12 شهر در سراسر جهان که می توانید نسبتا ارزان در آنها زندگی کنید، از اجاره ماهانه 400 دلار تا کاپوچینو 1 دلاری

تیرانا، آلبانی آرپان چاکرابورتی/گتی ایماژ بسیاری از آمریکایی ها به دنبال مسکن ارزان تر، غذا و سبک زندگی آرام تر به خارج از کشور می روند.

در این 12 شهر بین المللی، هزینه زندگی در مقایسه با ایالات متحده نسبتا پایین است.

این شامل شهری است که در میان رشته کوه های آند قرار دارد و بهشت ​​تایلندی با معابد باستانی. بیشتر و بیشتر آمریکایی ها به دنبال اختراع مجدد زندگی خود در خارج از کشور هستند، چه در جستجوی هزینه های زندگی کمتر، مراقبت های بهداشتی بهتر، یا بازنشستگی مقرون به صرفه تر. اما با توجه به بسیاری از کشورها که سبک های زندگی و هزینه های متفاوتی را ارائه می دهند، تصمیم گیری در مورد اینکه در کجا ریشه کن شود می تواند دشوار باشد.

Business Insider با استفاده از داده‌های Numbeo، یک وب‌سایت مقایسه هزینه زندگی جمع‌سپاری شده، فهرستی از 12 شهر با هزینه‌های زندگی نسبتا پایین در مقایسه با ایالات متحده تهیه کرد.

تخمین های Numbeo شامل هزینه های ماهانه برای یک فرد مجرد و یک خانواده چهار نفره و همچنین اجاره مرکز شهر و قیمت خانه است. همچنین هزینه های معمول برای قهوه، یک وعده غذایی دو نفره و عضویت در باشگاه را ردیابی می کند. از آنجایی که روش آن تا حدی به داده های ارسالی توسط کاربر متکی است، ارقام باید به عنوان یک راهنما در نظر گرفته شوند تا هزینه های قطعی.

بسیاری از این شهرها از نظر معیارهای کیفیت زندگی نیز رتبه خوبی دارند، اما هر کدام چالش‌های خاص خود را دارند. هزینه‌های پایین‌تر گاهی اوقات می‌تواند به معنای نگرانی در مورد ایمنی، دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی یا کیفیت هوا باشد، و به همین دلیل، افرادی که به دنبال جابه‌جایی هستند باید قبل از نقل مکان درباره آخرین توصیه‌های سفر وزارت خارجه ایالات متحده تحقیق کنند. و حتی در جایی که غذاخوری و سرگرمی ارزان هستند، خرید خانه ممکن است همچنان پرهزینه باشد.

همه قیمت‌ها به دلار آمریکا تبدیل شده‌اند و جمعیت شهرها از داده‌های سازمان ملل گرفته شده‌اند، مگر اینکه خلاف آن ذکر شده باشد. از آنجایی که سازمان ملل از تعریف استاندارد شده ای از مرزهای شهر استفاده می کند، برآوردهای سال 2025 آن ممکن است با آمار رسمی جمعیت شهر یا مترو متفاوت باشد.

برای اطلاعات بیشتر در مورد این مکان‌ها، از جمله «شهر صورتی» هند و یک شهر کلمبیایی که در مقابل چشم‌اندازهای دراماتیک رشته کوه‌های آند قرار گرفته است، ادامه مطلب را بخوانید.

آکرا، غنا

خط افق آکرا Cyrus Wireko Wiredu/Getty Images

جمعیت: 5.6 میلیون (2025)

شناخته شده برای: غنا یکی از سریعترین کشورهای آفریقای غربی در حال رشد است و پایتخت آن، آکرا، به محلی پر جنب و جوش برای مهاجران از سراسر جهان تبدیل شده است. بسیاری خانه‌های خود را در محله‌های مرکزی مانند East Legon می‌سازند که توسط محیط ساحلی شهر، فرهنگ ساحل، و کسب‌وکار رو به رشد و صحنه‌های خلاقانه کشیده شده است.

میانگین اجاره ماهانه یک خانه یک خوابه در مرکز شهر: 679.15 دلار

میانگین هزینه خرید خانه 1000 فوت مربعی در مرکز شهر: 264920 دلار

هزینه های ماهانه برای یک نفر (بدون احتساب مسکن): 762.10 دلار

هزینه های ماهانه برای یک خانواده چهار نفره (به استثنای مسکن): 2841.0 دلار

هزینه یک کاپوچینو: 4.43 دلار

هزینه یک وعده غذایی سه وعده برای دو نفر (به استثنای نوشیدنی): 51.14 دلار

هزینه ماهانه عضویت در باشگاه: 71.43 دلار

شخصی که در آنجا زندگی می کند گفت: "الین، وبلاگ نویس مسافرتی که پشت سر "طعم آهسته" است، به Nomad Girl گفت: "غنا یک مقصد معمولی برای مهاجرت نیست مگر اینکه شغلی با درآمد خوب پیدا کنید یا به عنوان داوطلب به آنجا بروید. با این حال، بر اساس تجربه خودم آن را توصیه می کنم."

بوگوتا، کلمبیا

بوگوتا، کلمبیا cesarrosphoto/Getty Images

جمعیت: 10.6 میلیون (2025)

بوگوتا، پایتخت و بزرگترین شهر کلمبیا، شهری پر جنب و جوش و چندفرهنگی است که در ارتفاعات آند واقع شده است. این شهر به‌ویژه به‌خاطر La Candelaria، منطقه تاریخی خیابان‌های سنگ‌فرش‌شده و معماری اسپانیایی به سبک استعماری و جمهوری‌خواه قرن هفدهم و هجدهم شهرت دارد.

در حالی که بوگوتا در میان عشایر دیجیتال و مهاجران محبوب است، بازدیدکنندگان باید از توصیه سفر وزارت امور خارجه ایالات متحده به کلمبیا (سطح 3 - تجدید نظر در سفر) آگاه باشند و اقدامات احتیاطی را در برابر جرایم خیابانی انجام دهند.

میانگین اجاره ماهانه یک خانه یک خوابه در مرکز شهر: 752.16 دلار

میانگین هزینه خرید خانه 1000 فوت مربعی در مرکز شهر: 245310 دلار

هزینه های ماهانه برای یک نفر (بدون احتساب مسکن): 678.30 دلار

هزینه های ماهانه برای یک خانواده چهار نفره (بدون احتساب مسکن): 2449.90 دلار

هزینه یک کاپوچینو: 2.44 دلار

هزینه یک وعده غذایی سه وعده برای دو نفر (بدون احتساب نوشیدنی): 40.25 دلار

هزینه ماهانه عضویت در باشگاه: 32.27 دلار

جنیفر جمالی که در سال 2025 از تگزاس به بوگوتا نقل مکان کرد، به Business Insider گفت: شخصی که در آنجا زندگی می کند، گفت: "ما بسیار فعال تر هستیم." و از آنجایی که ما بیشتر پس انداز می کنیم، فشاری که به خود وارد می کنیم کاهش یافته است، کیفیت زندگی بهتر است، و تجربیات بهتری داریم.

براگا، پرتغال

براگا، پرتغال BrasilNut1/Getty Images

جمعیت: 105,073 (2025)

شناخته شده برای: براگا خانه دانشگاه مینهو است و حس یک شهر کالج کوچک را دارد. با کلیساها و کلیساهای متعدد، براگا را اغلب "رم پرتغالی" می نامند و به آن شهر اسقف اعظم می گویند.

میانگین اجاره ماهانه برای یک خانه یک خوابه در مرکز شهر: 925.43 دلار

میانگین هزینه خرید خانه 1000 فوت مربعی در مرکز شهر: 233670 دلار

هزینه های ماهانه برای یک نفر (بدون احتساب مسکن): 713.70 دلار

هزینه های ماهانه برای یک خانواده چهار نفره (به استثنای مسکن): 2590.9 دلار

هزینه یک کاپوچینو: 1.91 دلار

هزینه یک وعده غذایی سه وعده برای دو نفر (به استثنای نوشیدنی): 48.04 دلار

هزینه ماهانه عضویت در باشگاه: 45.48 دلار

باب، یک وکیل بازنشسته نظامی از کالیفرنیا، به اینترنشنال لاوینگ گفت: "من به شما می گویم که نمی توانم این نوع زندگی را در ناپا بازسازی کنم. نصف هزینه است و شما می توانید خوب زندگی کنید."

چیانگ مای، تایلند

پاگودای دیدنی در پارک ملی Doi Inthanon در چیانگ مای، تایلند. tawatchaiprakobkit/گتی ایماژ

جمعیت: 627000 (2025)

شناخته شده برای: با دمای بین 59 درجه و 97 درجه فارنهایت در طول سال، بزرگترین شهر در شمال تایلند یک بهشت ​​گرمسیری است. شهرت به‌خاطر معابد باستانی تزئین شده و بازار شبانه گسترده‌اش، که صنایع دستی محلی، غذاهای خیابانی، و دیگر خوراکی‌های زیبا دارد، شهرت دارد.

میانگین اجاره ماهانه برای یک خانه یک خوابه در مرکز شهر: 462.18 دلار

میانگین هزینه خرید خانه 1000 فوت مربعی در مرکز شهر: 179470 دلار

هزینه های ماهانه برای یک نفر (بدون احتساب مسکن): 537.40 دلار

هزینه های ماهانه برای یک خانواده چهار نفره (بدون احتساب مسکن): 1969.30 دلار

هزینه یک کاپوچینو: 1.70 دلار

هزینه یک وعده غذایی سه وعده برای دو نفر (بدون احتساب نوشیدنی): 19.28 دلار

هزینه ماهانه عضویت در باشگاه: 37.45 دلار

اسکای کلاس، یک وبلاگ نویس مسافرتی، در پستی گفت: یکی از جذابیت های چیانگ مای، احساس کمی خام تر و خشن تر شهر بود. دیدن پیشرفت‌های زیادی در شهر بسیار خوب است، با این حال بخشی از جذابیت چیانگ مای توسعه نیافتگی خام است.

جیپور، هند

جیپور، هند پل پانایوتو/ گتی ایماژ

جمعیت: 4.1 میلیون (2025)

شهرت به این دلیل: خانه برخی از پرآذین‌ترین کاخ‌های سلطنتی، قلعه‌ها و معابد هند، جیپور به شهر صورتی لقب داده شده است، زیرا یک مهاراجه قرن نوزدهمی ساختمان‌ها را در انتظار بازدید شاهزاده ولز نقاشی کرده است. پایتخت و بزرگترین شهر راجستان، ایالتی واقع در شمال غربی هند، جیپور همچنین مقصدی برای جواهرات، پارچه، عتیقه جات و هنر و صنایع دستی است.

میانگین اجاره ماهانه یک خانه یک خوابه در مرکز شهر: 217.15 دلار

میانگین هزینه خرید خانه 1000 فوت مربعی در مرکز شهر: 76790 دلار

هزینه های ماهانه برای یک نفر (به استثنای مسکن): 306 دلار

هزینه های ماهانه برای یک خانواده چهار نفره (به استثنای مسکن): 1086.6 دلار

هزینه یک کاپوچینو: 1.50 دلار

هزینه یک وعده غذایی سه وعده برای دو نفر (بدون احتساب نوشیدنی): 12.47 دلار

هزینه ماهانه عضویت در باشگاه: 15.98 دلار

یکی از افرادی که در آنجا زندگی می‌کند، گفت: «مردم دائما تلاش می‌کنند تا مطمئن شوند که نیازهای من برآورده می‌شود، چه در رستوران، مرکز خرید یا بازدید از یک هتل، کارکنان همیشه مطمئن شوند که شما راضی هستید». "دوستان و غریبه ها به طور یکسان همیشه پیشنهاد می کنند برای شما آشپزی کنند یا شما را به جشن های تعطیلات در خانه خود دعوت کنند."

کوالالامپور، مالزی

کوالالامپور، مالزی efired/Getty Images

جمعیت: 8.4 میلیون (2025)

شناخته شده برای: کوالالامپور قطب فرهنگی و اقتصادی مالزی است که تحت تأثیر تأثیرات مالایی، چینی و هندی شکل گرفته است. جامعه مهاجران رو به رشد آن به ویژه در مونت کیارا، محله‌ای که به‌خاطر بلندمرتبه‌های مجلل و مدارس بین‌المللی معروف است، متمرکز شده است. این شهر همچنین دارای یک صحنه فناوری در حال ظهور است و شرکت هایی مانند اوراکل و مایکروسافت دفاتر خود را در آنجا نگهداری می کنند.

میانگین اجاره ماهانه برای یک خانه یک خوابه در مرکز شهر: 618.02 دلار

میانگین هزینه خرید خانه 1000 فوت مربعی در مرکز شهر: 377210 دلار

هزینه های ماهانه برای یک نفر (بدون احتساب مسکن): 591.60 دلار

هزینه های ماهانه برای یک خانواده چهار نفره (بدون احتساب مسکن): 2160.60 دلار

هزینه یک کاپوچینو: 3.10 دلار

هزینه یک وعده غذایی سه وعده برای دو نفر (بدون احتساب نوشیدنی): 29.37 دلار

هزینه ماهانه عضویت در باشگاه: 48.90 دلار

شخصی که در آنجا زندگی می کند گفت: جاشوا وبلی که در سال 2023 به کوالالامپور نقل مکان کرد، به Business Insider گفت که عاشق مالزی شده است اما در ابتدا برای ملاقات با افراد جدید در این شهر دشوار بود. او گفت: "الان، همه چیز فرق کرده است. من در واقع دوستانی پیدا کرده ام و جامعه زیبایی از مردم ساخته ام که می توانم آنها را دوست داشته باشم و به آنها اعتماد کنم."

نایروبی، کنیا

نمای هوایی از نایروبی مرکز شهر کنیا pawel.gaul/Getty Images

جمعیت: 6.1 میلیون (2025)

شهرت برای: پایتخت کنیا، نایروبی، به دلیل باغ‌ها و جنگل‌های سرسبزش که در کنار خط افق شهری آن قرار دارند، به «شهر سبز در آفتاب» شهرت دارد. موقعیت نایروبی در شرق آفریقا نیز آن را به یک قطب اقتصادی بزرگ تبدیل کرده است و چندین شرکت بین المللی از جمله مایکروسافت و IBM و همچنین مقر برنامه محیط زیست سازمان ملل را در خود جای داده است.

میانگین اجاره ماهانه برای یک خانه یک خوابه در مرکز شهر: 446.53 دلار

میانگین هزینه خرید خانه 1000 فوت مربعی در مرکز شهر: 122600 دلار

هزینه های ماهانه برای یک نفر (بدون احتساب مسکن): 584.40 دلار

هزینه های ماهانه برای یک خانواده چهار نفره (به استثنای مسکن): 2145.10 دلار

هزینه یک کاپوچینو: 2.65 دلار

هزینه یک وعده غذایی سه وعده برای دو نفر (بدون احتساب نوشیدنی): 34.73 دلار

هزینه ماهانه عضویت در باشگاه: 50.49 دلار

زنی به نام هدی در یک وبلاگ مهاجر می گوید: شخصی که در آنجا زندگی می کند، گفت: "این یک کنار هم قرار گرفتن شگفت انگیزی عجیب است که در یک علفزار کنیایی با زرافه ها و گورخرها در اطراف شما رانندگی کنید و سپس به سمت شمال نگاه کنید و آسمان خراش های شهر را در افق ببینید."

رباط، مراکش

رباط، مراکش غزل سیلوین/گتی ایماژ

جمعیت: 2.1 میلیون (2025)

شهرت برای: واقع در اقیانوس اطلس در حدود 54 مایلی کازابلانکا، پایتخت مراکش خانه کاخ سلطنتی، اقامتگاه رسمی پادشاه مراکش، و مهم‌ترین موزه تاریخی کشور، موزه تاریخ و تمدن است. این شهر به دلیل فراوانی ساختمان های دولتی و سفارتخانه ها، گاهی با واشنگتن دی سی مقایسه می شود.

میانگین اجاره ماهانه یک خانه یک خوابه در مرکز شهر: 532.73 دلار

میانگین هزینه خرید خانه 1000 فوت مربعی در مرکز شهر: 186730 دلار

هزینه های ماهانه برای یک نفر (به استثنای مسکن): n/a

هزینه های ماهانه برای یک خانواده چهار نفره (به استثنای مسکن): n/a

هزینه یک کاپوچینو: 1.94 دلار

هزینه یک وعده غذایی سه وعده برای دو نفر (به استثنای نوشیدنی): 41.14 دلار

هزینه ماهانه عضویت در باشگاه: 28.66 دلار

الیزابت گریبز، معلم انگلیسی از ایالات متحده، در داستانی در سال 2019 به هفته نامه عرب گفت: «حتی اگر در یک محله آرام در رباط زندگی می کنید، همیشه می توانید مناطقی با رستوران ها و کافه ها برای بیرون رفتن و تفریح پیدا کنید.»

سانتا کروز، بولیوی

سانتا کروز، بولیوی کلی چنگ/گتی ایماژ

جمعیت: 2 میلیون (2025)

شناخته شده برای: سانتا کروز د لا سیرا مرکز تجاری بولیوی و یکی از شهرهای با سرعت در حال رشد آن است. این مکان که در مناطق پست استوایی این کشور در امتداد رودخانه پیرای واقع شده است، افق مدرن را با غذاهای پرجنب‌وجوش و صحنه‌های فرهنگی ترکیب می‌کند. این شهر همچنین خانه کریستو ردنتور، بنای تاریخی برجسته و مکان دیدنی محلی است.

میانگین اجاره ماهانه یک خانه یک خوابه در مرکز شهر: 274.30 دلار

میانگین هزینه خرید خانه 1000 فوت مربعی در مرکز شهر: 123030 دلار

هزینه های ماهانه برای یک نفر (بدون احتساب مسکن): 381.10 دلار

هزینه های ماهانه برای یک خانواده چهار نفره (به استثنای مسکن): 1400.80 دلار

هزینه یک کاپوچینو: 1.91 دلار

هزینه یک وعده غذایی سه وعده برای دو نفر (به استثنای نوشیدنی): 18.15 دلار

هزینه ماهانه عضویت در باشگاه: 20.73 دلار

جیک نومادا، وبلاگ‌نویس، در پستی در وب‌سایت مسافرتی Nomadic Hustle نوشت: شخصی که در آنجا زندگی می‌کند، گفت: «زندگی در یک شهر «بزرگ» با تمام امکانات مدرنی که یک فرد می‌خواهد باورنکردنی بود - در حالی که هنوز می‌توانستید پیاده‌گردی کنید یا در یک سفر یک روزه سریع به تپه‌های شنی برخورد کنید.

سائوپائولو

سائوپائولو wsfurlan/Getty Images

جمعیت: 18.9 میلیون (2025)

معروف به: سائوپائولو پایتخت مالی آمریکای جنوبی و خانه B3، بزرگترین بورس اوراق بهادار آمریکای لاتین است. اما این شهر به‌خاطر فرهنگ غنی، جوامع مهاجر متنوع و صحنه‌های سرگرمی برجسته‌اش شناخته شده است. این شهر همچنین خانه موزه های مشهور جهان از جمله موزه هنر سائوپائولو است.

میانگین اجاره ماهانه یک خانه یک خوابه در مرکز شهر: 636.53 دلار

میانگین هزینه خرید خانه 1000 فوت مربعی در مرکز شهر: 246080 دلار

هزینه های ماهانه برای یک نفر (به استثنای مسکن): 703.2 دلار

هزینه های ماهانه برای یک خانواده چهار نفره (به استثنای مسکن): 2578.20 دلار

هزینه یک کاپوچینو: 2.48 دلار

هزینه یک وعده غذایی سه وعده برای دو نفر (به استثنای نوشیدنی): 48.26 دلار

هزینه ماهانه عضویت در باشگاه: 34.77 دلار

شخصی که در آنجا زندگی می کند گفت: آیزایا رینولدز، که از شیکاگو به سائوپائولو نقل مکان کرد، به Business Insider گفت که در حالی که نگران بود مانند یک بیگانه احساس کند، برزیلی های زیادی را دید که مشتاق هستند با او ارتباط برقرار کنند. او گفت: "این گشودگی برای اتصال، بسیاری از شوک فرهنگی اصلی را در طول نقل مکان من کاهش داده است."

سویا (سویا)، اسپانیا

خط افق سویا، اسپانیا در محله قدیمی. شان پاون/گتی ایماژ

جمعیت: 699,504 (2025)

شهرت برای: چهارمین شهر بزرگ اسپانیا، سویا، نقاط دیدنی قرن‌ها را با طراحی معاصر خیره‌کننده ترکیب می‌کند. برخی از برجسته‌ترین مکان‌های معماری آن عبارتند از رویال آلکازار سویا، که ریشه‌های آن به قرن دهم بازمی‌گردد. کلیسای جامع سویل، بزرگترین کلیسای جامع گوتیک جهان؛ و Metropol Parasol، یکی از بزرگترین سازه های چوبی جهان.

میانگین اجاره ماهانه برای یک خانه یک خوابه در مرکز شهر: 939.85 دلار

میانگین هزینه خرید یک خانه 1000 فوت مربعی در مرکز شهر: 421,160 دلار

هزینه های ماهانه برای یک نفر (بدون احتساب مسکن): 782.70 دلار

هزینه های ماهانه برای یک خانواده چهار نفره (بدون احتساب مسکن): 2866.5 دلار

هزینه یک کاپوچینو: 1.91 دلار

هزینه یک وعده غذایی سه وعده برای دو نفر (بدون احتساب نوشیدنی): 67.82 دلار

هزینه ماهانه عضویت در باشگاه: 40.57 دلار

تانیا گرونبرگ، یک مهاجر آمریکایی-آلمانی که در سال 2020 به سویا نقل مکان کرد، به وبلاگ Mapping Spain گفت: "سویل واقعا یک شهر جادویی و رنگارنگ است."

تیرانا، آلبانی

تیرانا، آلبانی آرپان چاکرابورتی/گتی ایماژ

جمعیت: 833,020 (2025)

معروف به: تیرانا پایتخت و بزرگترین شهر آلبانی است. زمانی که تحت کمونیسم نسبتا منزوی بود، در دهه‌های بعد به طور قابل توجهی تکامل یافته است. آب و هوای گرم مدیترانه‌ای، نزدیکی به ساحل، و ترکیب متمایز معماری دوره عثمانی و ایتالیایی در کنار ساختمان‌های مرتفع مدرن و کافه‌های پرجنب‌وجوش، به آن کمک کرده است تا به مقصدی محبوب برای گردشگران تبدیل شود.

میانگین اجاره ماهانه یک خانه یک خوابه در مرکز شهر: 836.40 دلار

میانگین هزینه خرید خانه 1000 فوت مربعی در مرکز شهر: 408690 دلار

هزینه های ماهانه برای یک نفر (به استثنای مسکن): 763 دلار

هزینه های ماهانه برای یک خانواده چهار نفره (به استثنای مسکن): 2822.5 دلار

هزینه یک کاپوچینو: 2.27 دلار

هزینه یک وعده غذایی سه وعده برای دو نفر (بدون احتساب نوشیدنی): 55.47 دلار

هزینه ماهانه عضویت در باشگاه: 56.23 دلار

گریسون فرگوسن، یک عشایر دیجیتالی که در سال 2025 به تیرانا نقل مکان کرد، به Business Insider گفت: فردی که در آنجا زندگی می کند، گفت: "به عنوان کسی که از ماندن در روندهای سفر لذت می برد، آلبانی علاقه من را برانگیخت." عکس‌های ساحلی آنقدر زیبا به نظر می‌رسند که فکر می‌کردم توسط هوش مصنوعی تولید شده‌اند.»

مقاله اصلی را در Business Insider بخوانید