جشن دیوالی با بدتر شدن هوا همزمان است. در اینجا نحوه ایمن ماندن آمده است

برای مردم سراسر آسیای جنوبی، به ویژه در شمال هند، جشن های دیوالی همزمان با بازگشت هوای خطرناک زمستانی است و نگرانی هایی را در مورد چگونگی جشن ایمن ایجاد می کند.

بنگالورو، هند -- برای مردم سراسر آسیای جنوبی، به ویژه در شمال هند، جشن های دیوالی همزمان با بازگشت هوای خطرناک زمستانی است و نگرانی هایی را در مورد نحوه برگزاری ایمن جشن ایجاد می کند.

زمستان همچنین دود شدیدی را به بخش‌هایی از پاکستان و چین می‌آورد، جایی که هوای گرم‌تر می‌تواند به عنوان یک درپوش عمل کند و هوای سردتر و آلودگی را در نزدیکی زمین به دام بیاندازد. در اروپای شرقی، سوزاندن زغال سنگ و چوب برای گرم کردن خانه ها نیز به آلودگی زمستان می افزاید. در همین حال، کشورهای نیمکره غربی با مشکلات فصلی کیفیت هوا مواجه هستند، زیرا آتش سوزی های تابستانی دود را در مناطق وسیعی از ایالات متحده و کانادا می فرستد.

کارشناسان می گویند مهم نیست در کجا زندگی می کنید یا زمانی که با آلودگی مواجه می شوید، اقدامات ساده ای مانند بررسی شاخص کیفیت هوا، پوشیدن ماسک مناسب و استفاده از دستگاه های تصفیه هوا می تواند قرار گرفتن در معرض آلاینده های مضر را کاهش دهد.

تخمین زده می شود که 1 میلیارد نفر در سراسر جهان دیوالی را جشن می گیرند، جشن هندوها و جین ها که پیوندهایی با حماسه های باستانی مانند رامایانا دارد. آتش بازی به طور سنتی در طول تعطیلات، که از یکشنبه آغاز می شود، می تواند هوای آلوده را خطرناک تر کند.

با نزدیک شدن به دیوالی، در اینجا راه هایی برای کاهش قرار گرفتن در معرض هوای آلوده وجود دارد.

آتش بازی یک انفجار شدید آلودگی را به یک مشکل بسیار بزرگتر اضافه می کند. در سرتاسر هند، پاکستان و سایر بخش‌های جنوب آسیا، ترافیک، کارخانه‌ها، گرد و غبار ناشی از ساخت و ساز و سوزاندن بقایای محصولات و زباله‌ها هوا را آلوده می‌کند. بادهای ضعیف و هوای راکد زمستانی اجازه می دهد که این آلودگی ایجاد شود.

شوتا نارایان، کارشناس بهداشت عمومی در اتحادیه جهانی آب و هوا و سلامت گفت: «کیفیت نامناسب هوا مشکل ما در تمام طول سال در کشور ما است. نارایان گفت که ترقه به این مشکل می افزاید.

شاخص کیفیت هوای هند اندازه گیری آلودگی را به یک هشدار بهداشتی تبدیل می کند. قرائت های AQI 201-300 به معنای "ضعیف"، 301-400 "بسیار ضعیف" و 401-500 "شدید" است. سطوح شدید می تواند حتی به افراد سالم آسیب برساند.

قبل از رفتن به فضای باز، سطح آلودگی را در وب سایت های دولتی یا خصوصی بررسی کنید. به دنبال داده‌های ایستگاه نظارتی نزدیک و زمان آخرین به‌روزرسانی آن باشید. میانگین در سطح شهر می تواند محله ای آلوده را پنهان کند.

این مشکل به ویژه در دهلی بدتر است، جایی که میانگین آلودگی ذرات ریز حدود 19 برابر دستورالعمل سالانه سازمان بهداشت جهانی در سال گذشته بود. مانیتورهای آلودگی هوا در سال‌های اخیر به حداکثر میزانی که می‌توانند چندین بار نمایش دهند، رسیده‌اند.

مقامات شهری با محدودیت های موقت ساخت و ساز، صنعتی و وسایل نقلیه پاسخ داده اند. کارشناسان بهداشت عمومی گفتند که چنین اقداماتی اغلب در رسیدگی به علل ریشه ای ناکام هستند. شهر بیش از 20 میلیون نفری نیز در حال اجرای یک برنامه بلند مدت برای ترویج استفاده از وسایل نقلیه الکتریکی است.

دکتر آرویند کومار، جراح قفسه سینه در بیمارستان مدانتا در نزدیکی دهلی و متولی بنیانگذار بنیاد مراقبت از ریه، استفاده از ماسک‌های N95 یا N99 مناسب را در خارج از منزل در دوره‌های آلودگی شدید توصیه می‌کند. این ماسک ها در داروخانه ها، فروشگاه های سخت افزار و خرده فروشی های آنلاین موجود است.

فیلترهای N95 برای جذب حداقل 95 درصد از ذرات معلق در هوا طراحی شده اند. فیلترهای N99 برای گرفتن حداقل 99٪ ساخته شده اند. ماسک های تنفسی ذرات، گازهای مضر را فیلتر نمی کنند.

بینی، دهان و چانه خود را بپوشانید. گیره بینی را شکل دهید و هر بار مهر و موم را چک کنید. موهای صورت می توانند این مهر و موم را بشکنند. کومار گفت، هدف این است که اطمینان حاصل شود که "تمام تنفس از طریق ماسک است و نه در اطراف ماسک."

وقتی کثیف، آسیب دیده یا تنفس سخت است، ماسک های یکبار مصرف را تعویض کنید. هرگز روی کودک کمتر از 2 سال ماسک نزنید. افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی باید در مورد استفاده از ماسک به دنبال مشاوره پزشکی باشند.

ماسک‌های جراحی شل، ماسک‌های پارچه‌ای و روسری محافظت غیرقابل اعتمادی در برابر ذرات ریز ارائه می‌کنند.

کومار گفت که آلودگی می‌تواند باعث سرفه‌های مداوم، التهاب راه‌های هوایی و ایجاد حملات شبه آسم شود. او همچنین به افزایش خطر ابتلا به ذات الریه، حملات قلبی و سکته اشاره کرد، در حالی که قرار گرفتن در معرض طولانی مدت را با اختلال در رشد ریه در کودکان و سرطان ریه مرتبط دانست.

کومار گفت که مردم باید از ورزش های شدید در فضای باز در هنگام آلودگی شدید، از جمله صبح های زود که سطح آلودگی می تواند بالا باشد، اجتناب کنند.

استفاده از دستگاه های تصفیه هوای مناسب در داخل خانه می تواند کمک کننده باشد. این دستگاه ها هوا را برای فیلتر کردن آلاینده ها جذب می کنند و سپس هوای پاک تر را به گردش در می آورند.

یک دستگاه تصفیه به ظرفیت کافی برای تمیز کردن هوای اتاقی که در آن کار می کند نیاز دارد. به دنبال فیلتر هوای ذرات با راندمان بالا یا HEPA باشید. سپس میزان تحویل هوای پاک آن را بررسی کنید، که حجم هوای فیلتر شده ای است که عرضه می کند.

دستگاه تصفیه را در جایی که بیشترین زمان را سپری می کنید، مانند اتاق خواب قرار دهید. جریان هوای آن را روشن نگه دارید و آن را به طور مداوم اجرا کنید.

فیلترهای هپا ذرات را به دام می اندازند. فیلترهای کربن فعال قابل توجه می توانند برخی از گازها را حذف کنند. هیچ تصفیه کننده ای همه آلاینده ها را از بین نمی برد. از ماشین هایی که عمدا ازن تولید می کنند که ریه ها را تحریک می کند اجتناب کنید.

کومار گفت که هوای داخل خانه تمیزتر، قرار گرفتن در معرض را کاهش می دهد، اما یک تصفیه کننده نمی تواند خطرات سلامتی آلودگی را از بین ببرد.

کومار گفت که اجتناب از بخور، کویل پشه و شمع مهم است. ذرات آن‌ها می‌توانند ساعت‌ها در داخل خانه باقی بمانند، به‌ویژه در اتاق‌هایی که تهویه مناسبی ندارند، در حالی که آلودگی آتش بازی بسته به آب و هوا ممکن است در طول شب باقی بماند. هنگامی که بسیاری از خانواده‌ها آتش بازی می‌کنند، انتشار ترکیبی آنها می‌تواند کیفیت هوا را در سراسر محله‌ها و کل شهرها بدتر کند و افرادی را که شرکت نمی‌کنند در معرض دید قرار دهد. چراغ های برقی می تواند راه دیگری برای جشن دیوالی باشد و از گازهای سمی و دود ناشی از ترقه ها جلوگیری کند.

نارایان، کارشناس بهداشت عمومی گفت: «اگر کسی می‌خواهد جشن دیوالی را جشن بگیرد و واقعا از آن لذت ببرد، از ترکیدن ترقه‌ها خودداری کنید.

وزارت بهداشت هند همچنین توصیه می‌کند که آشپزی با دود را کاهش دهید و از اگزوز آشپزخانه استفاده کنید که در فضای باز هوا می‌دهد. نم زدایی کف و پاک کردن سطوح گرد و غبار، به جای جاروب خشک، می تواند از به هم زدن ذرات که کیفیت هوا را بدتر می کند جلوگیری کند.

اقدامات احتیاطی شخصی محدودیت هایی دارد. نارایان گفت افرادی که امرار معاش خود را در خارج از منزل کسب می کنند نمی توانند به سادگی در خانه بمانند. بسیاری از خانواده ها نیز توانایی خرید دستگاه تصفیه هوا را ندارند.

او خواستار اقدام پایدار در مورد منابع آلودگی و مراقبت های بهداشتی مقرون به صرفه برای کسانی شد که از قبل رنج می برند. ماسک‌ها و فیلترها می‌توانند قرار گرفتن در معرض را کاهش دهند، اما حفاظت پایدار مستلزم تمیز کردن هوا توسط دولت‌ها است.

نارایان گفت: «مسئولیت ما این است که دولت های خود را پاسخگو کنیم. "راه دیگری در مورد آن وجود ندارد."

سیبی آراسو را می توانید در X در @sibi123 دنبال کنید. با او در sarasu@ap.org تماس بگیرید.

پوشش آب و هوا و محیط زیست آسوشیتدپرس از چندین بنیاد خصوصی حمایت مالی دریافت می کند. AP تنها مسئول تمام محتوا است. استانداردهای AP را برای کار با بشردوستان، فهرستی از حامیان و مناطق تحت پوشش تامین مالی را در AP.org بیابید.

پوشش 24/7 اخبار فوری و رویدادهای زنده