Strava تمرینات قدرتی طراحی شده توسط مربی را با ست های زنده و ردیابی تکرار اعلام می کند

پلتفرم ردیابی تمرین Strava امروز گسترش جدیدی از ویژگی‌های تمرینات قدرتی خود را اعلام کرد و تمرین‌های هدایت‌شده طراحی شده توسط مربی را با ست‌های زنده و ردیابی تکرار اضافه کرد. در اینجا جزئیات است.

چند ماه پیش، Strava با یک گزارش تمرین اختصاصی برای ردیابی ست‌ها، تکرارها و وزنه‌ها، نقشه‌های عضلانی خودکار و موارد دیگر، تغییرات اساسی در تجربه تمرینات قدرتی خود اعلام کرد.

امروز، این شرکت از ویژگی‌های جدیدی رونمایی کرد که بر این اساس استوار است، از جمله تمرینات قدرتی طراحی شده توسط مربی که کاربران را در هر تمرین با انیمیشن‌ها، راهنمایی‌های فرم و اطلاعات مربوط به گروه‌های عضلانی هدف راهنمایی می‌کند.

اکنون، کاربران می‌توانند ست‌ها و تکرارهای خود را در حین حرکت دنبال کنند و پس از پایان جلسه، نتایج به‌طور خودکار در فعالیت آنها ذخیره می‌شود. نقشه های عضلانی معرفی شده در اوایل سال جاری نیز به روز می شوند تا تمرینات تکمیل شده را منعکس کنند.

این تجربه جدید که طی چند هفته آینده برای مشترکین عرضه می‌شود، با نمونه‌ای از تمرین در دسترس کاربران رایگان، ورزشکاران را در تمرین‌هایی که توسط مربیان قدرتی با تجربه با انیمیشن‌های هدایت‌شده ایجاد شده است، راهنمایی می‌کند و به آن‌ها اجازه می‌دهد ست‌ها و تکرارها را به‌طور زنده در حین حرکت دنبال کنند. کلیک کردن روی هر تمرین همچنین راهنمایی هایی در مورد فرم صحیح، نکات و عضلات دقیق مورد نظر ارائه می دهد. هنگامی که یک تمرین به پایان می رسد، هر تمرین، ست و تکرار مستقیما در فعالیت ورزشکار ذخیره می شود و نقشه عضلانی آنها به روز می شود تا نشان دهد تلاش به کجا رسیده است.

این شرکت گفت به روز رسانی امروز همچنین تمرینات دویدن هدایت شده جدیدی را معرفی می کند و مجموعه های تمرینی اضافی قبل از پایان سال برنامه ریزی شده است.

و در مورد آنچه در راه است صحبت می‌کند، Strava می‌گوید که در حال کار بر روی ویژگی‌ای است که به کاربران اجازه می‌دهد تمرینات قدرتی را به سادگی با آپلود اسکرین شات از برنامه‌های تمرینی یا یادداشت‌هایی حاوی ست‌ها و تکرارها، «و همچنین یک ویژگی تمرینی خودتان بسازید» وارد کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اطلاعیه های امروز، این لینک را دنبال کنید.

FTC: ما از پیوندهای وابسته خودکار برای کسب درآمد استفاده می کنیم. بیشتر

برای اخبار بیشتر اپل، 9to5Mac را در YouTube بررسی کنید:

منحنی پیشرو در برنامه فردا iOS و Mac h…