ورزش فقط قلب شما را تقویت نمی کند. آن را دوباره سیم کشی می کند

ورزش بیشتر از تقویت قلب انجام می دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که از نظر فیزیکی اعصاب کنترل کننده قلب را نیز تغییر می‌دهد و تفاوت غیرمنتظره‌ای را بین سمت چپ و راست بدن آشکار می‌کند.

دانشمندان دانشگاه بریستول (انگلیس) کشف کردند که ورزش هوازی متوسط، ساختار سلول های عصبی را که در تنظیم فعالیت قلب دخیل هستند، تغییر می دهد. حتی شگفت آورتر، تغییرات به طور چشمگیری در دو طرف بدن متفاوت بود. این یافته ها که در Autonomic Neuroscience منتشر شده است، در نهایت می تواند به پزشکان کمک کند تا درمان های دقیق تری برای ضربان قلب نامنظم، درد قفسه سینه، آنژین صدری، و سندرم «قلب شکسته» ناشی از استرس ایجاد کنند.

این کشف در موش ها انجام شد، بنابراین تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا همان تغییرات در انسان نیز رخ می دهد یا خیر، مورد نیاز است. با این وجود، دیدگاه جدیدی در مورد چگونگی تأثیر فعالیت بدنی بر سیستم عصبی که عملکرد قلب را حفظ می کند، ارائه می دهد.

ورزش سیستم کنترل پنهان قلب را تغییر می دهد

قلب تا حدی توسط سیستم عصبی خودمختار تنظیم می شود، شبکه ای از اعصاب که به طور خودکار عملکردهای ضروری مانند ضربان قلب، تنفس و هضم را مدیریت می کند. یکی از شاخه های این سیستم به ضربان قلب سریعتر در مواقعی که بدن به اکسیژن بیشتری نیاز دارد، مانند هنگام ورزش یا موقعیت های استرس زا کمک می کند.

خوشه های کوچکی از سلول های عصبی به نام عقده های ستاره ای نقش مهمی در این فرآیند دارند. این هاب های عصبی که در دو طرف پایین گردن و بالای قفسه سینه قرار دارند، سیگنال هایی را ارسال می کنند که بر ضربان قلب و سایر جنبه های عملکرد قلب تأثیر می گذارد.

تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش منظم این خوشه های عصبی را به گونه ای تغییر می دهد که دانشمندان قبلا تشخیص نداده بودند.

دکتر آگوستو کوپی، نویسنده ارشد این مطالعه، مدرس ارشد آناتومی دامپزشکی در دانشگاه بریستول، گفت: "این کشف به یک الگوی چپ-راست پنهان در سیستم "خودکار" بدن اشاره می کند که به کارکرد قلب کمک می کند.

این خوشه‌های عصبی مانند سوئیچ دیمر قلب عمل می‌کنند و ما نشان داده‌ایم که ورزش منظم و متوسط ​​به روشی خاص تغییر می‌کند. این می‌تواند به توضیح اینکه چرا برخی درمان‌ها در یک طرف بهتر از طرف دیگر عمل می‌کنند و در آینده به پزشکان کمک می‌کند تا درمان‌ها را دقیق‌تر و مؤثرتر هدف قرار دهند.»

فقط 10 هفته ورزش باعث ایجاد تغییرات قابل توجهی در اعصاب شد

برای بررسی چگونگی تأثیر ورزش بر این خوشه های عصبی، محققان موش هایی را که 10 هفته تمرین هوازی متوسط ​​را پشت سر گذاشته بودند، مورد بررسی قرار دادند. ورزش هوازی فعالیت بدنی است که ضربان قلب و تنفس را افزایش می دهد، مانند پیاده روی سریع، شنا یا دوچرخه سواری.

این مطالعه شامل محققانی از دانشگاه کالج لندن (UCL) در بریتانیا، دانشگاه سائوپائولو (USP) و دانشگاه فدرال سائوپائولو (UNIFESP) در برزیل بود.

این تیم از تکنیک های آنالیز سه بعدی پیشرفته موسوم به استریولوژی برای بررسی سلول های عصبی استفاده کردند. این رویکرد به دانشمندان اجازه می دهد تا تعداد، اندازه و توزیع سلول ها را در بافت ها تخمین بزنند.

نتایج نشان داد عدم تعادل غیرعادی بین دو طرف بدن وجود دارد. در موش‌های آموزش‌دیده، خوشه عصبی قلبی عروقی در سمت راست تقریبا چهار برابر تعداد نورون‌هایی در سمت چپ داشت که تفاوت قابل توجهی با الگوی مشاهده‌شده در موش‌های آموزش‌نندیده بود.

سلول های عصبی نیز از نظر اندازه تغییر کردند، اما در جهت مخالف. نورون‌های سمت چپ تقریبا دو برابر شدند، در حالی که نورون‌های سمت راست کمی کوچک‌تر شدند.

این یافته‌ها نشان می‌دهد که ورزش روی تمام اعصاب کنترل کننده قلب به طور یکسان تأثیر نمی‌گذارد. در عوض، تغییرات ساختاری مشخصی را در هر طرف ایجاد می‌کند و به طور بالقوه سرنخ‌هایی درباره نحوه سازگاری سیستم عصبی با فعالیت بدنی منظم ارائه می‌دهد.

آیا این کشف می تواند به درمان های بهتر قلب منجر شود؟

این یافته‌ها ممکن است پیامدهای مهمی برای درمان بیماری‌های مربوط به فعالیت عصبی غیرطبیعی در اطراف قلب داشته باشد.

آریتمی زمانی رخ می دهد که قلب خیلی سریع، خیلی آهسته یا نامنظم می زند. آنژین درد یا ناراحتی قفسه سینه است که معمولا به دلیل جریان ناکافی خون به عضله قلب ایجاد می شود. وضعیت دیگری که معمولا به آن سندرم «قلب شکسته» می‌گویند، شامل ضعیف شدن ناگهانی عضله قلب است که اغلب به دلیل استرس شدید احساسی یا فیزیکی ایجاد می‌شود.

در برخی از بیماران، پزشکان با کاهش سیگنال های عصبی بیش از حد به قلب، این مشکلات را درمان می کنند. روش هایی مانند بلوک های عصبی گانگلیونی ستاره ای به طور موقت فعالیت عصبی را قطع می کنند، در حالی که عصب کشی شامل اختلال در مسیرهای عصبی خاص است.

درک اینکه چگونه خوشه های عصبی چپ و راست با هم تفاوت دارند می تواند در نهایت به پزشکان کمک کند تا مشخص کنند کدام سمت باید برای بیشترین سود مورد هدف قرار گیرد.

دکتر کوپی توضیح داد: «ریتم‌های نامنظم قلب، معروف به آریتمی، سندرم «قلب شکسته» ناشی از استرس، و انواع خاصی از درد قفسه سینه اغلب با شماره‌گیری عقده‌های ستاره‌ای بیش فعال درمان می‌شوند - هاب‌های عصبی کوچک جفت شده در قسمت پایین گردن/قفسه بالای قفسه سینه علائمی را به سمت قلب سریع می‌فرستند.

این مطالعه با ترسیم چگونگی تغییر این گانگلیون‌ها در هر طرف توسط ورزش، سرنخ‌هایی را ارائه می‌کند که می‌تواند روزی روش‌هایی مانند بلوک‌های عصبی یا قطع عصب را به سمتی که به احتمال زیاد کمک می‌کند، تنظیم کند. یافته‌ها در مراحل اولیه و در موش‌ها هستند، بنابراین مطالعات بالینی باید دنبال شود."

اگرچه تغییرات ساختاری قابل توجهی بود، اما دانشمندان هنوز باید دقیقا چگونگی تأثیر آنها بر عملکرد قلب را مشخص کنند.

تیم تحقیقاتی قصد دارد بررسی کند که آیا تفاوت بین خوشه های عصبی چپ و راست بر نحوه رفتار قلب در هنگام استراحت و فعالیت بدنی تأثیر می گذارد یا خیر. آنها همچنین قصد دارند به دنبال الگوهای مشابه در سایر مدل های حیوانی و در نهایت در انسان بگردند.

برای مطالعات انسانی، محققان امیدوارند از نشانگرهای غیرتهاجمی استفاده کنند که می تواند اطلاعاتی در مورد فعالیت عصبی بدون نیاز به جراحی یا برداشتن بافت ارائه دهد.

اگر همان تفاوت‌های چپ و راست در افراد مشاهده شود، این کشف می‌تواند به راهنمایی درمان‌های شخصی‌تر برای آریتمی‌ها، آنژین صعب‌العلاج و سندرم «قلب شکسته» ناشی از استرس کمک کند.

دکتر کوپی افزود: "درک این تفاوت‌های چپ و راست می‌تواند به ما کمک کند تا درمان‌های اختلالات ریتم قلب و آنژین را شخصی‌سازی کنیم. قدم بعدی ما این است که آزمایش کنیم که این تغییرات ساختاری چگونه بر روی عملکرد نقش می‌بندند و آیا الگوهای مشابه در حیوانات و انسان‌های بزرگ‌تر ظاهر می‌شوند."

مواد ارائه شده توسط دانشگاه بریستول. توجه: محتوا ممکن است برای سبک و طول ویرایش شود.

"یخچال روز رستاخیز" قطب جنوب می تواند سطح دریاها را دو برابر بیشتر از آنچه دانشمندان می ترسیدند افزایش دهد

مطالعه جدید نشان می دهد مارگزیدگی بسیار کشنده تر از آن چیزی است که فکر می کردیم

احتمالا باستان شناسان قدیمی ترین کشتی غرق شده جهان را کشف کرده اند

محققان دریافتند که آرتروز ممکن است خاطره ای پنهان در مفاصل شما باقی بگذارد