود کنسرو شده در روغن سویا و لیمو ترش می‌آید.

من از این ماده در سالاد یا به عنوان یک غذای جانبی مستقل با برنج یا سبزیجات دیگر لذت می برم.

من تقریبا به هر وعده غذایی خود مرغ تریدر جو را اضافه می کنم.

دانیلا بورودین

همانطور که روی بسته مشخص شده است، جوجه تریدر جو آماده گرم کردن و سرو است. در واقع، این یکی از اقلام مورد علاقه من است زیرا به من اجازه می دهد به راحتی پروتئین را با زمان آماده سازی صفر به هر وعده غذایی اضافه کنم.

مرغ ساده پخته می شود، بنابراین من می توانم نحوه چاشنی آن را انتخاب کنم. تقریبا به هر غذایی که درست می کنم این را اضافه می کنم.

من دوست دارم کلم پیچ ارگانیک خرد شده Trader Joe را تفت دهم.

دانیلا بورودین

کلم پیچ ارگانیک خرد شده Trader Joe از قبل شسته شده است که باعث صرفه جویی در زمان آماده سازی من می شود. این سبزی به من کمک می کند تا با تعادل خوبی از پروتئین، کربوهیدرات و فیبر به اهداف تغذیه روزانه خود برسم.

من تقریبا هر روز آن را برای شام به عنوان یک غذای گرم که با روغن زیتون تفت داده شده است درست می کنم.

نان باگت فرانسوی ارگانیک از Trader Joe's مرا به یاد میان وعده مورد علاقه من از برزیل می اندازد.

دانیلا بورودین

اگرچه Trader Joe's نانوایی ندارد، باگت فرانسوی ارگانیک را به قیمت 2 دلار می فروشد.

این نان طعم تازه ای دارد و یک انتخاب اشتها آور برای ساندویچ بوقلمون یا به عنوان غذای جانبی با کره است.

نان باگت Trader Joe به قدری خوش طعم است که مرا به یاد میان وعده مورد علاقه من که در برزیل بزرگ شده ام می اندازد - یک نان باگت کره ای و یک کافه کن لچه.

من از برنج قهوه ای ارگانیک Trader Joe سیر نمی شوم.

دانیلا بورودین

برنج قهوه‌ای ارگانیک Trader Joe برخلاف اکثر برنج‌های جعبه‌ای دیگر که امتحان کرده‌ام، خوش طعم است. منجمد می شود و تنها در چند دقیقه در مایکروویو آماده می شود.

برای یک وعده غذایی بهبودی بعد از پیلاتس، برنج را با یک پروتئین ترکیب می کنم. این یکی در کیسه های جداگانه بسته بندی شده است، که به کنترل بخش بسیار مورد نیاز کمک می کند زیرا خوشمزه است.

سس مارینارا گوجه فرنگی و ریحان ارگانیک Trader Joe طعم فوق العاده ای روی gnochi گل کلم دارد.

دانیلا بورودین

مارینارای ارگانیک گوجه فرنگی و ریحان Trader Joe در یک شیشه 25 اونسی عرضه می شود که برای حدودا چهار وعده غذایی کافی است.

ضخامت سس برای گنوکی گل کلم یا نودل کدو سبز ایده آل است. من همچنین دوست دارم که ریحان به سس شیشه‌ای طراوت می‌دهد و شیرینی گوجه‌فرنگی را نشان می‌دهد.

هوموس ارگانیک از Trader Joe's خوشمزه است.

دانیلا بورودین

هوموس ساده تریدر جو چیزی جز ساده است. کانتینر 8 اونسی با قیمت 3 دلار، معامله ای است.

ترکیب روغن ها و تاهینی به این هوموس طعم می بخشد که من دوست دارم آن را با چیپس پیتا و سبزیجات بخورم.

همچنین در یخچال برای مدتی تازه می ماند - نه اینکه در یخچال من خیلی ماندگار باشد.

لیموناد ارگانیک کم کالری Trader Joe با طراوت است.

دانیلا بورودین

هیچ چیز شاداب تر از نوشیدن یک لیوان لیموناد در یک روز گرم تابستان نیست.

با این حال، من دوست دارم از لیموناد ارگانیک کم کالری Trader Joe در تمام طول سال لذت ببرم زیرا طعم بسیار خوبی دارد. یک فنجان 8 اونس فقط 40 کالری دارد.

طعم اسپاناکوپیتا تریدر جو شبیه پای اسفناج یونانی اصیل است.

دانیلا بورودین

اسپاناکوپیتای تریدر جو با اسفناج، ریکوتا و پنیر فتا پر شده است. این نزدیکترین چیزی است که من به یک پای اسفناج یونانی معتبر از یک فروشگاه مواد غذایی معمولی داشته ام.

12 مثلث موجود در بسته یک پیش غذای عالی است که دوستان گیاهخوار من از آن لذت می برند. طعم آنها تازه پخته شده است و مردم فکر می کنند که آنها خانگی هستند.

این داستان در ابتدا در 17 آگوست 2024 منتشر شد و آخرین بار در 28 سپتامبر 2026 به روز شده است.

مقاله اصلی را در Business Insider بخوانید