سفر ویکری از قهرمان جام جهانی به بدنساز در 50 سالگی

سفر ویکری از برنده جام جهانی راگبی تا بدنساز

می توانست در عمق استادیوم ملی راگبی انگلیس در توئیکنهام باشد.

در عوض، فیل ویکری در نمایش فرهنگ فیزیکی در هال پشت صحنه بود و منتظر لحظه خود بود - اما این بار به عنوان یک بدنساز.

"این به من یادآوری کرد که قبل از بازی بزرگ در رختکن بودم، اعصاب شما - آیا قرار است مریض شوید، خوشحال هستید، شما خوشحال نیستید، من می توانم این کار را انجام دهم، این خام است."

ویکری می‌گوید تنها یادآوری آن لحظه در اوایل این ماه موهایش سیخ می‌شود.

"این انرژی عصبی و انتظار و سپس، آه، این فقط یک احساس وحشتناک است. همه دختران و پسران می توانند با آن ارتباط برقرار کنند، زیرا در هر سطح ورزشی که انجام می دهید این یکسان است.

"من از خودم سوال می کنم، آیا اصلا باید آنجا باشم؟ اما بعد می روی، در واقع، می دانی چیست؟ من کار را انجام داده ام. من پیوند را انجام داده ام."

چیزی که به عنوان یک جاه طلبی برای رسیدن به تناسب اندام آغاز شد، اشتیاق به تناسب اندام ذهنی و جسمی را برانگیخت و ویکری را بهترین نسخه از خود دانست.

23 سال از حضور فیل ویکری در تیم انگلیس می گذرد که در فینال جام جهانی راگبی استرالیا قهرمان شد.

سپس چالشی از جانب دوستش لی پاول و با حمایت مربی بدنی اش دیو کمپبل، ویکری وارد مسابقات بدنسازی در سن 50 سالگی شد. ژست گرفتن در مقابل سرود آشنای جام جهانی World in Union.

ویکری گفت: «آنچه که احتمالا برای من انجام داد این بود که آن بازیکن راگبی سابق را با جزئیات، نظم و انضباط در من شعله ور کرد، وقتی هوا تاریک، کثیف و سرد بود، مسابقه می داد و ما از آنجا رفتیم.

"چیزی که من عاشق آن شده ام، یعنی بدنسازی، این یک ورزش بسیار منحصر به فرد و منزوی است، زیرا شما در مقابل شما هستید. این ورزش مربوط به هیچ کس دیگری نیست.

"هیچ بیرونی وجود ندارد. شما نمی توانید پشت یک کیبورد پنهان شوید. شما روی صحنه ایستاده اید. فیزیک شما و ظاهر شما بازتاب مستقیم تلاش شما و کاری است که انجام داده اید، و این بسیار ترسناک است."

گلاستر و واسپس پیشین 73 بازی ملی برای انگلیس و پنج بازی دیگر برای شیرهای بریتانیایی و ایرلندی به دست آورد.

پیروزی در جام جهانی راگبی در استرالیا در سال 2003 یک نقطه اوج ورزشی در حرفه ای بود که شامل یک تاجر و برنده مسترشف مشهور می شود.

اما کشمکش‌های شخصی و تشخیص CTE احتمالی (آنسفالوپاتی آسیب‌زای مزمن)، که ویکری بخشی از یک دعوای حقوقی مداوم است، به این معنی است که او مجبور شده است سلامت روان خود را مدیریت کند.

"همه ما با مسائل متفاوت برخورد می کنیم. من فکر می کنم داشتن سالن بدنسازی و داشتن چنین فضایی برای کار کردن برای سلامت روحی و جسمی من بسیار مهم است، زیرا شکسته است، بنابراین از آن به این معنا استفاده می کنم.

"فکر می‌کنم تنها چیزی که وقتی بازی را تمام کردم با آن مشکل داشتم این است که برای بازی کردن تمرین کردم و نتوانستم دلیلی برای تمرین بعد از آن پیدا کنم.

"و اگرچه باید برای خود یا سلامتی خود تمرین کنید، اما احتمالا یک نقطه پایین یا چیزی لازم است تا واقعا آن را تحریک کند.

"اما، احتمالا بدنسازی - یا اجرای نمایش یا انجام تحول اصلی - باید دایره را ببندم. می دانید، شما یک برنامه دارید، یک برنامه می سازید، آن را اجرا می کنید، به آن متعهد می شوید، آن را کامل می بینید، و سپس تمام می شود و تمام می شود. و بعد ادامه می دهی."

ویکری 73 بازی ملی برای انگلیس و 5 بازی برای شیرهای بریتانیایی و ایرلندی به عنوان مهاجم پیشرو انجام داد

وقتی ویکری در هال روی صحنه رفت، می گوید که حدود 99 کیلوگرم وزن داشته است. مشخص‌تر، اما سبک‌تر از روزهای بازی‌اش وقتی گفت وزنش بین 118 تا 135 کیلوگرم است.

«[روی صحنه] شما بهترین نسخه از خود به نظر می‌رسید که می‌توانستید به نظر برسید، اما بدترین احساس را دارید. این یک نوع ورزش احمقانه است، اما شگفت‌انگیز است که بدن انسان چه کاری می‌تواند انجام دهد.

«سن، برای من، اصلا مرا آزار نمی دهد. من هنوز فکر می کنم 27 ساله هستم. بدنم چیز دیگری به من می گوید."

اکنون تمرین شامل سه یا چهار جلسه وزنه در هفته همراه با پیاده روی روزانه (کاردیو ناشتا) و یک رژیم غذایی غنی از پروتئین است.

او امیدوار است که نمایش های بیشتری در آینده اجرا شود.

من نمی‌توانم کاری را که قبلا انجام می‌دادم انجام دهم و فکر می‌کنم که نبرد برای من، مطمئنا وقتی [بازی کردن] را تمام کردم و حتی تا به امروز، این است که نمی‌توانی آن احساساتی را که در زمان انجام کاری که انجام می‌دادی، برگردانی.

"من فکر می کنم انجام کارهایی که می تواند شما را بیرون بکشد، از نظر جسمی و ذهنی شما را آزمایش کند و شما را در آن موقعیت های ناراحت کننده قرار دهد. این به معنای استفاده مجدد از مهارت هایی است که آموخته اید. فقط باید از آنها به روش دیگری استفاده کنید.

ویکری به صراحتش معروف است. او مرتبا در کانال های اجتماعی خود در مورد سلامت و تناسب اندام خود پست می گذارد. اما او با برچسب "نفوذ" راحت نیست.

"من فکر نمی کنم همه باید بدنسازی بروند. پیام من تلاش برای مثبت بودن است. برو بیرون، کاری انجام بده، برنامه ریزی کن."

من می دانم که هرگز یک بدنساز برتر نخواهم بود. اما این مانع من نمی شود، مانع از آن نمی شود که به بهترین شکل ممکن باشم.

بازیکنان باید سوابق پزشکی را در دعوای ضربه مغزی ارائه کنند

قهرمانی در جام جهانی راگبی در سال 2003، کوهن را انتخاب می کند که فراموش کند