من 100 مایل پیاده روی کردم تا بهترین میله های پیاده روی را پیدا کنم، در اینجا موارد مورد علاقه من است
میله های کوهنوردی می توانند تعادل را در زمین های ناهموار بهبود بخشند و استرس روی مفاصل را کاهش دهند. ماجراجوی باتجربه ما 10 مورد را آزمایش کرد تا بهترین ها را بیابد • «من هرگز بدون یکی از آن بیرون نمی روم»: 10 مورد ضروری برای پیاده روی اوه، من 500 مایل را پیاده می کردم - با کمک یک میله مطمئن. یک یا دو میله پیاده روی به طور شگفت انگیزی به کیت پیاده روی شما کمک می کند و به تعادل در زمین های ناهموار کمک می کند، فشار را از پاهای شما دور می کند و…
میله های کوهنوردی می توانند تعادل را در زمین های ناهموار بهبود بخشند و استرس روی مفاصل را کاهش دهند. ماجراجوی باتجربه ما 10 مورد را آزمایش کرد تا بهترین را پیدا کند
• «من هرگز بدون یکی بیرون نمی روم»: 10 مورد ضروری برای پیاده روی
اوه، من 500 مایل راه می رفتم - با کمک یک میله قابل اعتماد. یک یا دو میله پیاده روی به طرز شگفت انگیزی به کیت پیاده روی شما کمک می کند و به تعادل در زمین های ناهموار کمک می کند، فشار را از پاها و زانوهای شما دور می کند و بالا و پایین رفتن از تپه ها را بسیار آسان تر می کند. من برای اولین بار زمانی که به کوهنوردی در هیمالیا رفتم، میله های پیاده روی را امتحان کردم - اکنون، در زمین های ناهموار بدون آن نمی توانم، اما آنها می توانند به همان اندازه در یک پیاده روی معمولی مفید باشند.
میلههای پیادهروی معمولا بهصورت جفت استفاده میشوند، و ایده این است که هر میله را با پای مخالف در زمان حرکت به جلو بچرخانید: پای راست و قطب چپ، سپس پای چپ و میله راست، با ریتم. همچنین میتوانید برای آزاد نگه داشتن دست یا برداشتن وزن از یک طرف بدن خود از میلهها به تنهایی استفاده کنید. ادامه مطلب...
متن اصلی (انگلیسی)
I hiked 100 miles to find the best walking poles, here are my favourites
Trekking poles can improve balance on uneven terrain and reduce stress on joints. Our seasoned adventurer put 10 to the test to find the best • ‘I’d never head out without one’: 10 hiking essentials Oh, I would walk 500 miles – with the help of a trusty pole. A walking pole – or two – makes a surprisingly handy addition to your hiking kit, helping with balance on uneven terrain, taking strain away from your legs and…