مطالعه نشان میدهد که تعطیلات کوتاهتر نزدیک به خانه، رفاه را افزایش میدهد
طبق تحقیقات جدید دانشگاه ساحل آفتاب، سفر نقش بسیار مهمتری در سلامت و رفاه روانی نسبت به آنچه قبلا تصور میشد بازی میکند. این مطالعه نشان داد که سفرهای مکرر اوقات فراغت باعث افزایش شادی، انعطافپذیری روانی و کیفیت کلی زندگی میشود و بیشترین فواید را افرادی که احساس آسیبپذیری میکنند یا برای مدیریت استرس تلاش میکنند، تجربه میکنند.
طبق تحقیقات جدید دانشگاه ساحل آفتاب، سفر نقش بسیار مهمتری در سلامت و رفاه روانی نسبت به آنچه قبلا تصور میشد بازی میکند. این مطالعه نشان داد که سفرهای مکرر اوقات فراغت باعث افزایش شادی، انعطافپذیری روانی و کیفیت کلی زندگی میشود و بیشترین فواید را افرادی که احساس آسیبپذیری میکنند یا برای مدیریت استرس تلاش میکنند، تجربه میکنند.
متن اصلی (انگلیسی)
More short holidays close to home boost well-being, study finds
Travel plays a far more critical role in mental health and well-being than previously thought, according to new University of the Sunshine Coast-led research. The study found frequent leisure travel boosts happiness, psychological resilience and overall quality of life, with the greatest benefits experienced by people who feel vulnerable or struggle to manage stress.