تحقیقات نشان می دهد برخی از نوشیدنی های انرژی زا حاوی 17 و نیم قاشق چای خوری شکر در هر قوطی هستند

برخی از نوشیدنی های انرژی زا فروخته شده در ایرلند حاوی 70 گرم یا 17 و نیم قاشق چای خوری شکر در هر قوطی هستند.

تحقیقات Safefood که در روز دوشنبه منتشر شد همچنین نشان داد که 77 درصد از افراد مورد بررسی از اعمال محدودیت های سنی برای فروش نوشیدنی به کودکان حمایت می کنند.

محققان دریافتند مصرف نوشیدنی های انرژی زا در گروه های سنی پایین تر، بالاست و نگرانی هایی را در مورد تاثیر این محصولات بر سلامت کودکان و نوجوانان ایجاد می کند.

بیش از نیمی یا 54 درصد از افراد 15 تا 24 ساله حداقل یک بار در هفته این نوشیدنی های انرژی زا را مصرف می کنند و 12 درصد آنها را هر روز مصرف می کنند.

افزایش انرژی دلیل اصلی نوشیدن آنها (51 درصد) و پس از آن دوست داشتن طعم (45 درصد) بود.

در میان والدین کودکان زیر 18 سال، 11 درصد گزارش کردند که فرزندشان حداقل هر هفته نوشابه های انرژی زا مصرف می کند.

بر اساس این گزارش، در حال حاضر در دسترس بودن محصولات نوشیدنی انرژی زا از 39 در سال 2015 به 77 مورد در حال حاضر افزایش یافته است. اندازه وعده ها نیز افزایش یافته است، به طوری که 55 درصد آن در قوطی های 500 میلی لیتری فروخته می شود که نسبت به 38 درصد در سال 2019 افزایش یافته است.

میانگین سطح قند از 22.6 گرم در هر وعده در سال 2019 به 30.9 گرم در سال 2026 افزایش یافته است که حدود دو قاشق چایخوری شکر در هر وعده افزایش یافته است. سه محصول در این نظرسنجی بین 65 گرم تا 70 گرم شکر در هر وعده، معادل 17 و نیم قاشق چای خوری داشتند.

متوسط ​​نوشیدنی انرژی زا حاوی 115 میلی گرم کافئین در هر وعده است که معادل 1.4 اسپرسو است، در حالی که برخی از محصولات حاوی 200 میلی گرم یا حدود 2.5 اسپرسو هستند.

در این گزارش آمده است که اگرچه غلظت کافئین در هر 100 میلی لیتر از سال 2015 ثابت مانده است، اما اندازه های بزرگتر به این معنی است که کافئین بیشتری مصرف می شود.

با وجود مصرف زیاد، تقریبا همه (97 درصد) آگاه بودند که نوشیدنی های انرژی زا می توانند بر خواب، تمرکز و خلق و خوی تأثیر منفی بگذارند، به ویژه در کودکان و جوانان.

دکتر آیلین مک گلون، مدیر تغذیه در Safefood، گفت که بسیاری از مردم ممکن است متوجه نباشند که چقدر قند و کافئین می توانند از یک نوشیدنی انرژی زا دریافت کنند.

او گفت: "در حالی که نوشیدنی های انرژی زا ممکن است وعده افزایش سریع انرژی را بدهند، اغلب هزینه های تغذیه ای قابل توجهی دارند. کودکان و جوانان نسبت به بزرگسالان نسبت به اثرات کافئین حساس تر هستند و نوشیدنی هایی که هم قند و هم کافئین بالایی دارند می توانند بر خواب، تمرکز و سلامت کلی تاثیر بگذارند."

اگر به دنبال بهبود سطح انرژی خود هستید، خوردن وعده‌های غذایی منظم و متعادل، هیدراته ماندن و خواب کافی راه‌های سالم‌تر و پایدارتری برای انجام این کار هستند. وقتی صحبت از هیدراتاسیون به میان می‌آید، آب همیشه بهترین انتخاب است.

این گزارش با وزارت بهداشت به اشتراک گذاشته شده است و جنیفر مورنان اوکانر، وزیر بهداشت عمومی، «حمایت قوی» از محدودیت‌های فروش نوشیدنی‌های انرژی‌زا به کودکان را تأیید کرده است.

او گفت: "حفاظت از سلامت و رفاه کودکان و جوانان یک اولویت برای دولت و وزارت بهداشت است."

فروش و مصرف نوشیدنی های محرک همچنان یک نگرانی است، به ویژه با توجه به محبوبیت این محصولات در گروه های سنی جوان تر.