میلیون ها نفر روغن ماهی را برای سلامت مغز مصرف می کنند. یک مطالعه دو ساله هیچ فایده ای پیدا نکرد
یک کارآزمایی بالینی شگفت‌انگیز دو ساله نشان داد که مکمل‌های روغن ماهی با موفقیت امگا 3 را به مغز می‌رسانند اما در بهبود حافظه یا محافظت در برابر کوچک شدن مغز مرتبط با آلزایمر ناکام ماندند. محققان گمان می کنند که دریافت این مواد مغذی از طریق یک رژیم غذایی سالم ممکن است فوایدی را ارائه دهد که مکمل ها به تنهایی نمی توانند ارائه دهند.
یک کارآزمایی بالینی شگفت‌انگیز دو ساله نشان داد که مکمل‌های روغن ماهی با موفقیت امگا 3 را به مغز می‌رسانند اما در بهبود حافظه یا محافظت در برابر کوچک شدن مغز مرتبط با آلزایمر ناکام ماندند. محققان گمان می کنند که دریافت این مواد مغذی از طریق یک رژیم غذایی سالم ممکن است فوایدی را ارائه دهد که مکمل ها به تنهایی نمی توانند ارائه دهند.
متن اصلی (انگلیسی)
Millions take fish oil for brain health. A two-year study found no benefit
A surprising two-year clinical trial found that fish oil supplements successfully delivered omega-3s to the brain but failed to improve memory or protect against Alzheimer's-related brain shrinkage. Researchers suspect that getting these nutrients through a healthy diet may offer benefits that supplements alone cannot provide.