می ترسیدم که اضطرابم مادر بودن را تعریف کند—تصمیمی همه چیز را تغییر داد

تا زمانی که من مادر نشدم، هیچ کس من را به عنوان یک فرد "سرد" توصیف نمی کرد. وقتی می گویم "سرد" نیستم، منظورم این است که به 5 تا 7 روز کاری نیاز دارم تا خود را با تغییر برنامه ها وفق دهم. من به رستوران‌هایی که رزرو نمی‌کنند نمی‌روم چون استرس‌ام می‌دهد. اگر می‌خواهید من را به تعطیلات دعوت کنید، حداقل یک فرصت 8 ماهه به من بدهید تا بتوانم فکرم را در مورد رفتن جمع کنم.

در حال آماده شدن برای مادر شدن، واقعا عصبی بودم که اضطرابم بهترین حالت را به من بدهد. بله، من به درمان می روم. و بله، من قبلا از مسدود کننده های بتا استفاده کرده ام، بنابراین به خوبی می دانم که در بیشتر مواقع اضطراب یک انتخاب نیست. یا داری یا نداری اما فقط به این دلیل که اغلب اوقات مضطرب هستید به این معنی نیست که باید یک مادر مضطرب باشید. شما فقط باید تمرکز خود را روی چیزهایی که واقعا مهم نیستند متوقف کنید.

قبل از اینکه به داستان بپردازیم، در اینجا یک خوش آمدگویی سریع به Mildly Maternal: Diary of a Work In Progress Mom داریم، چک-این هفتگی در مورد چگونگی زندگی به عنوان یک مادر جدید که مطمئن نبود می خواهد مادر شود تا زمانی که به او گفته شد نمی تواند باردار شود. اگر قبلا من را در TikTok، Instagram یا Facebook دنبال نمی‌کنید، در اینجا یک معرفی کوتاه وجود دارد.

من یک زن 34 ساله هستم که در شهر نیویورک با یک کودک 15 ماهه زندگی می کنم و واقعا قوانین خودم را برای مادر شدن وضع می کنم زیرا هیچ چیز نمی دانم. همانطور که قبلا، من حتی قبل از بچه دار شدن خودم هرگز بچه ای را در آغوش نگرفتم (می دانم، فکر می کنم گاهی اوقات والدینم مادرم را می ترساند).

تمام دوران بارداریم را هدفمند گذراندم و برنامه ریزی نکردم که چه نوع مادری خواهم شد. هیچ کتابی نخواندم، درباره روش‌های مختلف خواب چیزی یاد نگرفتم و نمی‌دانستم چه تعداد انتخاب برای شیر خشک وجود دارد. وقتی نوبت به بچه‌ام رسید، می‌دانستم که یا در مورد همه چیز مضطرب خواهم بود یا می‌توانم برای هیچ چیز مضطرب باشم. تصمیم گرفتم هیچ چیز بهتر از همه چیز نباشد.

برای مبارزه با این اضطراب، به خودم اجازه ندادم که خیلی به هیچ یک از میلیون‌ها چیزهایی که جامعه به شما می‌گوید انتقادی هستند و به عنوان یک مادر به آنها وسواس دارید اهمیت بدهم.

هنگامی که الگوریتم رسانه های اجتماعی شما به محتوای مادر و کودک تغییر می کند، سیل مردمی خواهید داشت که به شما می گویند چه کاری و چه زمانی باید انجام دهید. و آنها به شما هشدار می دهند که اگر این کار را در یک زمان خاص انجام ندهید، فرزند شما محکوم به یک عمر متوسط ​​و بدبختی است.

برخی از ویدیوها به شما در مورد خطرات استفاده از شیر خشک می گویند، و برخی دیگر به شما هشدار می دهند که در صورت شیردهی هرگز احساس نمی کنید بدن شما متعلق به شماست. به شما می گویند که زمان شکم چقدر مهم است، زیرا اگر در لحظه افتادن بند ناف آنها را شروع نکنید، چگونه کودک شما یاد می گیرد که سر خود را بالا نگه دارد یا بخزد؟

فرقی نمی کند که با هم بخوابید، کودکتان را تکان دهید تا بخوابد یا تمرین خواب انجام دهید و اجازه دهید کودکتان گریه کند. همه فکر می کنند که این کار را عالی انجام داده اند و به شما گفته می شود که هر روشی غیر از روشی که استفاده کرده اند برای همیشه به فرزند شما آسیب می زند.

آیا کودک شما دقیقا زمانی به نقطه عطفی نمی رسد که یکی در رسانه های اجتماعی فکر می کند که باید انجام دهد؟ زمان وحشت است زیرا احتمالا چیزی است که اگر همین الان اقدام نکنید، زندگی فرزندتان را نابود خواهید کرد.

به همین جا ختم نمی شود. به لطف رسانه‌های اجتماعی و گوگل، می‌توانید هر تصمیمی را که به‌عنوان یک مادر می‌گیرید تجزیه و تحلیل کنید و آن را تغییر دهید تا زمانی که آنقدر برگردید و در مورد انتخاب اشتباه دچار اضطراب شوید.

البته زمان هایی برای نگرانی وجود دارد. مواقعی وجود دارد که به عنوان یک مادر متوجه می‌شوید که چیزی با فرزندتان درست نیست، و برداشتن آن علائم هشداردهنده می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. اما، نگرانی در مورد چیزی به این دلیل که شخصی در رسانه های اجتماعی به شما گفته است که باید نگران باشید، راه سالمی برای زندگی نیست.

یک خانه آرام، یک کودک آرام را تضمین نمی کند. اما یک خانه پرتنش یک راه کاملا مطمئن برای اطمینان از اضطراب کودک شما است. آنها هیچ چیز در مورد جهان نمی دانند، بنابراین از انرژی شما به عنوان راهنمایی استفاده می کنند تا بدانند آیا در خطر هستند یا خیر. مضطرب بودن من به کودکم علامت می دهد که از چیزی برای ترسیدن، حتی در خانه خودمان، وجود دارد.

بنابراین به جای تمرکز بر کامل بودن در زمان شکم، و خواب، و تغذیه، معاشرت و تحریک و بازی مستقل و پیوند و آرامش دادن به خود، فقط روی یک چیز تمرکز می کنم.

و این تضمین می کند که پسرم احساس امنیت، دوست داشتن و امنیت می کند.

من نمی دانم که آیا مادرم به خوبی با من زمان شکم را انجام می دهد یا کارت های کنتراست را کاملا انجام می دهد یا مواد جامد را همانطور که باید وارد می کند یا به اندازه کافی قبل از خواب مرا تکان می دهد اما نه آنقدر که من نیاز به خوابیدن او داشته باشم. من می دانم که اکنون می توانم سرم را بلند کنم و بخزیم. من بدون دردسر غذا می خورم و اهل غذا خوردن نیستم. و در بیشتر موارد، من می توانم به تنهایی بخوابم.

میدونی از بچگیم چی یادمه؟ اینکه وقتی احساس ترس یا اضطراب می‌کردم، به رختخواب مادرم می‌خزیدم، یا او با من در تختم می‌نشست، و من فورا احساس امنیت می‌کردم و فکر می‌کردم همه چیز درست می‌شود. حالا، به عنوان یک بزرگسال، اگر در مورد چیزی مضطرب باشم و به مادرم زنگ بزنم، همان حس را به من دست می دهد. و اگر بتوانم آن را به فرزندم بدهم، خود را مادر کاملی می دانم.

بنابراین، من انرژی خود را روی آن متمرکز می کنم، زیرا برای من، این چیزهای مهم است. بقیه کار خودش درست میشه یا نمی شود. اما، حداقل من و خانواده ام را با نگرانی در مورد آن دیوانه نخواهم کرد.