من یک پزشک و دونده ماراتن بودم، اکنون دوباره راه رفتن را یاد می‌گیرم

من فارغ التحصیل هاروارد، دونده ماراتن، دکتر بودم. سپس در 24 سالگی دوباره راه رفتن را یاد گرفتم.

در 9 سپتامبر، من برای دویدن صبحگاهی می رفتم، همانطور که معمولا قبل از رفتن به بیمارستان برای کار به عنوان پزشک مقیم انجام می دهم. آن روز صبح در باشگاه پارک کرده بودم، قصد دویدن، کلاس دوچرخه سواری و حضور در اتاق عمل تا ساعت 7:30 صبح را داشتم.

قرار بود یک صبح معمولی و پربار باشد. اما من هرگز نتوانستم به باشگاه برگردم.

در حالی که یک مایل از دویدن من باقی مانده بود، وارد یک گذرگاه عابر پیاده با علامت راه رفتن شدم و با کامیونی که حداقل 45 مایل در ساعت حرکت می کرد، برخورد کردم.

به هوا پرت شدم و رو به پایین فرود آمدم. بیهوش بودم، اما به من گفتند راننده ایستاد، با 911 تماس گرفت و با من منتظر ماند. من همچنین فهمیدم که وقتی افسر وارد شد، تصور کرد که من احتمالا از سقوط جان سالم به در نبرده ام.

اما من زنده ماندم، البته با جراحات داخلی گسترده. من پارگی طحال، هماتوم آدرنال، خونریزی از کلیه ها و عضلات پارا نخاعی داشتم. علاوه بر این، من دچار شکستگی های ترقوه، مانوبریوم، دو دنده، سه شکستگی در ناحیه عرضی کمر و شکستگی گسترده استخوان لگن در پایه ستون فقراتم شدم.

از بثورات جاده ای که حدود 30 درصد بدنم را پوشانده است، زخم های سوراخ عمیق زانویم و کوفتگی هایی که صورت و سرم را پوشانده است، صحبت نمی کنیم.

من برای کنترل خونریزی نیاز به جراحی اورژانسی داشتم و سه روز را در بیمارستان گذراندم - دو روز در ICU تروما در حالی که تیم پزشکی من جراحات جدی من را تحت نظر و درمان می‌کردند.

ترک بیمارستان تنها آغاز یک بهبودی بسیار دردناک بود.

من اکنون شش هفته از تصادف خارج شده‌ام و همچنان کار می‌کنم تا به طور معمول بدون واکر راه بروم. پیشرفت معنی داری وجود داشته است: درد من بهبود یافته است، به نظر می رسد چندین شکستگی من به خوبی بهبود می یابند، و من می توانم بیشتر از چند هفته پیش برای خودم انجام دهم. با این حال، شکستگی لگن، آسیب‌های زانو و زخم‌های عمیق‌تر همچنان مرا محدود می‌کند و جدول زمانی بهبودی طولانی‌مدت من نامشخص است.

دو هفته اول پس از خروج از ICU بسیار وحشیانه بود. تقریبا هر حرکتی، از غلتیدن در رختخواب گرفته تا نشستن یا رسیدن به چیزی، باعث درد قابل توجهی می شد. حتی چیزی معمولی مانند دوش گرفتن به یک کار بزرگ تبدیل شد و من برای جلوگیری از لخته شدن خون نیاز به تزریق روزانه داشتم، زیرا تحرک من بسیار محدود بود.

با این حال، به همان اندازه که درد سخت بود، از دست دادن استقلالم از این هم بیشتر بود.

قبل از حادثه، عادت داشتم صبح زود بیدار شوم، تمرین کنم، تمام روز به بیماران خدمت کنم و تقریبا هر ساعت را با چیزهای سازنده پر کنم. ناگهان به کمک نیاز داشتم که در رختخواب بروم و از تخت بیرون بیایم، لباس‌ها را عوض کنم، غذاها را آماده کنم و به سادگی به سمت حمام بروم. مادرم تقریبا در همه چیز به من کمک کرده است و صادقانه بگویم نمی دانم بدون او چگونه می توانستم آن هفته های اول را پشت سر بگذارم.

ریکاوری فیزیکی تنها بخشی از آن است. من شب‌های بی‌قرار، ترس طولانی‌مدت و لحظاتی را دارم که تلاش می‌کنم واقعیت فعلی‌ام را با زندگی‌ای که قبل از حادثه داشتم، تطبیق دهم.

قبل از تصادف، من یک پزشک مقیم با عملکرد بالا و دونده حرفه ای برای Saucony بودم. من یک ماراتن 2:35، نیمه 1:11، 32:04 10K، و 15:51 5K دویدم. روزهای من اغلب از ساعت 4:30 صبح تا 7 بعد از ظهر پر بود. بین تمرینات ماراتن، کار و سایر کارهای روزانه که می خواستم انجام دهم.

من به مستقل بودن، نظم و انضباط بودنم افتخار می‌کردم و می‌توانستم با همه اینها کنار بیایم. در یک کسری از ثانیه، از مدیریت این برنامه فشرده به وابستگی به خانواده و دوستانم برای فعالیت‌های اساسی-مثل لباس پوشیدن یا راه رفتن از اتاقی به اتاق دیگر- رسیدم.

دلم برای دویدن تنگ شده دلم برای آزادی حرکت بدون فکر کردن تنگ شده است. و دلم برای این احساس تنگ شده که می توانم به سادگی تصمیم بگیرم کاری انجام دهم و به بدنم برای انجام آن اعتماد کنم.

این نوع تغییر بسیار بیشتر از توانایی های فیزیکی شما تأثیر می گذارد. هویت شما، حس هدفمندی، صبر و درک شما از معنای قوی بودن را به چالش می کشد.

از آنجایی که به خوبی می‌دانم چه احساسی دارد، تصمیم گرفتم سفر خود به سمت بهبودی را به‌صورت آنلاین از طریق صفحاتم @wellfeliciafit و @feliciapasadyn به اشتراک بگذارم. من می‌خواهم افرادی که تجربه‌ای مشابه را تجربه می‌کنند بدانند که تنها نیستند، مخصوصا در بخش‌های دردناک بهبودی که دیگران همیشه نمی‌بینند.

بهبودی یک جاده پر پیچ و خم است. گاهی اوقات، یک روز خوب یعنی چند قدم دورتر راه بروم یا در نهایت آن جفت جوراب را خودم بپوشم. اغلب اوقات، به این معنی است که باید بپذیرم که باید استراحت کنم.

در حالی که من هنوز جاه طلب هستم و امیدوارم بتوانم تا آنجا که می توانم به پزشکی و دویدن برگردم، باید یک روز آن را مصرف کنم. در حال حاضر، سعی می‌کنم در مورد بدنم صبور باشم، در مواقعی که به آن نیاز دارم کمک بپذیرم و از پیشرفتی که دارم سپاسگزار باشم، حتی زمانی که به نظر می‌رسد کند است.

بهبودی فرآیندی طولانی و فروتنانه‌تر از آنچه تصور می‌کردم بوده است، و من بدون ایمان نمی‌توانستم آن را انجام دهم.

به عنوان یک پزشک، می‌دانم که این آسیب‌ها چقدر جدی بودند. من واقعا از اینکه امروز زنده و حاضر هستم سپاسگزارم. من هنوز در حال کار برای بررسی چگونگی نجات زندگی ام در آن لحظه هستم و مدام به تنها یک توضیح برمی گردم: من توسط خدا نجات یافتم، و می دانم که او برنامه بزرگتری برای من دارد.

به اشتراک گذاشتن بخش های آسیب پذیرتر بازیابی همیشه راحت نبوده است. این بدان معناست که نسخه ای از خودم را به مردم نشان دهم که با ورزشکاری که قبلا می شناختند بسیار متفاوت است و در مورد لحظاتی که احساس دلسردی یا غرق شدن می کنم صادق باشم.

اما اگر این صداقت به یک نفر کمک کند کمتر احساس تنهایی کند، ارزشش را دارد.

در نهایت، امیدوارم اشتراک‌گذاری تجربه‌ام به مردم یادآوری کند که بدن، استقلال یا کارهای معمولی را که می‌توانند هر روز انجام دهند، بدیهی نگیرند.

همچنین امیدوارم مردم درک کنند که قدرت، درخواست کمک، اجازه دادن به خود برای غصه خوردن و داشتن صبر و شکیبایی برای برداشتن یک قدم کوچک به جلو است، در حالی که این تنها چیزی است که می توانید مدیریت کنید.

در مورد این داستان با سردبیران نیوزویک تماس بگیرید: شارلوت نیسبت و اما لی سانگ