کامالا هریس یک دختر پیلاتس است

کامالا هریس سوار قطار پیلاتس است. ماریو تاما/گتی ایماژ کامالا هریس می گوید که در حال حاضر عاشق پیلاتس اصلاح طلب است.

معاون سابق رئیس جمهور به کیک پالمر گفت که او دوست دارد که چگونه تمام عضلات کوچکتر بدن او را کار کند.

هریس گفت پیلاتس به او کمک می کند در زندگی روزمره خود احساس قدرت کند. اول برات بود حالا یه دختر پیلاتس.

معاون سابق رئیس جمهور کامالا هریس در یکی از قسمت های پادکست «عزیزم، این کیک پالمر است» که در 15 اکتبر منتشر شد، به بازیگر کیکه پالمر گفت: «می دانید کاری که من اخیرا انجام داده ام پیلاتس است.

هریس گفت که همراه با پیاده‌روی با همسرش داگ امهوف، زمان برای آشپزی و یک شام خانوادگی، این تمرین بخشی از یکشنبه عالی او خواهد بود. هریس، که 61 سال دارد، فرزند بیولوژیکی ندارد، اما به کول، 32 ساله و الا، 27 ساله، فرزندان امهوف از ازدواج قبلی او کمک کرد.

هریس گفت پیلاتس به او "احساس رفاه کلی" می دهد و به او کمک می کند در زندگی روزمره خود احساس قدرت کند.

او گفت: «در مورد توانمندسازی چیزهای زیادی وجود دارد که مربوط به شناخت قدرت شما و شناخت آن است. از طریق پیلاتس، که بر ارتباط مغز و بدن تأکید دارد، او گفت که احساس می کند بیشتر به قدرت بدنی خود متصل است.

هریس گفت: "من تازه متوجه شدم که همه این عضلات و مناطقی وجود دارند که ورزش نکرده ام."

پیلاتس که در ابتدا در میان رقصندگان، مدل ها و افراد مشهور محبوب بود، تبدیل به تمرین ورزشی شده است. این پربازدیدترین تمرین در ClassPass در سراسر جهان در سال گذشته بود، با 66 درصد افزایش نسبت به سال 2024، که هم تمرینات قدرتی و هم دویدن را شکست داد. و هتل‌های مجلل، از جمله برخی از مکان‌های Ritz-Carlton و St Regis، استودیوهای پیلاتس را به عنوان یک مرکز رفاهی لوکس و شلوغ نصب کرده‌اند.

هریس در جمع خوبی است - افراد مشهوری از جمله جنیفر آنیستون، مایلی سایرس و هیلی بیبر همگی اظهار داشتند که عاشق آن هستند.

رونق طول عمر ممکن است تا حدی برای تشکر از افزایش محبوبیت پیلاتس باشد.

فرم تمرین قدرتی و تحرکی کم‌ضرر از حرکات کنترل‌شده و دقیق برای تقویت عضلات مرکزی و عمقی که مفاصل را تثبیت می‌کنند، استفاده می‌کند. این می تواند قدرت عملکردی، وضعیت بدنی و تعادل را بهبود بخشد - همه چیزهایی که فرد را با افزایش سن متحرک و مستقل نگه می دارد. یک بررسی سیستماتیک در سال 2021 که در مجله فیزیوتراپی منتشر شد، نشان داد که در بین 1650 شرکت‌کننده 60 ساله یا بالاتر، افرادی که پیلاتس انجام می‌دادند به طور قابل‌توجهی خطر افتادن کمتری داشتند که یک عامل خطر جدی برای شکستگی لگن، عدم تحرک و از دست دادن عضله است.

هریس به پالمر، که در اوایل سال جاری به عنوان مربی پیلاتس واجد شرایط بود، گفت که ریفورمر را ترجیح می دهد، جایی که تمرینات روی کالسکه کشویی متصل به فنرهای وزن دار انجام می شود، به پیلاتس تشک.

هریس نگفت چند بار در هفته پیلاتس می‌کند، اما بر اساس هیجانی که در مورد آن صحبت می‌کرد، می‌توانست در راه رسیدن به وضعیت کامل دخترانه پیلاتس باشد.

یکی برای این زن یک ست همسان و یک ماچا لاته یخی تهیه کند.

مقاله اصلی را در Business Insider بخوانید