من 7 روز در هفته کار می کردم در حالی که شوهرم نمی توانست کار کند. Now I'm learning to slow down.

نویسنده هفت روز در هفته کار می کرد. حالا وقت آزاد بیشتری دارد. با حسن نیت از ماریا پولانسکی مدتی کار و هیاهوی جانبی داشتم و هفت روز در هفته کار می کردم.

شوهرم در آن مدت نمی‌توانست کار کند، و من برای ماندن در امور مالی تحت فشار بودم.

حالا او یک نقش شرکتی دارد و من به خودم اجازه می دهم کمتر کار کنم. هشت سال پیش، من یک کار تجاری بصری با برنامه 6-2 کار کردم. من همچنین در ونکوور، یکی از گران ترین شهرهای آمریکای شمالی زندگی می کردم. با بعدازظهرهای بیشتر آزاد و عشق به نوشتن، شروع به جستجوی شغل آزاد برای افزایش درآمدم کردم.

در ابتدا فقط یک سرگرمی جانبی سرگرم کننده بود. کنسرت ها خیلی وقت گیر نبودند، و من بعد از اینکه در سال 2019 برای عشق به انگلستان نقل مکان کردم، کمی استراحت کردم. اما پس از تسویه حساب و یافتن یک شغل تمام وقت در تجارت، تصمیم گرفتم دوباره آن را انجام دهم. همه‌گیری زمان زیادی به من داد تا روی پروژه‌های جدید کار کنم و سبد خود را بسازم، زیرا در طول قرنطینه بین سال‌های 2020 تا 2021 از کار تمام وقت خود اخراج شدم.

سپس محدودیت ها شروع به برداشتن کردند، اما حجم کاری من مدام افزایش یافت. به کار تمام وقتم برگشتم، که یک برنامه معمولی 8-5 داشت. در آن زمان، من مشتریان آزاد دائمی داشتم، بنابراین از عصرها و آخر هفته ها برای کار روی پروژه ها استفاده می کردم تا اینکه شش یا هفت روز در هفته کار برایم عادی شد. در نهایت در سال 2022 به یک نقش نیمه وقت تغییر دادم تا به خودم فرصت بیشتری برای مشاغل آزاد بدهم، اما هفته کاری طولانی ماند.

یک حرکت بین المللی کار هفت روزه را به یک ضرورت تبدیل کرد، نه یک گزینه

من و شوهرم تصمیم گرفتیم در سال 2023 به کانادا برگردیم، زمانی که فشار برای من برای کار بیشتر واقعی شد. ما یک مسیر مهاجرتی را انتخاب کردیم که به این معنی بود که شوهرم حداقل تا یک سال نمی تواند کار کند در حالی که ویزای او در حال انجام است، بنابراین من تنها ارائه دهنده آن بودم.

پس از نقل مکان، به سرعت شغل پاره وقت دیگری پیدا کردم تا بتوانیم سطح مشخصی از درآمد را بدون خرج کردن پس اندازمان حفظ کنیم. تا آن زمان، هفته های کاری 7 روزه برای من استاندارد بود. من سه یا چهار روز در شغل نیمه وقتم کار می کردم و بقیه هفته را به صورت آزاد می گذراندم.

طرح ما به ما کمک کرد تا در امور مالی خود بمانیم، اما من کم کم احساس ضعف می کردم. دلیل بزرگی که ما به کانادا برگشتیم این بود که زمان بیشتری را در طبیعت بگذرانیم و از سرعت کمتری از زندگی لذت ببریم. ما ترجیح دادیم به شهر کوچکتر ویکتوریا نقل مکان کنیم تا زادگاهم ونکوور، جایی که دسترسی آسانی به سواحل، پارک ها و مسیرهای پیاده روی داریم.

بنابراین وقتی شوهرم سرانجام در سال 2024 ویزای خود را گرفت و پس از یک شکار شغلی شش ماهه، یک نقش تمام وقت را به دست آورد، یاد گرفتم که به خودم اجازه بدهم که سرعتم را کم کنم. از زمان شروع یک برنامه آرام تر، نویسنده مجبور شده است به خود اجازه دهد تا سرعت خود را کاهش دهد. با حسن نیت از ماریا پولانسکی من ساعات کار پاره وقتم را رها کردم، بنابراین فقط دو روز در هفته در آنجا کار می‌کردم، و در صورت درخواست، به شیفت‌های اضافی بله نمی‌گفتم. در مورد مشتریان فریلنسری که با آنها کار می‌کردم حساس‌تر شدم و مودبانه پروژه‌هایی را که درست نبودند رد کردم.

من بعد از سالها کار تقریبا هر روز، جدا از تعطیلات یا سفرهای یک روزه، به طور منظم شروع به مرخصی کامل کردم.

اکنون، حدود یک سال و نیم از زمانی که شوهرم به سر کار بازگشته است، هفته کاری معمولی من نسبت به سال های گذشته سبک تر است. هر هفته حداقل یک روز کامل مرخصی می‌گیرم و روزهای کاری من کوتاه‌تر است، بنابراین می‌توانم از صبح‌های آهسته لذت ببرم و عصرها کاملا استراحت کنم.

من کمتر شروع به کار کرده ام، اما هنوز هم گاهی اوقات در مورد آن احساس گناه می کنم

می دانم که این تغییر برای سلامت روحی و جسمی من بهتر است، اما همیشه با تسکین کامل همراه نیست. همانطور که می گویند عادت های قدیمی سخت می میرند. گاهی اوقات هنوز احساس می‌کنم که باید بیشتر کار کنم، حتی با وجود اینکه اکنون درآمد خانواده‌ای داریم که به راحتی تمام هزینه‌های ضروری ما به اضافه چند چیز تجملات اضافی را پوشش می‌دهد.

من همیشه به خودم یادآوری می‌کنم که خوب است و حتی خوب است که سرعتم را کم کنم، و خوب است که شوهرم همین الان در حال برداشتن سستی مالی است. با تغییر زندگی، نقش ها در شراکت تغییر می کنند. ما در فصلی بودیم که باید کار می کردم و اکنون در فصلی هستیم که می توانم کمی بیشتر آرامش داشته باشم.

همانطور که در مورد کار و کمک مالی احساس غرور خاصی دارم، همچنین بخشی از تیمی هستم که حمایت متقابل را ارائه می دهد. من یاد می‌گیرم که لزوما نباید با درآمد مرتبط باشد. شوهرم در یک نقش مدیریت شرکتی سخت کار می‌کند و من می‌خواهم به او کمک کنم وقتی در خانه است آرام شود و باری را از خود دور کند. گاهی اوقات این مستلزم کار کمتر است.

نمی دانم تا چه زمانی از امتیاز چنین برنامه کاری آرامی برخوردار خواهم بود، زیرا هزینه های زندگی مدام در حال افزایش است، و می خواهم به ساختن تجارت نویسندگی آزاد خود ادامه دهم. اما من می‌خواهم سلامت و تندرستی خود را در اولویت قرار دهم، که به معنای جدی گرفتن تعادل بین کار و زندگی است. هر اتفاقی که در آینده بیفتد، امیدوارم هفته های کاری 7 روزه من به گذشته تبدیل شود.

مقاله اصلی را در Business Insider بخوانید