مطالعه نشان می دهد: یک نوشابه رژیمی در روز با 38 درصد بیشتر خطر دیابت مرتبط است

ممکن است دیده باشید که یک مطالعه بزرگ استرالیایی سوالاتی را در مورد نوشابه های بدون قند مطرح کرده است و یافته ها نشان می دهد که تعویض نوشابه معمولی با نسخه های رژیمی ممکن است خطرات درازمدت سلامتی را از بین نبرد. برای میلیون‌ها آمریکایی، سفارش یک کوکای رژیمی، یک شکر پپسی صفر، یا گزینه‌های بی‌شماری که اکنون در قفسه‌ها هستند، به نظر گزینه معقولی است. همه گازها، بدون شکر، و به سختی یک کالری در چشم است.

اما این مطالعه بزرگ نشان می دهد که نوشیدن حداقل یک نوشابه شیرین شده مصنوعی در روز با 38 درصد بیشتر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با نوشیدن یک نوشابه کمتر از یک بار در ماه مرتبط است. این تحقیق که در سال 2025 در مجله Diabetes & Metabolism منتشر شد، 36608 بزرگسال 40 تا 69 ساله را طی میانگین 13.9 سال مورد بررسی قرار داد. در طول این مطالعه، 1782 شرکت کننده به دیابت مبتلا شدند. در اینجا قسمت شگفت انگیز است. محققان همچنین دریافتند که نوشیدن حداقل یک نوشابه شیرین در روز با 23 درصد بیشتر خطر دیابت مرتبط است.

با این حال، پس از تنظیم شاخص توده بدنی (BMI) و نسبت دور کمر به باسن، این ارتباط دیگر از نظر آماری معنی‌دار نبود. پیوند مربوط به نوشیدنی‌های شیرین شده مصنوعی حتی پس از آن تنظیمات نیز قابل توجه بود. اما، برای روشن بودن، این لزوما نوشابه رژیمی را خطرناک تر از نوشابه معمولی نمی کند. محققان در حال بررسی ارتباط بودند، نه آزمایشی که بتواند علت و معلول را ایجاد کند. دانشمندان هنوز در حال بررسی توضیحات احتمالی هستند.

برخی تحقیقات نشان می دهد که برخی از شیرین کننده های مصنوعی ممکن است بر باکتری های روده یا توانایی بدن برای پردازش گلوکز تأثیر بگذارند. اما شیرین کننده های مختلف رفتار متفاوتی دارند و مطالعه استرالیایی نمی تواند مشخص کند که کدام مواد، در صورت وجود، مسئول هستند. عارضه دیگری نیز وجود دارد: افرادی که در حال حاضر اضافه وزن دارند یا نگران سلامتی خود هستند ممکن است در وهله اول نوشیدنی های رژیمی را انتخاب کنند. محققان چندین عامل از جمله فعالیت بدنی، کیفیت رژیم غذایی و اندازه‌گیری بدن را در نظر گرفتند، اما نتوانستند هر توضیح ممکن را حذف کنند.

یافته های آنها به این معنا نیست که یک نوشابه رژیمی باعث دیابت می شود. با این حال، آنها این فرض را به چالش می کشند که برچسب بدون قند به طور خودکار نوشیدنی را به یک انتخاب بدون خطر تبدیل می کند. برای هر کسی که به دنبال کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین است - و فکر می کنم می دانید چه چیزی در راه است - آب ساده ترین جایگزین است. به بازی نزدیک تر شوید! چه فوتبال اروپایی خود را دوست داشته باشید و چه در این طرف آبگیر، برنامه AS USA ما همه چیز را دارد. در پوشش زنده، بینش کارشناسان، اخبار فوری، ویدیوهای اختصاصی و موارد دیگر غوطه ور شوید.

به‌علاوه، در NFL، NBA و سایر داستان‌های ورزشی بزرگ و همچنین آخرین اخبار و سرگرمی‌ها به‌روز باشید. اکنون دانلود کنید برای پوشش همه جانبه، درست در نوک انگشتان شما - در هر زمان و هر مکان. و موارد دیگر نیز وجود دارد: حلقه‌های TikTok و Instagram ما را برای برداشت‌های بصری از همه بزرگ‌ترین اخبار و بینش‌های فوتبال بررسی کنید.