پنج میان وعده سریع و سالم برای بازگشت به مدرسه برای خانواده های پرمشغله

یک دقیقه دیر غروب، بستنی بعد از شام و یک روال تابستانی آرام است. در مرحله بعد، شما به دنبال جامپرهای مدرسه گم شده می‌گردید، برگه‌های مجوز را امضا می‌کنید و متعجب می‌شوید که چگونه جعبه ناهار دوباره خالی است.

برای بسیاری از خانواده ها، فصل بازگشت به مدرسه به معنای بازگشت به هشدارهای اولیه، برنامه های فشرده و بچه هایی است که به نظر می رسد همیشه گرسنه هستند. خبر خوب؟ کمی آماده سازی و چند اقلام ضروری خوب می تواند تفاوت را ایجاد کند.

اینجاست که Mymilkman.ie وارد می‌شود: شیر تازه Avonmore و لوازم ضروری روزمره مستقیما درب منزل شما تحویل داده می‌شود. این یک وظیفه کمتر است که در یک هفته پرمشغله بگذرید و یک راه دیگر برای تامین انرژی و آماده نگه داشتن خانواده برای هر آنچه که سال تحصیلی به ارمغان می آورد.

چه به کودکان در حال رشد غذا بدهید، چه به نوجوانان پرمشغله یا خودتان در بین جلسات چیزی می خورید، این ایده های میان وعده های سریع و سالم به شما کمک می کند تا هفته را کمی روان تر کنید.

جو یک شبه

وقتی صدای زنگ خیلی زود به نظر می رسد و همه برای بیرون آمدن از در مسابقه می دهند، خوردن صبحانه از قبل آماده شده می تواند مانند یک برد کوچک اما قدرتمند به نظر برسد.

جو دوسر شبانه یکی از ساده ترین راه ها برای شروع روز است. به سادگی آنها را از شب قبل آماده کنید و با یک صبحانه مغذی بیدار شوید و آماده خوردن مستقیم از یخچال باشید.

بهترین بخش این است که سفارشی کردن آنها چقدر آسان است. میوه‌های تازه، انواع توت‌ها، دانه‌ها، آجیل یا قطره‌ای عسل می‌توانند چیزهای جالبی را در طول هفته حفظ کنند، بنابراین صبحانه هرگز تکراری نمی‌شود. بهتر است بچه ها را درگیر کنید، کمک به تهیه تنقلات خودشان می تواند آنها را برای خوردن آنها هیجان زده تر کند و در عین حال عادات مثبت را در طول مسیر تشویق کند.

جو دوسر که با شیر تازه Avonmore یا جایگزین گیاهی ترجیحی شما ساخته شده است، انرژی ماندگاری را برای صبح‌های شلوغ فراهم می‌کند. هنگامی که شیر شما توسط Mymilkman.ie به درب منزل شما تحویل داده می شود، دیگر مجبور نخواهید بود که با لحظه وحشتناک "شیر تمام شده" روبرو شوید.

کلوچه مرزه

چیزهای کمی رضایت بخش تر از باز کردن در فریزر و یافتن چیزی که قبلا آماده کرده اید، احساس می شود.

کلوچه های خوش طعم بسته بندی شده با پنیر، کدو سبز، هویج یا ذرت شیرین برای جعبه های ناهار، میان وعده های بعد از مدرسه و صبح هایی که باید صبحانه در حال حرکت باشد، عالی هستند.

برخلاف بسیاری از تنقلات بسته بندی شده، نسخه های خانگی به شما این امکان را می دهند که دقیقا چه چیزی را انتخاب کنید و ترکیب مواد سالمی را که تمام خانواده از آن لذت می برند آسان تر می کند.

یک دسته را در آخر هفته بپزید، آنها را در قسمت‌هایی فریز کنید و بعدا از خود تشکر خواهید کرد. آنها را با یک لیوان شیر تازه آوونمور جفت کنید تا یک میان وعده آسان داشته باشید که هم راحتی و هم تغذیه را ارائه می دهد.

تنقلات هوشمند برای زندگی در حال حرکت

بین پیکاپ های مدرسه، تکالیف، تمرین ورزشی و فعالیت های عصرگاهی، برخی از روزها مانند یک ماراتن است.

نگه داشتن چند گزینه در دسترس می تواند به همه کمک کند تا از این طریق استفاده کنند: شیر پروتئین Avonmore: ایده‌آل برای والدین پر مشغله‌ای است که در کار، دویدن در مدرسه و هر چیزی بین آن‌ها مشغول هستند، با انواع قهوه‌های موجود نیز، برای گرفتن و رفتن بسیار مناسب است.

میوه ای که خود بسته بندی شده است: موز و پرتقال با پوست آسان، میان وعده اصلی طبیعت هستند. آنها شیرینی طبیعی، فیبر و ویتامین ها را بدون نیاز به آماده سازی و بدون سر و صدا فراهم می کنند.

تخم مرغ آب پز: در ابتدای هفته برای یک میان وعده حاوی پروتئین آماده کنید که هر زمان که گرسنگی دارید آماده است.

برش های پنیر و سیب: ترکیبی ساده که پروتئین، فیبر و شیرینی طبیعی را با حداقل تلاش به ارمغان می آورد. زیبایی ارائه اقلام ضروری توسط Mymilkman.ie این است که بدانید یخچال شما همیشه با وسایل اولیه موجود است و انتخاب های سالم را کمی آسان تر می کند. حتی یک برنامه کاربردی نیز وجود دارد، بنابراین حتی زمانی که برنامه‌ها یا فعالیت‌ها تغییر می‌کنند، می‌دانید که می‌توانید سفارش خود را تنها با چند ضربه به‌روزرسانی کنید.

ماست و توت

برخی از میان وعده ها جای دائمی در یخچال پیدا می کنند زیرا سریع، همه کاره و همیشه محبوب هستند. ماست طبیعی که روی آن توت‌های فصلی تازه ریخته می‌شود کمتر از یک دقیقه زمان می‌برد تا برای صبحانه، جعبه‌های ناهار یا میان‌وعده‌های بعد از مدرسه ایده‌آل باشد.

تمشک، توت فرنگی و شاه توت به شیرینی طبیعی، رنگی شاداب و فیبر فراوان می افزایند و به خوردن سالم کمک می کنند که کمتر شبیه یک غذای طاقت فرسا باشد.

با محصولات لبنی تازه که مستقیما توسط Mymilkman.ie درب منزل شما تحویل داده می‌شود، به راحتی می‌توانید مواد اصلی ساده مانند ماست را برای روزهای شلوغی که راحتی مهم است، در دسترس داشته باشید.

سوپ

با خنک‌تر شدن عصرها و افزایش فعالیت‌های بعد از مدرسه، دانستن اینکه شام از قبل مرتب شده است، چیزهای اطمینان‌بخشی وجود دارد. یک دسته سوپ خانگی که در ابتدای هفته تهیه می شود، می تواند بعدازظهرهای شلوغ را به چیزی بسیار قابل کنترل تبدیل کند. به سادگی گرم کنید، سرو کنید و لذت ببرید.

از سوپ سبزیجات کلاسیک گرفته تا دستور پخت مرغ و سبزیجات، راه های بی پایانی برای ایجاد چیزی مغذی، آرامش بخش و مناسب برای خانواده وجود دارد.

و برای روزهایی که تولید خانگی اتفاق نمی‌افتد، Mymilkman.ie طیف وسیعی از سوپ‌های آماده را ارائه می‌دهد که مستقیما درب منزل شما تحویل داده می‌شوند و به شما کمک می‌کنند یک غذای سالم را با کمترین سر و صدا روی میز بچینید. هیچ کس هرگز از سازماندهی شدن در باران سیل آسا در صبح چهارشنبه پشیمان نشده است.

یک برنامه ریزی کوچک در ابتدای هفته می تواند باعث شود که برنامه های روزانه مدرسه استرس کمتری داشته باشند. ذخیره کردن مواد ضروری مانند شیر تازه آوونمور، تخم مرغ، ماست و پنیر به این معنی است که شما همیشه فقط چند دقیقه با یک صبحانه سالم، افزودن جعبه ناهار یا میان وعده بعد از مدرسه فاصله دارید.

با Mymilkman.ie، شیر تازه و ملزومات روزمره مستقیما به درب منزل شما می‌رسند، در وقت شما صرفه‌جویی می‌کنند، فروشگاه‌های آخر شب را کاهش می‌دهند و به خانواده کمک می‌کنند همیشه آنچه را که نیاز دارند داشته باشند.

زیرا وقتی زندگی شلوغ می شود، راحتی یک نجات دهنده است. و گاهی اوقات ساده‌ترین راه برای آسان‌تر کردن هفته این است که وقتی به آن‌ها نیاز دارید، وسایل ضروری را جلوی درب منزل خود نگه دارید.

Mymilkman.ie توسط تیرلان به نمایندگی از صدها شیرمرد و زن سختکوش که شیر تازه Avonmore و بیشتر را به جوامع محلی در سراسر ایرلند تحویل می دهند، برای شما آورده است. Mymilkman.ie دارای طیف گسترده ای از محصولات است که می توانید تا ساعت 21 شب قبل در برنامه سفارش دهید. به mymilkman.ie مراجعه کنید یا برنامه Mymilkman.ie را در فروشگاه های برنامه جستجو کنید