تناسب اندام، لاغر، منحنی و خوش فرم: ایده آل های بدنی متناقضی که زنان جوان نیوزیلند در فضای مجازی با آن روبرو هستند

نوشته فرانچسکا کورگان، هالی تورپ، گفتگو

ویرایش شده توسط Swati Mestri، بررسی توسط اندرو زینین

این مقاله با توجه به روند و سیاست‌های ویرایشی Science X بررسی شده است. ویراستاران ضمن اطمینان از اعتبار محتوا، ویژگی های زیر را برجسته کرده اند:

برای افراد بی‌شماری، رسانه‌های اجتماعی به منبعی برای مشاوره در مورد نحوه نگاه کردن، خوردن و ورزش تبدیل شده‌اند.

در اینستاگرام و TikTok، اینفلوئنسرهای سلامتی رژیم‌های سخت‌گیرانه و رژیم‌های تمرینی خود را در حالی که همه چیز از لباس‌های فعال گرفته تا پودرهای پروتئینی را دستفروشی می‌کنند، دنبال می‌کنند.

آنها همیشه جوان، زیبا، لاغر و خوش اندام هستند. اینفلوئنسرهایی مانند سامر ری، تامی همبرو و کایلا ایتسینز با ارائه نسخه‌های بسیار مدیریت‌شده سلامت، شادی و موفقیت، ده‌ها میلیون دنبال کننده را جذب کرده‌اند.

می تواند مزایایی داشته باشد. بسیاری از زنان جوان تأثیرگذاران تناسب اندام را انگیزه‌بخش و آموزشی می‌دانند، در حالی که رسانه‌های اجتماعی می‌توانند جوامعی را برای کسانی که اهداف سلامتی و تناسب اندام خود را دنبال می‌کنند، حمایت کنند.

اما این تأثیر - که اغلب از سوی افرادی با اعتبار مشکوک، بر روی پلتفرم‌های اصلی که فاقد ضمانت‌هایی در برابر توصیه‌های بهداشتی پشتیبانی نشده هستند - می‌تواند هزینه داشته باشد.

تحقیقات جدید منتشر شده ما نشان می دهد که این مورد به ویژه در مورد زنان جوانی است که سعی می کنند ایده های دائما در حال تغییر در مورد تناسب اندام و بدن "ایده آل" را دنبال کنند.

ما از 200 زن جوان نیوزیلندی در مورد ایده آل های بدنی که در فضای مجازی با آنها روبرو شده اند، نظرسنجی کردیم. آنها ترکیبی گاهی متناقض را شناسایی کردند: لاغر و خوش اندام، لاغر، انحنادار، شیک پوش، بدون چربی، عضلانی یا "ضخیم" - با باسن و ران های خوش فرم.

حدود 57 درصد احساس می کردند که زنان جوان برای دستیابی به این آرمان ها تحت فشار شدید قرار دارند. اما آنها همچنین متوجه شدند که تطبیق ایده‌آل‌ها چقدر دشوار است: برای مثال، چگونه همزمان به ایده‌آلی دست می‌یابید که هم لاغر و هم انحنا داشته باشد؟

یک تناقض دیگر پیدا کردیم. روندهای تناسب اندام آنلاین مانند "fitspiration" محبوب اغلب از نظر توانمندسازی، مثبت بودن بدن و عشق به خود ارائه می شوند و در عین حال کنترل دقیق بر رژیم غذایی، ورزش و سایر جنبه های زندگی روزمره را تشویق می کنند.

برای برخی، تعقیب مداوم این آرمان‌ها ضرر داشت. شرکت کنندگان ناامیدی و روابط منفی با بدنی را توصیف کردند که هرگز "کافی" به نظر نمی رسید. برخی از افزایش وزن می ترسیدند یا خود را به طور مداوم به دنبال "نقایص" جدید می دیدند.

فشار همچنین می تواند به رفتار بالقوه مضر تبدیل شود. حدود 17 درصد از شرکت‌کنندگان گزارش دادند که در رژیم‌های غذایی نامنظم شرکت می‌کردند، در حالی که دیگران به جراحی زیبایی فکر می‌کردند. حتی آنهایی که احساس می‌کردند به بدن ایده‌آل دست یافته‌اند، به مقایسه خود با دیگران آنلاین ادامه می‌دادند - فقط با ایده‌آل دیگری روبرو می‌شدند تا به آن عمل کنند.

و فشار برای بهبود لزوما با ظاهر متوقف نشد.

در گروه‌های متمرکز جداگانه با 15 زن جوان در جزیره شمالی، تجربیات «درخشش» را بررسی کردیم - یک روند رسانه‌های اجتماعی که در طول همه‌گیری کووید-19 رایج شد و بر یک تبدیل قابل مشاهده و مستند دیجیتالی به نسخه ظاهرا بهتری از خودتان متمرکز شد.

برخی گفتند که این روند آنها را برای فعال تر و سالم تر شدن انگیزه داده است. اما اکثر آنها فشار را برای تغییر جنبه های مختلف زندگی خود، از خواب و رژیم غذایی گرفته تا ورزش و اهداف شغلی توصیف کردند.

زندگی خود می تواند به یک "پروژه" تبدیل شود که هدف آن سالم تر، موفق تر و جذاب تر شود. تحت چیزی که ما آن را "ضرورت درخشش" نامیدیم، بسیاری از زمانی که نتوانستند با تغییرات ارائه شده توسط تأثیرگذاران تناسب اندام مطابقت داشته باشند، احساس ناامیدی کردند.

تحقیقات ما نشان داد که زنان جوان عموما از ایده‌آل‌های بدنی که به سرعت در حال تغییر و اغلب متناقض هستند آگاه بودند و از آنها انتقاد داشتند.

همانطور که یکی از شرکت کنندگان بیان کرد، "تنها 20 سال پیش [این] ایده آل بود که با سینه ها و [باسن] لاغر باشید. اکنون استانداردها تغییر کرده اند که در آن شکم نازک، سینه های بزرگتر و باسن ایده آل است، اما بسیاری از انواع تعریف ماهیچه ها جذاب نیستند. بسیاری از مردم احساس می کنند برای اینکه احساس کنند مورد علاقه و پذیرش قرار گرفته اند، از این ایده آل ها پیروی می کنند."

با این حال، شناخت این فشارها، فرار آنها را آسان نکرد. شرکت‌کنندگان رسانه‌های اجتماعی را «غیرقابل اجتناب» توصیف کردند و در زندگی‌شان «24 ساعته» حضور دارند و برخی احساس می‌کردند حتی وقتی می‌خواهند نمی‌توانند خاموش شوند.

بسیاری از آنها راه‌هایی را برای مدیریت این قرار گرفتن در معرض خود پیشنهاد می‌کنند، مانند حذف حساب‌های مضر یا «سم‌زدایی دیجیتال» برای صرف زمان بیشتر در فعالیت‌های آفلاین مانند ورزش یا روزنامه‌نگاری.

آموزش همچنین می تواند به جوانان کمک کند تا محتوای مضر را بشناسند و آن را هدایت کنند. اما تکیه بر اقدام فردی بیشتر مسئولیت را بر عهده همان زنان جوان قرار می دهد که در معرض آن هستند.

این یک سوال گسترده تر را در مورد اینکه مسئولیت کاهش آسیب باید در کجا باشد ایجاد می کند.

تمرکز بر روی کارهایی که زنان جوان می‌توانند انجام دهند، نادیده گرفتن نقش پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی و الگوریتم‌هایی است که تعیین می‌کنند کاربران چه می‌بینند – و می‌توانند به طور مکرر روندهای محبوب و ایده‌آل‌های بدن غیرواقعی را تقویت کنند.

یافته‌های ما نشان می‌دهد که مقابله با این آسیب‌ها به چیزی بیش از درخواست از زنان جوان برای تغییر رفتار آنلاین خود نیاز دارد. در عین حال، تجارب آنها باید محور تلاش برای رسیدگی به این مشکل پیچیده باشد.

فرانچسکا کورگان و همکاران، "شما می توانید همزمان خیلی لاغر، خیلی بزرگ، نه به اندازه کافی خوش اندام، نه انحنا دار باشید": زنان جوان، رسانه های اجتماعی و ایده آل های تناسب اندام متناقض، Annals of Leisure Research (2026). DOI: 10.1080/11745398.2026.2720434

سواتی مستری دارای مدرک لیسانس در مهندسی الکترونیک است و از سال 2019 به عنوان ویرایشگر محتوا کار کرده است. او ویرایش اسناد تحقیقاتی در زمینه فناوری، مراقبت های بهداشتی و علم مواد را تجربه کرده است و علاقه خاصی به فناوری و فضا دارد. نمایه کامل →

فوق لیسانس فیزیک با تجربه تحقیق. علاقه مندان به اخبار علمی طولانی مدت. نقش کلیدی در موفقیت سرمقاله Science X ایفا می کند. نمایه کامل →

این مقاله از The Conversation تحت مجوز Creative Commons بازنشر شده است. مقاله اصلی را بخوانید.