3 بهترین تردمیل پد پیاده روی برای خانه و اداره (2026)

من همچنین متقاعد شده‌ام که پدهای پیاده‌روی من را بهره‌ورتر می‌کنند. نه تنها گام‌های روزانه‌تان را خرد می‌کنید، بلکه استفاده منظم نیز سطح انرژی، خلق و خو و سلامت قلب و عروق شما را افزایش می‌دهد. پیاده روی بر روی شیب همچنین عضلات پایین تنه شما را تقویت و تقویت می کند، بنابراین می توانید حتی تمرین مناسبی داشته باشید. تعداد زیادی در بازار وجود دارد که قابلیت های سرعت متفاوت، ویژگی های اضافی مانند سکوهای روی میز و چرخ های داخلی و دوام را ارائه می دهد.

آزمایش‌کنندگان از راه دور ما ساعت‌های جدی پیاده‌روی، کار و گاهی دویدن را انجام دادند تا بهترین پدهای پیاده‌روی را پیدا کنند که ارزش فضا و پول را داشته باشد. برای توصیه‌های بیشتر برای تجهیزات WFH، بهترین میزهای ایستاده، بهترین پایه‌های لپ‌تاپ و بهترین صندلی‌های اداری را بررسی کنید. به‌روزرسانی ژوئیه 2026: من یک پد پیاده‌روی اضافه کرده‌ام تا بعد از یادآوری‌های ایمنی اخیر از آن اجتناب کنم. اطلاعات محصول، قیمت ها و لینک ها نیز به روز شد. بیشتر پدهای پیاده روی قابلیت های مشابهی دارند، اما Urevo CyberPad برجسته است. شیب 14 درصدی را ارائه می دهد که یکی از بالاترین شیب های موجود در بازار است.

کریستین کانینگ، منتقد WIRED دوست داشت که بتواند پیاده روی های تندتر را انجام دهد تا به یک تمرین واقعی بپردازد بدون اینکه بهره وری کار خود را قربانی کند. او به دلیل احساس محکم زیر پا و کمربند راحت، به دوام محصول اطمینان دارد. آماده استفاده از جعبه و بدون درد برای نصب بود. وزن آن حدود 71 پوند است، بنابراین جابجایی آن سرگرم کننده نیست، اما چرخ ها کمک می کنند. می‌توانید CyberPad (و چراغ‌های رنگارنگ کنار ریل‌های کناری) را با کنترل بلوتوث و برنامه کنترل کنید.

تا زمانی که برنامه را در نقطه‌ای از پیاده‌روی خود باز کنید، داده‌های تمرین شما را از دستگاه ثبت می‌کند، بنابراین می‌توانید تعداد گام‌های روزانه را در طول زمان پیگیری کنید. همچنین می توانید معیارهای تمرین فعلی خود را بر روی صفحه نمایش جلوی دستگاه مشاهده کنید. سرعت در 4 مایل در ساعت به پایان می رسد و شیب در سطح 9 متوقف می شود که بسته به نحوه قرارگیری پاهای دستگاه، می تواند شیب 9 یا 14 درصدی باشد. متأسفانه، قابلیت شیب، ذخیره سازی در زیر مبلمان را دشوار می کند. در اینجا بررسی کامل است.

مشخصات

طول مسیر 43.3 اینچ

حداکثر سرعت 4 مایل در ساعت

ظرفیت وزن 264 پوند

ابعاد محصول 47.6 x 23.6 x 8.7 اینچ

گارانتی 2 سال (از طریق وب سایت Urevo)

این یک پد پیاده روی بسیار طولانی تر و سنگین تر است. 57 اینچ (32.5 اینچ در صورت تا شدن) است، که به این معنی است که برای افراد بلند قد یا هرکسی که گام بلندی دارد انتخاب خوبی است. عرشه ثابت به نظر می رسد، اگرچه نه به اندازه اسپراکس فنری یا پرشده. من سطح کنترل و قابلیت های ردیابی این دستگاه را بیشتر از اسپراکس دوست دارم. می توانید سرعت را از طریق ریموت یا برنامه تنظیم کنید و می توانید بدون برنامه از پد استفاده کنید. می‌توانید زمان، سرعت، مسافت، کالری و قدم‌هایتان را روی نمایشگر بزرگ بررسی کنید. با این حال، راه اندازی این دستگاه کمی سخت بود.

اتصال از راه دور بلوتوث و برنامه KS Fit مشکل بود. من همچنین دوست ندارم وقتی برای اولین بار از دستگاه استفاده می کنید، قبل از اینکه بتوانید قفل انتهای بالای محدوده را "باز کنید" باید زمانی را صرف راه رفتن با سرعت کمتر کنید. برنامه خود کمی بداخلاق است. اگر تمرینی را با برنامه شروع نکنید، پیشرفت شما ردیابی یا ثبت نمی‌شود و بعدا همگام‌سازی نمی‌شود. همچنین هر جلسه پیاده روی را جداگانه ذخیره می کند، بنابراین اگر استراحت کنید، دوباره از صفر شروع می کنید. این برنامه همچنین تمریناتی را ارائه می دهد که به طور خودکار سرعت را با سرعت شما از طریق سنسورهای زیر کمربند تنظیم می کند.

احساس ناخوشایندی داشتم، زیرا نمی‌توانستم بفهمم چگونه بدون توقف کامل دستگاه، سرعت را کاهش دهم. شما بین حالت‌ها در برنامه یا روی نمایشگر جابه‌جا می‌شوید و می‌توانید با استفاده از برنامه یا کنترل از راه دور دستگاه را متوقف و روشن کنید. من دوست دارم از دستگاه در حالت دستی استفاده کنم و تمایل دارم از برنامه بیشتر از کنترل از راه دور استفاده کنم، زیرا اتصال از راه دور ناسازگار است. این دستگاه به نظر می رسد که عمر طولانی خواهد داشت.

سنگینی آن حرکت در اطراف را سخت‌تر از اسپراکس می‌کند، و در حالی که قابلیت تاشدن به طور کلی یک پیروزی است، اگر قصد دارید آن را زیر چیزی قرار دهید، مطمئن شوید که ارتفاع تا شده (5.4 اینچ) کار می‌کند. اینجا بررسی کامل من است. - کریستین کنینگ

مشخصات

طول مسیر 47.2 اینچ

حداکثر سرعت 3.7 مایل در ساعت

ظرفیت وزن 220 پوند

ابعاد محصول 56.9 x 20.4 x 4.9 اینچ

گارانتی 1 سال

Urevo Strol 2S Pro به عنوان یک تردمیل عمل می کند و به دلیل سبک بودن نسبتا احساس ثبات در زیر پا احساس تکان دهنده ای می کند. من چندین تردمیل مقرون به صرفه را آزمایش کرده‌ام و در سرعت‌های بالاتر احساس لرزش می‌کنند، اما این تردمیل حتی زمانی که روی آن با حداکثر سرعت و شیب (۷.۶ مایل در ساعت و ۹ درصد) می‌دویدم، ثابت ماند.

اگر به دنبال دویدن واقعی هستید، این حداکثر سرعت به اندازه کافی سریع نیست، اما قطعا برای یک تمرین خوب کافی است. اگر می‌خواهید از تردمیل به‌عنوان پد پیاده‌روی استفاده کنید، می‌توانید نرده را پایین نگه دارید، که حداکثر سرعت را به 4 مایل در ساعت محدود می‌کند (اگرچه همچنان می‌توانید از عملکرد شیب کامل استفاده کنید). یک صفحه نمایش در جلوی دستگاه وجود دارد که بین زمان، مسافت، کالری، شیب و سرعت چرخش می کند. برای دسترسی به سرعت‌های سریع‌تر، باید نرده را بالا بیاورید، که باید از ابزار هگز استفاده کنید تا آن را در جای خود محکم کنید.

دسته یک نمایشگر نیز دارد و می توانید عملکردهای اساسی دستگاه را از آنجا کنترل کنید. یک نگهدارنده تبلت نیز وجود دارد که می توانید آن را وصل کنید. راه اندازی دستگاه بسیار آسان بود و کنترل از راه دور و برنامه بلافاصله به آن متصل شد. این برنامه مورد علاقه من در بین برنامه‌هایی بود که آزمایش کردم - بصری بود، اطلاعاتی را که می‌خواستم در نمایه‌ام ببینم نشان می‌داد (مانند تعداد گام‌های روزانه)، و به خوبی با دستگاه همگام‌سازی می‌شد. ترجمه‌های بی‌نظمی وجود دارد، اما چیزی که مرا آزار نمی‌دهد یا استفاده از آن را سخت می‌کند.

تا زمانی که برنامه را باز کنید و در نقطه‌ای در طول پیاده‌روی خود به تردمیل متصل شوید (حتی اگر دستگاه را خارج از برنامه راه‌اندازی و کنترل کنید)، داده‌های تمرین شما را ثبت می‌کند. (این مورد برای بسیاری از گزینه های موجود در این لیست نیست.) در برنامه، می توانید از عملکرد Quick Start برای راه رفتن آزادانه و تنظیم تنظیمات گوشی خود استفاده کنید، یا می توانید یک پیاده روی مجازی با مناظر نمادین انجام دهید. من واقعا قدردانی کردم که این تردمیل چقدر بی صدا بود. به طور کلی، به نظر می رسد یک ماشین بادوام است که ارزش زیادی را ارائه می دهد، به خصوص با محدوده سرعت و شیب. - کریستین کنینگ

مشخصات

طول مسیر 42.52 اینچ

حداکثر سرعت 7.6 مایل در ساعت

ظرفیت وزن 265 پوند

ابعاد محصول 50.79 x 25.39 x 40.94 اینچ

گارانتی 2 سال

این پد پیاده‌روی بصری‌ترین راه‌اندازی را در بین تمام این لیست داشت، به احتمال زیاد به دلیل نداشتن یک برنامه همراه که اغلب اوقات اضافی به نظر می‌رسد. منتقد کریستین کنینگ توانست آن را در عرض چند دقیقه تنظیم کند و کنترل از راه دور بلافاصله وصل شد. حتی در شیب زیاد، زیر پا احساس ثبات می کرد. این کنترل از راه دور به شما امکان می دهد تا تمرینات پیاده روی 30 دقیقه ای و از پیش برنامه ریزی شده را نیز انجام دهید، جایی که دستگاه به طور خودکار سرعت را در سرتاسر (البته نه شیب) تنظیم می کند. در غیر این صورت می توانید از آن در حالت دستی استفاده کنید و تنظیمات را به دلخواه خود انجام دهید.

متأسفانه، مانند برخی از پدهای پیاده روی دیگری که من آزمایش کرده ام، تعداد قدم ها را ردیابی نمی کند. تردمیل پیاده‌روی شیب‌دار خودکار محدوده شیب ثابتی را ارائه می‌کند که تا سطح نه یا شیب 12 درصد می‌رود. بعد از Urevo CyberPad، این یکی از بالاترین قابلیت‌های شیب است که در آزمایش خود پیدا کردم. کانینگ بیشتر تحت تاثیر این بود که چقدر ساکت است. همچنین می توانید گوشی خود را برای پخش موسیقی از طریق بلندگوها وصل کنید.

مشخصات

طول مسیر 39.4 اینچ

حداکثر سرعت 4 مایل در ساعت

ظرفیت وزن 275 پوند

ابعاد محصول 50.3 x 21.9 x 6.3 اینچ

گارانتی 2 سال

محصول طول آهنگ حداکثر سرعت ظرفیت وزنی ابعاد محصول قیمت

Urevo CyberPad برای خانه 43.3 اینچ 4 مایل در ساعت 264 پوند 47.6 x 23.6 x 8.7 اینچ 450 دلار

تردمیل پیاده روی تاشو WalkingPad C2 47.2 اینچ 3.7 مایل در ساعت 220 پوند 56.9 x 20.4 x 4.9 اینچ 499 دلار

تردمیل Urevo Strol 2S Pro 42.52 اینچ 7.6 مایل در ساعت 265 پوند 50.79 x 25.39 x 40.94 اینچ 550 دلار

تردمیل پیاده روی شیب دار خودکار Flexispot 39.4 اینچ 4 مایل در ساعت 275 پوند 50.3 x 21.9 x 6.3 اینچ 500 دلار

تردمیل NordicTrack Commercial 1750 با قیمت 2500 دلار: با حداکثر سرعت 12 مایل در ساعت، گزینه های شیب و کاهش، عرشه دویدن فنری، فن ها، صفحه لمسی چرخشی 16 اینچی و دو نگهدارنده بطری آب، این بهترین تست کننده تردمیل است که کریستین کنینگ استفاده کرده است. اگرچه این تردمیل تاشو است و برای تمرینات پیاده روی و پیاده روی مناسب است، اما اگر فقط به دنبال یک پد پیاده روی با صرفه جویی در فضا هستید، همچنان حجیم و نسبتا گران است.

اگر به دنبال یک تردمیل دویدن هستید، راهنمای Canning در مورد بهترین تردمیل ها را بررسی کنید. پد پیاده‌روی Toputure TP6 با قیمت 238 دلار: این پد پیاده‌روی تاشو و بدون صفحه است که برای آپارتمان‌ها و فضاهای کوچک ایده‌آل است. تنظیم و فشرده سازی آن فقط چند دقیقه طول می کشد، اما وزن آن 56 پوند است، بنابراین قابل حمل ترین نیست. در روز دوم آزمایش من، پد شروع به ایجاد صدای خراشیدن با صدای بلند کرد که احتمالا نشان دهنده یک تسمه نامرتب بود. این صدای غیرقابل تحمل در طول دو هفته آزمایش من می آمد و می رفت.

دسته ها با قابلیت تنظیم ارتفاع، از 32 تا 45 اینچ، و همچنین قابلیت تنظیم شیب دار را دارند. حواستان به قفل فرمان هنگام راه رفتن باشد، زیرا می توانند به لباس گیر کنند. به عنوان یک گزینه بودجه، من هنوز اسپراکس را ترجیح می دهم که چند دلار ارزان تر است. پد پیاده‌روی هوشمند Urevo SpaceWalk 5L با قیمت 400 دلار: ما چند پد پیاده‌روی Urevo را آزمایش کرده‌ایم، و در حالی که SpaceWalk 5L مناسب و ارزان‌تر است، ما همچنان CyberPad برای خانه را به دلیل شیب 14 درصدی و Strol 2S Pro را برای سرعت و توانایی دو برابر شدن آن ترجیح می‌دهیم.

SpaceWalk 5L دارای ظرفیت وزن بیشتری است، حداکثر 300 پوند، با شیب مشابه Strol 2S Pro (9 درصد) و حداکثر سرعت CyberPad (4 مایل در ساعت). طول مسیر آن 39 اینچ است، و مایکل ونوتولو-مانتووانی، منتقد WIRED، گفت که به اندازه کافی جمع و جور است که می‌توان آن را زیر کاناپه یا صندلی عاشقانه قرار داد. تردمیل 3 در 1 Lifesmart TM2202 به قیمت 699 دلار: تردمیل 3 در 1 نام خود را به دلیل توانایی آن در خدمت به عنوان پد پیاده روی (با ریل پایین، سرعت بالاتر از 3.7 مایل در ساعت)، تردمیل (با ریل بالا، می توانید تا 7.5 مایل در ساعت به بالا بدوید) گرفته شده است.

و پیوست میز را روشن) برای چندوظیفگی. راه‌اندازی آن آسان است و جابه‌جایی بین حالت‌ها سریع و ساده است (فقط باید از یک ابزار کوچک برای تنظیم ریل استفاده کنید؛ ابزار مغناطیسی است، بنابراین می‌تواند روی ریل زندگی کند و هرگز در کشوی آشغال گم نشود). ارتفاع میز برای همه مناسب نیست. پایین‌تر از چیزی بود که می‌خواستم، و من ۵/۴ هستم.» اما برای کارهای ساده و سریع مانند پاسخ دادن به ایمیل‌ها یا نشستن در یک جلسه، کار را به خوبی انجام داد. همچنین هیچ گزینه شیب‌داری ندارد.

- کریستین کنینگ تردمیل 2 در 1 زیر میز GoYouth با قیمت 270 دلار: این یکی از بهترین انتخاب های آمازون است، اما برای این قیمت بسیار ساده است. هیچ برنامه ای وجود ندارد، و کنترل از راه دور و کنترل ها غیر قابل درک هستند. بلندگوی بلوتوث داخلی به طرز عجیبی بد به نظر می رسد. اما در زیر پا احساس خوبی دارد، بسیار ساکت است و ظرفیت وزنی بالاتر (300 پوند) و کمربند کمی بلندتر از اسپراکس بالا دارد. اگر فرد بزرگتری هستید که به دنبال یک پد پیاده روی ساده و مقرون به صرفه هستید، این برای شما کار خواهد کرد.

-آدرین سو Egofit Walker Pro M1 با قیمت 479 دلار: این یکی از اولین پدهای پیاده‌روی است که ما آزمایش کرده‌ایم، و دارای شیب ثابت 5 درصدی است که ممکن است مشکلات ذخیره‌سازی را ایجاد کند (شما نمی‌توانید آن را فقط زیر مبل بلغزانید). می توان آن را از طریق یک برنامه یا یک کنترل از راه دور کنترل کرد، اما اگر از کنترل از راه دور استفاده کنید، به طور خودکار همگام نمی شود. اما سبک وزن است و به راحتی در خانه شما حرکت می کند. پد پیاده‌روی اسپراکس: کمیسیون ایمنی محصولات مصرف‌کننده ایالات متحده به مصرف‌کنندگان هشدار داده است که استفاده از چندین مدل پد پیاده‌روی و تردمیل اسپراکس را به دلیل سقوط و خطر آتش‌سوزی که ایجاد می‌کنند، متوقف کنند.

بر اساس CPSC، ماشین ها می توانند به طور غیرمنتظره سرعت خود را تغییر دهند یا ناگهان متوقف شوند و همچنین گزارش هایی مبنی بر گرم شدن بیش از حد و آتش سوزی وجود دارد. این اخطار برای مدل‌های Pro، Q1، RM-01 و RM-02 اعمال می‌شود، اما من به‌کلی از این برند اجتناب می‌کنم. با دسترسی نامحدود به WIRED روشن شوید. بهترین گزارش در کلاس و محتوای انحصاری مشترک را دریافت کنید که برای نادیده گرفتن آن بسیار مهم است. اشتراک امروز.