یک عادت رسانه های اجتماعی مرتبط با علائم اضطراب و افسردگی در نوجوانان

مشخص شده است که یکی از عادت های رسانه های اجتماعی به شدت با علائم تعدادی از بیماری های روانی از جمله اضطراب و افسردگی مرتبط است.

محققانی که در نروژ کار می‌کنند بررسی کردند که چگونه پنج رفتار آنلاین بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد، از جمله خصومت از جانب و نسبت به دیگران، مقایسه اجتماعی، گذراندن زمان و جستجوی حمایت.

آنها دریافتند که مقایسه اجتماعی "قوی ترین پیش بینی کننده" برای علائم پنج وضعیت سلامت روان است، از جمله اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD)، اختلال نافرمانی مقابله ای، اختلال اضطراب فراگیر، اختلال اضطراب اجتماعی و اختلال افسردگی اساسی.

این مطالعه در ژورنال Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health در 17 اکتبر منتشر شد.

پیتر اچلز، استاد روانشناسی و ارتباطات علمی در دانشگاه باث اسپا، به نیوزویک گفت: «این با مجموعه رو به رشدی از تحقیقات مرتبط است که سعی می‌کنند انواع مختلف استفاده از رسانه‌های اجتماعی و اثرات آن را بررسی کنند – ما در حال حرکت از معیارهای بسیار ساده «زمان صفحه» و حتی فراتر از معیارهای بسیار ساده تعامل فعال در مقابل پیمایش غیرفعال هستیم.

او گفت که مقایسه اجتماعی «یکی از این لنزها است، و محققان به طور فزاینده‌ای علاقه‌مند به نحوه عملکرد انواع مختلف مقایسه اجتماعی هستند، به عنوان مثال، چگونه در محتوایی که مرتبط با علایق ما است و افراد را به خوبی نشان می‌دهد، در مقابل نمونه‌هایی از «شکست‌ها»، پیمایش می‌کنند.

تیم کارشناسان بیش از 4000 نوجوان از نروژ را در این مطالعه شامل شدند. میانگین سنی این گروه 14 سال بود و محققان استفاده از رسانه های اجتماعی خود را از طریق مقیاس استفاده از رسانه های اجتماعی بررسی کردند که شامل پنج رفتار است: خصومت از جانب دیگران، مقایسه اجتماعی، گذراندن زمان، جستجوی حمایت و خصومت با دیگران.

شرکت‌کنندگان همچنین پرسشنامه‌ای را از طریق تلفن تکمیل کردند که محققان را قادر می‌سازد علائم خود را از پنج وضعیت سلامت روان اندازه‌گیری کنند.

آنها دریافتند که مقایسه اجتماعی آنلاین 20 تا 26 درصد واریانس در علائم اختلال اضطراب فراگیر، اختلال اضطراب اجتماعی و اختلال افسردگی اساسی و 6 تا 9 درصد در علائم ADHD و اختلال نافرمانی مقابله ای را شامل می شود.

به گفته محققان، تجربه خصومت از سوی دیگران دومین پیش‌بینی‌کننده قوی بود که سه تا شش درصد واریانس را در تمام شرایط سلامت روان توضیح داد.

آنها همچنین گفتند که صرفا گذراندن زمان در رسانه های اجتماعی به نظر نمی رسد که ارتباط مستقلی با علائم هیچ یک از شرایط سلامت روان بررسی شده نشان دهد.

با این حال، از آنجایی که یافته‌ها در یک لحظه در زمان جمع‌آوری شدند، و شرکت‌کنندگان در مدت طولانی‌تری تحت نظر قرار نگرفتند، مشخص نیست که آیا علائم مرتبط با سلامت روان که توسط شرکت‌کنندگان تجربه می‌شوند، رفتارهای رسانه‌های اجتماعی خاص را دنبال می‌کنند یا خیر.

اچلز می‌گوید: «از آنجایی که ما داده‌های بلندمدتی برای بررسی مسیر این دو چیز نداریم، نمی‌توان گفت چه چیزی اول می‌شود، یعنی آیا سلامت روان ضعیف‌تر منجر به افزایش تعامل با رسانه‌های اجتماعی به شیوه‌ای خاص می‌شود یا برعکس.»

بنابراین، در حالی که یافته‌ها بر نیاز به بررسی تأثیر واقعی مقایسه اجتماعی بر سلامت روان تأکید می‌کنند، ارتباطی را تأیید نمی‌کنند.

با این حال، اچلز اضافه کرد که «خوشحال است که تحقیقات بیشتری را ببینیم که تلاش‌های واقعی را برای فراتر از معیارهای ساده مانند مدت زمان صرف شده در رسانه‌های اجتماعی انجام می‌دهند و سعی می‌کنند به شیوه‌ای دقیق‌تر بفهمند که چگونه تعامل با رسانه‌های اجتماعی به روش‌های مختلف ممکن است تأثیرات متفاوتی داشته باشد.»

او گفت: «آنچه که ما می‌خواهیم در درازمدت به دنبال آن باشیم، شواهد همگرا است - نتایج حاصل از بسیاری از مطالعات مختلف و خوب انجام شده که با یافته‌های یکسانی مطابقت دارند.»

اچلز می‌گوید که «همه زمان رسانه‌های اجتماعی یکسان نیستند، بنابراین اگر کسی نگران استفاده خود است، بهتر است به این نکته توجه کنیم که چگونه، چه زمانی و چرا با رسانه‌های اجتماعی درگیر می‌شوند و چه چیزی از آن به دست می‌آیند، نه صرفا به مقدار ناخالص زمان.»

او گفت: "اگر آنها پس از حضور در یک پلت فرم خاص، احساس بهتری ندارند، این سیگنال خوبی است که چیزی باید تغییر کند."

Brunborg، G.S.، Zetterqvist، M.، Bang، L. و همکاران. (2026) جنبه های خاص استفاده از رسانه های اجتماعی و ارتباط آنها با علائم پنج اختلال روانی در میان نوجوانان. روانپزشکی و سلامت روان کودک و نوجوان . https://doi.org/10.1186/s13034-026-01196-0

در مورد این داستان با سردبیران نیوزویک تماس بگیرید: مارک وارگاس و پل دانلی.