خانه مان را در شهری به مقصد یک کلبه روستایی ترک کردیم. بخش هایی از تجربه یک ماهه عالی بود، اما من دیگر آن را تکرار نمی کنم.

ترک زندگی شهری برای یک کابین روستایی به معنای مقابله با بسیاری از ترس های من بود. کیت اروین قبل از اینکه برای شغل شوهرم به یک کلبه روستایی بروم، بیشتر دوران بزرگسالی ام را در شهرها گذراندم.

تطبیق آن سخت بود و من مجبور شدم قبل از بازگشت به خانه با بسیاری از فوبیاهایم روبرو شوم.

اگرچه من دوباره در یک کلبه زندگی نمی‌کنم، اما از آنچه این تجربه به من آموخت سپاسگزارم. در پایان تابستان، چمدان‌ها و دو گربه‌ام را بستم و به تنهایی سوار هواپیما شدم و خانه بزرگمان را در پورتلند، اورگان، به مقصد یک کابین دو خوابه در جنگل‌های دورافتاده در شمال نیویورک ترک کردم.

من قصد داشتم به طور موقت در آنجا زندگی کنم تا بتوانم مدتی را با شوهرم بگذرانم، شوهرم زمانی که در حال کار روی یک فیلم در منطقه بود، مکان را اجاره کرده بود. او چند هفته زودتر برای شروع کار به منطقه نقل مکان کرده بود و تا اواسط نوامبر که پروژه به پایان رسید در آنجا می ماند.

گزینه‌های او برای اقامت محدود بود: اتاقی در بست وسترن، یا کلبه‌ای عجیب و غریب با اجاق‌های هیزمی و کف‌پوش آجری در زمینی تاریخی با حیوانات مزرعه.

اگر قصد نداشتم بیایم، شاید اتاق هتل را انتخاب می‌کرد، اما می‌خواست یک گزینه مناسب برای حیوانات خانگی با کمی فضای بیشتر داشته باشد.

من ماندن در کابین را فرصتی برای کاهش سرعت بعد از احساس فرسودگی شغلی می دانستم - اما من هم عصبی بودم.

کابین آنچه را که در خانه بدیهی می دانستم به من نشان داد کابین خیلی دور از خانه ما در پورتلند بود. کیت اروین بلافاصله، چیزهایی وجود داشت که من واقعا در مورد زندگی روستایی دوست داشتم.

یکی از قسمت های مورد علاقه من حریم خصوصی بود. کابین در کنار یک نهر و بیشه درختان در زمینی عظیم در پای یک کوه قرار داشت. بخشی از آن مزرعه بود، بخشی جنگل.

من اغلب روزها به ندرت افراد دیگری را می دیدم و کارهای زیادی انجام دادم. زمانی که در کابین بودم، همزمان با برنامه ریزی برای نقش تمام وقت بعدی ام، کار روی پیش نویس دوم رمانم را شروع کردم.

با این حال، سازگاری با زندگی روستایی نیز دشوار بود. در بیشتر دوران بزرگسالی ام در شهرها از جمله لس آنجلس، نیویورک، آتلانتا و پورتلند زندگی می کردم.

در پورتلند به خانه برگشتم، به محله قابل پیاده‌روی‌مان با کافی‌شاپ‌های باورنکردنی در چند قدمی، به‌علاوه انبوهی از شراب‌خانه‌های محلی، رستوران‌ها و سایر مشاغل کوچک که به راحتی با دوچرخه قابل دسترسی هستند، عادت کرده بودم.

اگرچه چند نقطه جذاب در منطقه عمومی وجود داشت، شهر اطراف آن سوی زمین بسیار کم آب بود و ما در یک بیابان خواربارفروشی زندگی می کردیم. با توجه به اینکه تنها دو ساعت از شهر نیویورک با ماشین فاصله داشتیم، از اینکه واقعا چقدر کار کم بود شگفت زده شدم.

بعد خود کلبه بود. بعد از زندگی در خانه ای با ماشین ظرفشویی و دستگاه اسپرسوساز، مجبور شدم به پاشیدن شیرهای آب گرم و قهوه کوریگ عادت کنم.

با این حال، هیچ یک از این ناراحتی ها پایان دنیا نبود، به خصوص که من فقط یک ماه اینجا زندگی می کردم. با این حال، بزرگترین چالش، مواجهه با اختلال وسواس فکری-اجباری من بود.

زندگی در کنار بسیاری از حشرات مرا مجبور کرد که با OCD خود روبرو شوم دارایی ما حیوانات و حشرات فراوان داشت. کیت اروین زندگی در کابین روستایی به این معنی بود که تقریبا همیشه در همه جا اشکال وجود داشت.

شب پره ها، حشرات بدبو، مگس های جرثقیل به اندازه کف دست من، عنکبوت ها، ملخ ها و حتی جیرجیرک ها توانستند به صورت مخفیانه به داخل خانه نفوذ کنند. بیرون، پشه‌ها و پشه‌ها ازدحام می‌کردم.

یک شب، بیش از دوجین حشره قابل توجهی را شمردم که به نوعی به داخل کابین ما نفوذ کرده بودند. گاهی اوقات حشرات باعث می‌شوند که احساس کنم در دام افتاده‌ام، زیرا مهم نیست که کجا بودم، نمی‌توانستم کاملا از آنها فرار کنم.

این ممکن است برای افرادی که در زندگی حومه شهر یا آب و هوای با اشکالات کمتری زندگی می‌کردند ناراحت‌کننده باشد، اما برای من - کسی که مبتلا به OCD است - این احساس یک آزمایش از سوی جهان بود.

اگرچه هر فرد مبتلا به OCD می تواند ترس ها، وسواس ها و اجبارهای کاملا متفاوتی داشته باشد و خواهد داشت، اما بسیاری از من بر ترس از میکروب ها، بیماری ها یا آلودگی تمرکز دارند.

برای من، ترس از صدمه زدن به خود یا حیوانات خانگی ام به دلیل چیزی در محیط - به عنوان مثال، کنه های مبتلا به بیماری لایم - می تواند باعث شستن اجباری دست ها، بررسی بدن و احساس کلی اضطراب در طول روز شود. وقتی این اجبارها وارد عمل می‌شوند، اغلب بازدهی کمتری پیدا می‌کنم، حواس‌ام پرت‌تر می‌شود و برای همه چیز دیر می‌کنم.

وجود بسیاری از حشرات، به علاوه گوشه‌هایی که با گرد و غبار و تار عنکبوت پوشانده شده بودند، ترس من از آلودگی را برانگیخت و اضطراب من را تشدید کرد. در اوایل، حتی از راه رفتن روی چمن های بیرون می ترسیدم، زیرا در ایالت نیویورک موارد ابتلا به بیماری لایم بسیار بیشتر از اورگان، پایگاه خانگی من گزارش شده است.

همچنین نگران بودم که همسرم در حین کار در جنگل یا مناطق دیگر، کنه‌ها را روی لباس‌هایش به خانه بیاورد، آنها را به من منتقل کند یا بر اثر گزش بیمار شود.

قرار گرفتن در معرض ترس های من در نهایت به محو شدن آنها کمک کرد خوشحالم که این فرصت را داشتم که با ترس هایم روبرو شوم. کیت اروین علیرغم همه اینها، حدود یک هفته بعد، کمی وارد زندگی کابین شدم.

ترس من وجود داشت، اما اتفاق بدی نیفتاد. حشرات از بین نرفتند، اما ما را بیمار نکردند. گربه ها خوشحال بودند. در یک نقطه، من از روی علف ها عبور کردم تا بزهای موجود در ملک را ببینم، و هیچ کنه نشوم.

ممکن است احمقانه به نظر برسد، اما برای من، این کمی پیشرفت بود.

من عاشق حیوانات، طبیعت و سفر به دور دنیا هستم، اما افکار شدید و مزاحم که OCD به ارمغان می‌آورد می‌تواند لذت بردن از یک ماجراجویی جدید را بدون احساس اولیه اضطراب ثابت دشوار کند.

بهترین بخش زندگی در این منظره روستایی، دیدن و نزدیک شدن به حیوانات بسیار بود. در ملک، جوجه‌ها و غازهای آزاد، به‌علاوه بوقلمون‌های وحشی، روباه‌ها، آهوها و تن‌ها جی آبی وجود داشتند.

و این دسته از بزها، گوسفندها و یک گاو خنده دار وجود داشت. با گذشت زمان، توانستم از این تجربه لذت ببرم.

گذراندن یک ماه در شمال ایالت نیویورک کاری نیست که دوباره انجام دهم، و بعد از یک ماه در کلبه، هیجان زده بودم که به خانه بزرگ و محله قابل پیاده روی خود بازگردم. اما از تجربه‌ای که به من اجازه داد سبک زندگی جدیدی را امتحان کنم، OCD خود را به چالش بکشم و قوی‌تر ظاهر شوم سپاسگزارم.

مقاله اصلی را در Business Insider بخوانید