هر سالمندی که اپل واچ دارد باید این 5 هشدار سلامتی را تنظیم کند

از کمک اضطراری گرفته تا یادآوری داروها، اپل واچ شما می تواند با افزایش سن از شما پشتیبانی کند.

اپل واچ ها متعلق به افراد در هر سنی هستند، بنابراین پوشیدن آن برخلاف آویزهای پزشکی، شما را آسیب پذیر نمی کند. همانطور که توسط موسسه ملی پیری توضیح داده شده است، این برای برخی از افراد مسن که خود را "سالمندان" نمی دانند، مهم است. افراد مسن می‌دانند که سن آنها را از زندگی مستقل باز نمی‌دارد و اپل واچ می‌تواند به آن‌ها کمک کند در صورت انجام سالم بمانند.

این ایده که فناوری می‌تواند به افراد مسن کمک کند برای مدت طولانی‌تری مستقل زندگی کنند، برای افرادی که دارای تفکر مستقل هستند بسیار جذاب است. یادآوری های ایستادن و حرکت، ردیابی تناسب اندام و شمارنده قدم به سالمندان کمک می کند تا فعال تر بمانند و آنها را برای مدت طولانی تری سالم نگه می دارند. همانطور که اپل در تحقیقات مراقبت های بهداشتی سرمایه گذاری می کند، ساعت هوشمند در تشخیص بیماری های کوتاه مدت بهتر می شود و مراقبت از خود را افزایش می دهد.

با اجازه، برنامه Find My به افراد جوان کمک می کند تا با ردیابی موقعیت مکانی، از بستگان مسن خود مراقبت بهتری داشته باشند. همچنین تعدادی هشدار سلامتی وجود دارد که هر سالمندی که اپل واچ دارد باید تنظیم کند.

اپل واچ ابزارهای عالی برای کمک اضطراری دارد که می تواند به ویژه برای سالمندان مفید باشد. این موارد عبارتند از Emergency SOS، Medical ID و Emergency Contacts.

Emergency SOS با خدمات اضطراری تماس می‌گیرد زمانی که مشکل پیش می‌آید. برای استفاده از این ویژگی، دکمه کناری را فشار داده و نگه دارید، سپس نوار لغزنده تماس اضطراری را بکشید یا دکمه را نگه دارید تا تماس برقرار شود. این به یک ساعت تلفن همراه با برنامه فعال، تماس Wi-Fi یا آیفون جفت شده در نزدیکی خود نیاز دارد.

برای روشن کردن Emergency SOS، برنامه Watch را در آیفون خود باز کنید، روی Emergency SOS ضربه بزنید و دکمه سمت چپ را برای شماره گیری نگه دارید.

دسترسی به شناسه پزشکی و مخاطبین اورژانس را می‌توانید در برنامه Health در آیفون خود پیدا کنید. روی عکس نمایه خود ضربه بزنید و شناسه پزشکی را انتخاب کنید. روی ویرایش ضربه بزنید، جزئیات خود را وارد کنید و مخاطبین اضطراری قابل اعتماد را اضافه کنید. پزشکانی که اپل واچ شما را پیدا می کنند شناسه پزشکی شما را بررسی می کنند، بنابراین آلرژی یا شرایط خود را به روز نگه دارید تا به پزشکان کمک کنید تا درمان مورد نیاز خود را ارائه دهند.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC) می گوید بیش از یک نفر از هر چهار نفر 65 ساله یا بالاتر هر سال به طور غیرمنتظره ای سقوط می کند. علاوه بر این، سالانه 319000 سالمند به دلیل شکستگی لگن پس از زمین خوردن در بیمارستان بستری می شوند. Pew Research ادعا می‌کند که در سال 2023، 26 درصد از بزرگسالان آمریکایی 65 ساله یا بالاتر تنها زندگی می‌کردند که خطر بالقوه افتادن را تشدید می‌کند. تشخیص سقوط ممکن است از آنها محافظت کند.

اگر به برنامه Health بگویید ۵۵ سال یا بیشتر دارید، تشخیص سقوط به‌طور خودکار فعال می‌شود. پس از فعال شدن، اگر حسگرهای داخلی اپل واچ شما را پس از سقوط تشخیص دهند که شما بی حرکت هستید، با خدمات اضطراری تماس می گیرد.

اگر زمین بخورید، یک پیام هشدار بر روی صفحه نمایش اپل واچ شما ظاهر می شود که از شما می پرسد که آیا سقوط کرده اید یا خیر. اگر درخواست کمک کنید، پاسخ ندهید یا بی حرکت بمانید، سیستم با خدمات اورژانس تماس می گیرد. برای روشن کردن Fall Detection، Emergency SOS را در آیفون خود باز کنید و ویژگی را روشن کنید. در اپل واچ، S ettings > SOS را باز کنید، Fall Detection را روی On قرار دهید، Always On را انتخاب کنید و تأیید کنید.

تشخیص تصادف همین کار را بعد از تصادف اتومبیل انجام می دهد و در مدل های اخیر اپل واچ موجود است. برای روشن کردن «تشخیص خرابی»، به «SOS اضطراری» بروید و Call After Serious Crash را روی «روشن» قرار دهید.

داده های CDC نشان می دهد که هر 34 ثانیه یک نفر در ایالات متحده بر اثر بیماری قلبی عروقی جان خود را از دست می دهد. در حالی که اپل واچ نمی تواند حملات قلبی را شناسایی کند، می تواند به نظارت بر سلامت کلی قلب از جمله پایش مداوم ضربان قلب و کمک به شناسایی فیبریلاسیون دهلیزی کمک کند.

اپل واچ از چراغ های LED سبز و مادون قرمز در پشت خود برای اندازه گیری مداوم ضربان قلب شما استفاده می کند. این ویژگی به صورت خودکار کار می کند. ویژگی دیگر به شما امکان می دهد ECG (الکتروکاردیوگرام) دقیق را برای کمک به تشخیص ضربان قلب نامنظم یا علائم فیبریلاسیون دهلیزی بگیرید. برای استفاده از ECG، برنامه ECG را باز کنید، مچ دست خود را ثابت نگه دارید و تاج دیجیتالی را با انگشت خود لمس کنید — در عرض 30 ثانیه یک عدد را دریافت خواهید کرد.

این ساعت همچنین اگر قلب شما از آستانه های تعیین شده بالاتر یا پایین تر باشد، مانند بالاتر از 120bpm یا کمتر از 40bpm، به شما هشدار می دهد. اپل واچ این اطلاعات را با برنامه Health در آیفون شما به اشتراک می گذارد، جایی که می توانید یک VO2 Max را پیدا کنید که تناسب اندام کلی شما را بر اساس اطلاعات جمع آوری شده توسط حسگرهای ساعت شما ارزیابی می کند.

برای فعال کردن ویژگی‌های مرتبط با قلب در Apple Watch خود، تنظیمات > قلب را باز کنید و ویژگی‌های قلبی موجودی را که می‌خواهید از آنها استفاده کنید روشن کنید.

فراموش کرده اید که قرص های خود را بخورید؟ یادآوری‌های دارو می‌تواند به شما کمک کند به‌روز باشید. برای تنظیم این، برنامه Health را در iPhone خود باز کنید، روی Browse > Medics و سپس Add Medication ضربه بزنید. داروی خود را جستجو کنید، روی افزودن ضربه بزنید، دستورات مربوط به تنظیم برنامه را دنبال کنید و روی انجام شد ضربه بزنید.

می‌توانید چندین دارو اضافه کنید، پس از آن اپل واچ شما به مچ دست شما ضربه می‌زند و زمانی که زمان مصرف دوز شما فرا می‌رسد برای شما اعلان ارسال می‌کند. می توانید گزارشی از انطباق دارویی ایجاد کنید تا با پزشک به اشتراک بگذارید. امتیاز: ردیاب خواب در اپل واچ می تواند آپنه خواب احتمالی را برای بررسی پزشکی علامت گذاری کند. برای تنظیم آن، Sleep را در Apple Watch (یا در برنامه Health در آیفون خود) باز کنید. Track Sleep را با Apple Watch روشن کنید. در برنامه Health، روی Browse > Respiratory > Sleep Apnea Notifications ضربه بزنید.

اپل معتقد است که همه باید بتوانند از فناوری آن استفاده کنند و بدون پرداخت هزینه اضافی، ویژگی‌های دسترسی را در محصولات خود گنجانده است. این تعهد به اپل واچ نیز تعمیم می‌یابد که مملو از ابزارهایی برای کمک به مردم برای داشتن زندگی مستقل است.

از دست دادن شنوایی با افزایش سن شایع تر می شود، به طوری که Achieve ادعا می کند از هر چهار بزرگسال آمریکایی شصت ساله یک نفر از آن رنج می برد. ابزار تشخیص صدا اپل با استفاده از اپل واچ و آیفون برای گوش دادن به صداهای خاص مانند زنگ در، آژیر یا هشدار آتش کمک می کند.

Sound Recognition را در تنظیمات دسترسی در آیفون خود فعال کنید. روی Sound & Name Recognition > Sound Recognition ضربه بزنید، روی روشن قرار دهید و صداهایی را که می خواهید تشخیص دهد انتخاب کنید.

اپل همچنین کشف کرده است که چگونه اپل واچ را برای افرادی که دارای اختلال بینایی هستند قابل استفاده تر کند. دکمه کناری را فشار دهید تا Control Center باز شود، روی نماد AA ضربه بزنید و Digital Crown را بچرخانید تا اندازه قلم را تنظیم کنید تا خواندن آن آسان‌تر شود. اگر اطلاعات بیشتری در مورد هر یک از این ویژگی‌ها می‌خواهید، اپل توضیحات گسترده‌ای را در اینجا ارائه می‌کند.