من اولین معاینه سینه‌ام را در اواسط سی سالگی‌ام انجام دادم - اینطوری پیش رفت

روزی که تصمیم گرفتم برای اولین بار چک پستان خود را رزرو کنم، پیشاپیش زنگ زدم تا در مورد گرفتن یک پزشک عمومی زن ببینم. نه اینکه من در مورد داشتن یک پزشک مرد برای معاینات صمیمی تردید داشته باشم. در واقع، زمانی که ماه های زیادی پیش در فرانسه زندگی می کردم، یک متخصص زنان و زایمان مرد داشتم.

اما وقتی علائم نامنظم را به زبانی توضیح می‌دهید که به زبان شما نیست - همانطور که من زمانی که در خارج از کشور زندگی می‌کردم انجام می‌دادم - کلمات معمولا وزن یکسانی ندارند. در واقع، هر سطحی از شرمندگی را که در غیر این صورت احساس می کردید، کاهش می دهد.

بنابراین، می‌توانید تصور کنید که وقتی وارد اتاق ملاقات یک کلینیک محلی شدم، اما با یک پزشک عمومی که در واقع یک مرد بود، روبرو شدم، چقدر بیشتر احساس ناخوشایندی داشتم. مطمئنا فایده ای نداشت که چندین بار از طریق تلفن به من اطمینان دادند که یک زن می گیرم. اما افسوس که تحمل کردم.

وقتی از او پرسید که چه چیزی مرا به داخل آورده است، با لجبازی به او گفتم که قبل از ارائه دلایلم، برای اولین بار در معاینه سینه هستم.

از شانس بد، یکی از دوستانم در اوایل آن هفته در مورد توده ای که در سینه اش پیدا کرده بود با من تماس گرفت، بنابراین توانستم به او بگویم که این بخشی از چیزی بود که مرا وادار به گرفتن قرار ملاقات کرد.

همچنین، اخیرا متوجه شدم که هرگز حتی حداقل معاینات بهداشتی لازم برای یک زن را انجام نداده‌ام و - کاملا به درستی، از این موضوع ناراحت شدم. اما من شرمی را که مرا از درهای او به سینه ام نزدیک کرد (بدون جناس) حفظ کردم.

اولین کاری که کرد این بود که شرایط حیاتی من را بررسی کرد. بعد از اینکه دید هم فشار خون و هم دمای بدنم نرمال است، به من یک رضایت نامه برای حضور فیزیکی ارائه کرد، زیرا یک همراه در دسترس نبود.

در محیط‌های بالینی، یک همراه یک فرد مستقل است که به عنوان شاهد برای هر دو طرف در طول یک معاینه صمیمی عمل می‌کند. اگر کسی در دسترس نیست، می‌توانید قرار ملاقات را دوباره برنامه ریزی کنید، یا رضایت آگاهانه را برای ارزیابی بدون رضایت ارائه دهید.

پس از نوشتن نامم در رضایت نامه، به سمت دیگر پرده ها رفتم تا لباسی را که او به من داده بود عوض کنم، و به سبک واقعی کسی که هرگز چنین معاینه ای نکرده بود، تقریبا آن را به روش اشتباهی پوشیدم - با باز شدن در پشت، همانطور که معمولا در یک محیط بیمارستان می پوشید.

زندگی با سرطان سینه: «احتمالا یکی از بهترین سال‌های زندگی‌ام را سپری کرده‌ام. من از شر هر چیزی که مهم نبود خلاص شده ام

من فکر می کردم که ما دقیقا شروع خوبی نداشتیم.

با نادیده گرفتن جرقه تحقیر که به مدت یک میلی ثانیه به من وارد شد، خود را برای دقایقی ناخوشایند تکان دادن انگشتان پا و تلاش های ناامیدانه برای پر کردن ذهنم با هر چیزی به جز زمان حال آماده کردم.

با کمال تعجب، قبل از اینکه بدانم تمام شد، و کمی بعد متوجه شدم که او در بررسی سه نکته اصلی کاملا دقیق بود.

ابتدا تغییرات پوست را بررسی کرد. همانطور که او مرا معاینه کرد، توضیح داد که معمولا تغییرات در بافت پوست همان چیزی است که آنها شروع به جستجو می کنند. این می تواند هر چیزی باشد، از قرمزی گرفته تا التهاب، یا فرورفتگی و چروکیدگی - هیچ کدام از آنها را او در من تشخیص نداد.

تمرکز دوم حول بافت سینه بود. او اطراف سینه ام را فشار داد تا ببیند آیا می تواند توده های زیر پوست را تشخیص دهد. توده سینه مهم ترین علامت سرطان سینه است، اگرچه بر اساس HSE، از هر 10 توده، 9 مورد سرطانی نیستند.

در نهایت، او غدد لنفاوی من را بررسی کرد، آن اندام‌های کوچک لوبیا مانند که به بدن در مبارزه با عفونت کمک می‌کنند. او قبل از اینکه به سمت استخوان ترقوه من حرکت کند، با فشار دادن کناره های زیر بغلم شروع کرد.

تقریبا 90٪ از ارجاع فوری سرطان پستان به Letterkenny در زمان مورد نظر دیده نمی شود

او توضیح داد که چگونه غدد لنفاوی در هنگام نشانه ای از عفونت بزرگ می شوند.

بعد از انجام تمرینات بدنی، به پشت میزش برگشتیم و او به من اطلاع داد که هیچ چیز نگران کننده ای وجود ندارد. با این وجود، او به من پیشنهاد داد که در صورت داشتن هر گونه نگرانی به ماموگرافی مراجعه کنم، اما من مؤدبانه نپذیرفتم.

در حالی که من فرصت انجام ماموگرافی را رد کردم، همچنان علاقه مند به شنیدن بیشتر در مورد آن بودم. بنابراین با آیسلینگ هرلی، مدیر اجرایی سرطان سینه ایرلند تماس گرفتم.

او ماموگرافی را به عنوان تصویری که توسط یک سیستم ماموگرافی گرفته شده است توصیف می کند که 90 درصد موثر است. این شامل استفاده از صفحات فلزی برای صاف کردن هر یک از سینه ها در یک زمان برای معاینه اشعه ایکس در حالت ایستاده است.

برای کسانی که آنچه را که او "ارزیابی سه گانه" می نامد، دریافت می کنند، این مرحله بعد از معاینه فیزیکی و عکس برداری با اشعه ایکس مهم قبل از سونوگرافی است.

BreastCheck، برنامه ملی غربالگری پستان ایرلند، ماموگرافی رایگان را برای زنان 50 تا 69 ساله که هیچ علامتی از سرطان سینه ندارند، ارائه می دهد، در حالی که افراد زیر 50 سال می توانند به صورت خصوصی مراجعه کنند.

مادر چهار فرزند مبتلا به سرطان می گوید: زندگی شلوغ و پر بود، سپس همه چیز متوقف شد.

به عنوان مثال، مرکز پستان بیمارستان بیکن ماموگرافی غربالگری را برای زنان 35 سال و بالاتر با قیمت 200 یورو ارائه می دهد، اما قیمت ها بسته به ارائه دهنده متفاوت است.

هرلی توضیح داد که چگونه ماموگرافی می تواند سرطان را تشخیص دهد. به طور کلی، زنان زیر 50 سال دارای بافت سینه فعال و زنده و معمولا سفید رنگ هستند. از آنجایی که سرطان نیز به صورت سفید ظاهر می شود، تشخیص این بیماری در گروه های جوان تر دشوار است.

برای زنان بالای 50 سال، بافت سینه خاکستری می شود و با افزایش سن غیر فعال و سیاه می شود. تفاوت رنگ می تواند تشخیص سرطان را در زنان مسن آسان تر کند.

همچنین درباره اپلیکیشنی به نام Breast Aware صحبت کردیم. در میان بسیاری از ویژگی های دیگر، این شامل ویدئویی از نحوه انجام صحیح معاینه پستان در خانه و گزینه هایی برای تنظیم یادآورهای ماهانه است.

پس از دانلود آن، احساس موفقیت کردم. سپس، در مورد زنان دیگر و اینکه آیا معاینه منظم پستان بخشی از روال خودمراقبتی آنهاست یا خیر، فکر کردم. من با دکتر علی احمدا، مدیر پزشکی Webdoctor.ie تماس گرفتم که او نیز پزشک عمومی است و علاقه خاصی به سلامت زنان دارد و او بینش های چشمگیری داشت.

احمدا می گوید که برای زنان جوان تر مراجعه به معاینه سینه به طور فزاینده ای رایج می شود، حتی اگر علامت خاصی را متوجه نشده باشند. برخی به دنبال اطمینان هستند، در حالی که برخی دیگر به دلیل اینکه متوجه می شوند نمی دانند چه چیزی برای سینه هایشان طبیعی است، این کار را انجام می دهند.

او زنان را تشویق می‌کند که از اوایل بزرگسالی نسبت به سینه‌های خود آگاه باشند و به ما توصیه می‌کند که سینه‌های خود را ماهی یک بار چک کنیم. او می گوید کسانی که علائم ندارند نیازی به معاینه معمول پستان توسط پزشک عمومی ندارند و خود ارزیابی در خانه کافی است.

به طور خاص، بررسی تغییرات در اندازه، شکل یا ظاهر سینه، و احساس پوست در زیر بغل و اطراف آن، و استخوان ترقوه. اما زمانی که نوبت به دنبال کردن تغییرات می‌رسد، آشنایی با خط پایه ما واقعا کلیدی است.

هلن فوریستال، مدیر خدمات پرستاری در بنیاد ماری کیتینگ، می‌گوید هر کسی که متوجه توده جدید سینه، ترشح از نوک پستان، درد مداوم، تغییرات پوستی یا هر علامت دیگری می‌شود، باید ابتدا با پزشک خود تماس بگیرد.

سپس می توان آنها را برای معاینه بیشتر به خدمات عمومی پستان علامت دار یا در صورت تمایل به یک کلینیک خصوصی ارزیابی پستان ارجاع داد.

خوشبختانه خودم را در آن موقعیت نیافتم. با این حال، این واقعیت برای تقریبا 3500 زنی است که هر سال در ایرلند به سرطان سینه مبتلا می شوند.

من اکنون وظیفه خود را در نظر گرفته ام که چک کردن سینه را به طور منظم در برنامه روزانه خود بگنجانم. اگرچه ممکن است خیلی دیر به آن رسیده باشم، اما هنوز یک قدم رو به جلو است، و هر چیزی به سمت سلامت، آموزش و آگاهی بهتر، گامی در مسیر درست است.

به هر حال، اغلب کوچک‌ترین قدم‌ها هستند که منجر به بزرگ‌ترین تغییرات زندگی می‌شوند.