واکسن آنفولانزای شما نمی تواند صبر کند

برخی از مناطق کشور شاهد سطوحی از فعالیت آنفولانزا هستند که معمولا با اواخر پاییز یا اوایل زمستان مرتبط است. | گروه Deb Cohn-Orbach/UCG/Universal Images از طریق Getty Images

این داستان در Today, Explained، یک خبرنامه روزانه ظاهر شد که به شما کمک می کند تا جذاب ترین اخبار و داستان های روز را درک کنید. در اینجا مشترک شوید.

فصل آنفولانزا امسال زودتر از حد معمول شروع می شود، که من از بررسی داده های فدرال می دانم. اما این را هم می‌دانم زیرا دیشب با بدن درد و لرز از خواب بیدار شدم، درست چند روز قبل از اینکه واکسن آنفولانزا را بزنم (!).

در حال حاضر، برخی از مناطق کشور شاهد سطوحی از فعالیت آنفولانزا هستند که معمولا با اواخر پاییز یا اوایل زمستان مرتبط است. به عنوان مثال، در ایالت واشنگتن، پزشکان گزارش می دهند که در حال حاضر به همان اندازه که در کریسمس مشاهده می کنند، آنفولانزا دیده اند.

به طور کلی فعالیت آنفولانزا هنوز کم است. اما از 7 اکتبر، عفونت ها در تمام 50 ایالت در حال افزایش بود. و آنفولانزا قبل از اینکه بسیاری از مردم - مثلا من - واکسن سالانه خود را دریافت کنند در حال گسترش است.

اپیدمیولوژیست‌ها هنوز نمی‌دانند چرا آنفولانزا در اوایل امسال وارد شد، یا چرا موارد ابتلا برای اولین بار در ایالات غربی مانند واشنگتن، کالیفرنیا و نوادا شروع به افزایش کردند. یک ویروس شناس به NPR گفت، ممکن است یک جهش به گونه های آنفولانزای امسال کمک کند تا از ایمنی موجود فرار کنند. سفرهای بین‌المللی نیز می‌تواند نقشی داشته باشد: موارد آنفولانزا نیز در ژاپن و سایر بخش‌های آسیا در اوایل افزایش یافت.

با این حال، برای انجام برخی اقدامات احتیاطی لازم نیست بدانیم چرا آنفولانزا زود وارد شد. بنابراین امروز، ما در مورد چند نکته عملی برای مقابله با فصل اولیه آنفولانزا صحبت می کنیم.

کمی عمیق تر برو

مشاهده لینک

فصل اول آنفولانزا لزوما به معنای فصل بدتر نیست - اما حتی یک فصل متوسط ​​​​می تواند آسیب جدی وارد کند. سال گذشته، آنفولانزا صدها هزار نفر را به بیمارستان فرستاد و باعث مرگ ده‌ها هزار نفر شد، از جمله تقریبا 200 نفر در میان کودکان.

اولین و بهترین راه برای جلوگیری از این نوع مضرات، تزریق واکسن آنفولانزا است که خطر ابتلا به بیماری های جدی را به طور متوسط ​​بین 40 تا 60 درصد کاهش می دهد. در ایالات متحده معمولا به افراد ۶ ماهه و بالاتر گفته می شود که تا پایان اکتبر واکسن را دریافت کنند.

با این حال، با توجه به شروع اولیه (دو هفته طول می کشد تا ایمنی کامل ایجاد شود)، در عوض ممکن است بخواهید در اسرع وقت واکسن خود را دریافت کنید.

برخی از اقدامات احتیاطی روزمره نیز وجود دارد که می توانید انجام دهید - بسیاری از آنها با دوران کووید-19 آشنا هستند. دست های خود را به طور کامل با آب گرم و صابون بشویید، برای مدت کمی بیشتر از زمانی که احساس می کنید مناسب است. هنگامی که بیمار هستید یا ممکن است با شخص دیگری روبرو شوید، ماسک بزنید.

و از عادات خوبی که از سلامت کلی شما حمایت می کنند غافل نشوید: خواب کافی، نوشیدن آب زیاد و خوردن یک رژیم غذایی متعادل. (شواهد بسیار کمی برای مداخلات مرسوم‌تر، مانند مکمل‌ها، سونا، آب سرد، یا حمام‌های گیاهی تزریقی که معلم سابق یوگای کوکی من توصیه می‌کرد، وجود دارد.)

اگر علائم آنفولانزا را مشاهده کردید، زودتر با پزشک خود تماس بگیرید - به خصوص اگر مسن تر، باردار، نقص ایمنی یا در معرض خطر بالاتری برای عوارض هستید. داروهای ضد ویروسی تجویزی، مانند تامیفلو، از انتشار ویروس آنفولانزا در داخل بدن شما جلوگیری می کند تا سیستم ایمنی شما بتواند آن را از بین ببرد. اما آنها در عرض 48 ساعت پس از شروع علائم بهترین عملکرد را دارند.

برای واضح بودن، لازم نیست حرف من را در مورد هیچ یک از اینها بپذیرید. من فقط صدای دیگری در مخمصه بهداشت عمومی هستم! علاوه بر این، نظرسنجی اخیر نشان می دهد که صدای خاص من - یعنی صدای کسی که در رسانه کار می کند - به اندازه گذشته قانع کننده نیست. (سایت های پزشکی و آژانس های بهداشتی دولتی همینطور.)

اما اگر در مورد واکسن ها تردید یا سؤالی دارید، فردی بسیار نزدیک به خانه وجود دارد که می توانید با او مشورت کنید: از پزشک (یا پرستار یا داروساز) خود در مورد خطرات و مزایای واکسن آنفولانزا بپرسید. آنها بهترین موقعیت را دارند تا علم را تجزیه کنند و آن را برای سلامتی شما به کار ببرند. در گذشته، مطمئنا مال من به من می‌گفت که برای یک آخر هفته راحت‌تر، شلیک را به تأخیر نکشم.

یک لینک برای بعد

➨ در مبارزه با تورم خلاق باشید. آخرین آمار تورم امروز منتشر شد و بسیار بد است. هزینه بسیاری از کالاها و خدمات سریعتر از درآمد مصرف کنندگان و انتظارات اقتصاددانان در حال افزایش است. برای من، این خبر سوالی را به ذهن متبادر کرد که ستون نویس سابق امور مالی شخصی Vox چند سال پیش به آن پرداخت: یعنی، آیا من نفرین شده ام که برای همیشه پول بیشتری را برای چیزهای بیشتر خرج کنم؟!

پاسخ او اساسا «بله» بود، اما او چند راه برای کمک به جبران این هزینه‌ها ارائه کرد: چیزهایی مانند انتقال به منطقه ارزان‌تر یا گردآوری منابع از طریق طرح‌هایی مانند کتابخانه‌های ابزار و باغ‌های اجتماعی.

قبل از رفتن…

آیا می دانستید که کلمبیا خانه تقریبا 20 درصد از تمام گونه های پرندگان روی زمین است؟ این بیشترین میزان در بین هر کشور است، با نزدیک به 2000 پرنده.

مطالب بی اهمیت امروز: طرفداران دانشگاه ایالتی می سی سی پی در بازی های فوتبال خانگی کدام ساز کوبه ای را می نوازند؟ (این و سایر معماهای مغزی را می توانید در جدول کلمات متقاطع روزانه Vox بیابید. پاسخ را در نسخه فردا جستجو کنید.)

چیزهای بی اهمیت دیروز: ما از شما نام فیلم 2025 پیکسار را که در «Communiverse» روایت می شود، پرسیدیم. این می تواند Elio باشد، فیلمی که شاید هرگز نامش را نشنیده باشید: این فیلم بدترین آخر هفته افتتاحیه را در بین فیلم های پیکسار تا به حال داشته است.